علاج البلغم في الحلق والصدر
يعاني الكثير من الناس من البلغم الذي يصاحبه شعور بعدم الراحة ، لأن البلغم مادة لزجة توجد في مؤخرة الحلق. يتكون من الأغشية المخاطية لحماية الجهاز التنفسي. يمكن أن يحمي الجسم من الجراثيم ولونه شفاف لكن هناك ألوان أخرى مختلفة من البلغم منها:
- يوجد بلغم أخضر اللون لاحتوائه على خلايا تقاوم المرض.
- بلغم بني أو أحمر قليلاً لأنه قد يكون هناك جرح داخلي في الجهاز التنفسي.
- المخاط الأسود ، لأنه يشير إلى وجود التهابات فطرية ، ومن الأفضل استشارة الطبيب فورًا.
- البلغم أبيض اللون ، مما يدل على انسداده في الأنف.
- البلغم الأصفر ، لنتعرف على طرق علاج البلغم في المنزل:
1- كل واشرب المشروبات الدافئة
تناول المشروبات الدافئة يعمل على تقليل شعور الشخص بالاحتقان وكذلك للتخلص من البلغم مثل أوراق الجوافة حيث أنه من أهم المشروبات لعلاج البلغم في الحلق والصدر والزنجبيل وعصير الليمون الدافئ والشوربات الدافئة ، وغيرها من المشروبات مقشع.
2- العسل
يجب على من يعاني من البلغم في الحلق والصدر تناول العسل يوميًا لأنه من أكثر العلاجات فعالية للبلغم لأنه يقاوم البكتيريا. من الأنسب أن يأخذ الإنسان ملعقة أو ملعقتين كبيرتين في اليوم. الطفل الذي يعاني من البلغم ولم يكمل سنة يجب ألا يتناول العسل ، بل يستشير الطبيب.
3- بعض الأطعمة
بعض الأطعمة هي سبب طرد وعلاج البلغم في الحلق والصدر. كما أنه يعمل على تقوية الجهاز التنفسي حيث توجد دراسات أظهرت أن الأطعمة مثل التوت والرمان وجذر عرق السوس والثوم تساعد في علاج نزلات البرد والكثير من البلغم ، كما أن الأطعمة التي تحتوي على بهارات مثل الفلفل الحار تعمل بشكل جيد. لعلاج الجيوب الأنفية.
4- الغرغرة بالماء والملح
توضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ ويقلب حتى يذوب ، ثم يتغرغر لمدة دقيقة ، فهذا يقتل البكتيريا والجراثيم ، ويمكن القيام بهذه الغرغرة مرتين في اليوم.
5- ستيم
تتمثل إحدى طرق علاج البلغم في الحلق والصدر في أن يستنشق المريض البخار ، ربما عن طريق سكب الماء في إناء وجعله يغلي فوق النار ثم استنشاق البخار المتصاعد من الإناء. هذه من أسهل الطرق لتهدئة الصدر ، خاصة إذا كان الشخص مصابًا بالسعال.
6- زيوت
تلعب الزيوت الأساسية دورًا رئيسيًا في علاج البلغم لأنها تسرع ذوبان البلغم في الحلق. وتشمل هذه الزيوت زيت الزعتر وزيت شجرة الشاي وزيت الريحان وزيت جوز الهند وزيت النعناع وغيرها ، وذلك بإضافتها إلى الماء الساخن واستنشاقها.
7- المحافظة على رطوبة الجسم
اشرب كمية كافية من المشروبات الدافئة للحفاظ على رطوبة الجسم فهذه إحدى طرق علاج البلغم في الحلق والصدر.
طرق أخرى لعلاج البلغم في الحلق والصدر
يعتبر البلغم من أكثر الأمراض ضرراً على صاحبه ويسبب عدم الراحة وأحياناً الالتهابات ، لذلك نحتاج إلى علاجه ، ولهذا سنتعرف على بعض طرق العلاج الأخرى من خلال النقاط التالية:
- تعد فاكهة الأناناس من الفواكه التي لها قدرة أكبر على طرد البلغم ، وذلك لاحتوائها على بعض الإنزيمات التي تقاوم أمراض الجهاز التنفسي ، لذلك يمكن شرب كوب من عصير الأناناس يوميًا وهو ما يكفي.
