الفاكهة الدسمة هي أحد أنواع الفاكهة الاستوائية التي لها طعم مميز يخلط بين الموز والأناناس ، وهي بيضاوية الشكل ولها قشرة خضراء من الخارج متقشرة عند اللمس ، وداخلها لحم أبيض مع بذور سوداء الأصل من هذه الفاكهة تعود إلى أمريكا الجنوبية والوسطى وتحتوي على العديد من القيم الغذائية ، بما في ذلك السكريات والبروتينات والفيتامينات والألياف والمعادن ، وتحتوي على 74 سعرة حرارية لكل 100 جرام. يمكن تناوله عن طريق تقشير القشرة الخارجية وإزالة الحبة السوداء. كما يمكن مزجه في الخلاط واستهلاكه كعصير مع إضافة العسل والحليب لتعزيز تأثيره وفوائده. كما أنها متوفرة في شكل كبسولات متوفرة في الصيدليات ويمكن الحصول عليها ، ولكن في هذه الحالة يجب عليك أولاً استشارة الطبيب قبل استخدامها ومعرفة الجرعة الصحيحة من أخصائي الصحة.هذه الفاكهة كنز دفين من الفوائد التي سنشرحها أدناه.
♥ كنز دفين من الفوائد الموجودة في قشطة الفاكهة:
1 ♥ مناعة: يحتوي كريم الفاكهة على 15٪ من احتياج الجسم لفيتامين سي ، فهو يقوي جهاز المناعة ويساعد الجسم على مقاومة الميكروبات والأمراض المختلفة. كما أنه يقي من الأنفلونزا ويساعد في عملية امتصاص الحديد واستخدامه الأقصى. تجنب مشاكل فقر الدم. يدعم محاربة الجسم للأجسام الغريبة ويقي من العديد من الأمراض.
2 ♥ قلوب: يحتوي كريم الفاكهة على ألياف قابلة للذوبان ، مما يقي من أمراض القلب ويزيد من قدرته الوظيفية ، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا مهمًا في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، لأن الألياف تربط الكوليسترول وتمنع امتصاصه من المعدة ، وتزيد من نسبة الكوليسترول الجيد وتقلل من الكوليسترول الضار. سهولة وصول الدم إلى القلب ومنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية المفاجئة التي تؤدي إلى الوفاة وأيضًا الحماية من ارتفاع ضغط الدم.
3 ♥ السرطان: وجد العلماء أن للفاكهة الكريمية دورًا قويًا جدًا مشابه لدور العلاج الكيميائي ، لكنها أيضًا تفوق قيمتها الغذائية واحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة ، فهي تقاوم الخلايا السرطانية وتقوي مقاومة جهاز المناعة ، وبالتالي تحمي الجسم من أنواع متعددة من السرطانات: على الخلايا المريضة من السرطان المصاب لا يصيب الخلايا السليمة مثل العلاج الكيميائي ولا يؤدي إلى آثار جانبية ناتجة عن العلاج الكيميائي مثل الغثيان والتعب والضعف والآثار الجانبية الأخرى التي يسببها العلاج الكيميائي.
4 ♥ الأعصاب: يحتوي كريم الفاكهة على فيتامين B6 أو البيريدوكسين الذي يقوي خلايا المخ ويساعد خلايا الدماغ على التخلص من التوتر والتوتر ، كما أنه يساعد على تخفيف آلام الأعصاب وتشنجات العضلات والمفاصل ، بالإضافة إلى حماية الجهاز العصبي.
5 ♥ الهضم: كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي تفاح الكسترد على الألياف ، والتي بدورها تساعد على تحسين الهضم ، وتزيد من حركة الأمعاء ، وتساعد الجهاز الهضمي في هضم الطعام ، وتحسن الامتصاص والإفراز ، كما تساعد الجسم على التخلص من الغازات والسموم ، وعلاج الإمساك ، وتخفيف البواسير. الم.
6 ♥ الشيخوخة: نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، فهي تساعد في عملية شد الجلد ، وتعمل ضد الشيخوخة المبكرة ، وتساعد في تجديد الخلايا ، وتحسن مظهر البشرة وتحافظ على نضارة البشرة.