تعيش الأمهات ، خاصة مع طفلهن الأول ، في حالة من القلق ، فما هي الأطعمة المناسبة لصحة جسده في كل مرحلة من مراحل حياته؟ ما هي الفيتامينات التي يجب أن يتناولها في سن معينة وكل هذه الأمور تتعلق بالغذاء وصحة الطفل.
في هذه المقالة ، سوف نقدم لكم ، سيداتي ، الفوائد العظيمة التي يوفرها زيت كبد سمك القد لصحة طفلك:
تعريف زيت كبد الحوت:
- اللون: زيت أصفر.
- الرائحة: رائحتها مثل السمك لكنها أقوى.
- الاستخراج: يتم الحصول عليه من كبد الحوت.
- أهم ما تحتويه: أنها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات المختلفة ، ولعل أهمها فيتامين د وفيتامين أ.
أهمية زيت كبد الحوت بالنسبة للطفل:
تتجلى أهمية زيت كبد الحوت في حقيقة أنه يعمل على تنظيم السيروتونين ، وهو ناقل عصبي يؤثر بشكل واضح على الحالة المزاجية. كما أنه يعمل على تعزيز وظائف المخ والتي تشمل الذاكرة والقدرات العقلية. كما أنه يعمل على حماية العقل من الإصابة بالعدوى في الأوعية الدموية للمخ ويساعده على أداء وظائفه بشكل عام. ينمو بشكل صحيح ، لذلك فهو يستحق لقب (ملك دهن الدماغ).
كما تنتقل فوائد زيت كبد الحوت إلى قلب الطفل ، حيث يحميه من الإصابة والتعرض لأمراض خطيرة ويساعده على أداء وظائفه بشكل طبيعي.
يلعب دورًا كبيرًا في تقوية وبناء عظام ومفاصل الطفل بشكل صحي وطبيعي ، ويحميه من الإصابة بالعديد من أمراض العظام ويعمل في علاج الكساح والوقاية منه.
يعتبر جهاز المناعة مهمًا جدًا للأطفال لأن زيت كبد الحوت يقويها وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون زيت كبد الحوت لمدة خمس سنوات يعززون جهاز المناعة لدى الطفل بنسبة 32٪.
تشمل فوائد زيت كبد الحوت أيضًا الجهاز الهضمي لأنه يحمي الجهاز الهضمي من الاضطرابات والمشاكل التي تحدث عند الرضيع.
فيتامين د الموجود في زيت كبد سمك القد يزيد من الكالسيوم ويقوي عظام الطفل.
كما يحمي زيت كبد الحوت الطفل من التعرض للأمراض الجلدية مثل الالتهابات والطفح الجلدي والأمراض الأخرى التي يمكن أن تؤثر على بشرة الأطفال ، خاصة في سن مبكرة.
الجرعة المناسبة من زيت كبد الحوت اللازمة للطفل:
على الرغم من الفوائد العظيمة لزيت كبد سمك القد ، قبل إعطائه للطفل ، يجب على الأم استشارة طبيب أطفال متخصص ، والذي يقوم عادة بإجراء سلسلة من الاختبارات على الطفل للتأكد من أن الطفل يحتاج إلى زيت كبد سمك القد ، ثم الأم. ستعطي الجرعة المناسبة للطفل.