- يعد تناول الثوم والبصل من أفضل طرق علاج البلغم في الحلق والصدر ، وذلك ببشر البصل ووضعه في الماء لبضع ساعات ، ثم تناول ملعقتين أو أكثر يوميًا. تناول فص ثوم في الصباح يوميا.
- الأعشاب مفيدة جداً لأمراض الحلق ووجود المخاط ، لذلك يفضل تناولها يومياً سواء أكان شاي أو أعشاب أو أي مشروبات دافئة.
طرق علاج البلغم في الحلق والصدر باستخدام الأدوية
هناك بعض الأدوية التي يوصي الأطباء بتناولها للتخلص من المخاط في حلقك وتجعلك تشعر بالراحة. سنتعرف عليهم في الفقرات التالية:
1- مضادات الهيستامين
تعالج هذه الأدوية نزلات البرد والمخاط ، ولكن لها بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك جفاف الفم والدوخة والصداع.
2- مذيب للمخاط
يعمل هذا الدواء على إذابة المخاط وتقليل البلغم ، ومن بين الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية مرضى الانسداد الرئوي ، بما في ذلك أمبروكسول وأسيتيل سيستئين.
3- ضد الحمل الزائد
تقلل هذه الأدوية من تدفق الدم إلى الأنف ، لكن الأطباء ينصحون بعدم تناول هذه الأدوية على المدى الطويل.
4- محلول ملحي
استنشاق المحلول الملحي هو أحد طرق علاج البلغم في الحلق والصدر باستخدام البخاخات ، ويؤدي هذا العلاج إلى الشعور بالراحة بعد الاستنشاق ، ولكن يمكن أن يكون له آثار سلبية مثل ضغط الصدر أو السعال.
5- المكملات الغذائية
له دور رئيسي في إذابة البلغم والشعور بالراحة ، بما في ذلك حبوب الزنك ومكملات التوت البري ومحاليل الجينسنغ.
الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب
في معظم الحالات يكون من الأفضل علاج البلغم في المنزل ، ولكن هناك حالات يكون من الأفضل فيها الذهاب إلى الطبيب ، ومنها:
- عندما يكون البلغم أصفر أو أخضر اللون ويبقى كذلك لفترة طويلة.
- إذا شعرت ، بالإضافة إلى وجود البلغم ، بسعال أو حمى.
- شعور بألم في منطقة الصدر.
- الكتم.
- إذا كان البلغم يحتوي على دم أو كان لونه داكنًا.
- إذا كان المريض يعاني من ارتجاع المريء والربو والتليف الكيسي.
- التهاب الشعب الهوائية المستمر.
منع التعرض الدائم للمخاط
هناك عدة نصائح تساعدنا على حماية أنفسنا من خطر الإصابة بالبلغم ، منها:
- تنظيف اليدين لحمايتهم من الفيروسات والميكروبات التي يمكن أن تتسبب في شم رائحة البلغم.
- من الأفضل الابتعاد عن أي شخص مصاب بأمراض الجهاز التنفسي أو الفيروسات.
- عالج نزلات البرد بسرعة.
- تناول الأطعمة المعززة للمناعة ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والنوم مبكرًا حتى لا تشعر بالتعب ، مما يؤدي إلى ضعف المناعة.
- الابتعاد عن أي شيء يسبب التهاب الرئة ، مثل التدخين ودخان السيارات والمواد الكيميائية.
- حمام الماء الدافئ يقلل من عدوى البلغم.
هناك العديد من طرق العلاج التي تزيل البلغم في الحلق والصدر ، لكنها ليست مناسبة للجميع ، لذلك من الضروري اختيار الطريقة المناسبة.