طعام مفيد للأم الحامل
للطعام الذي تتناولينه أثناء الحمل تأثير كبير على صحة وتكوين ابنك ، وكذلك على استعادة نشاطك والحفاظ على قوتك. كما أنه يؤثر على مظهرك وجمالك. فيما يلي قائمة بأهم الأطعمة – والتي قد يفاجئك بعضها – وحاول تضمينها في وجباتك.
اطعمه مفيده للحامل