قد يبدو الأمر غريباً بالنسبة لك ، لكن الاستهلاك المعتدل للدهون يمكن أن يكون عاملاً في خسارة بضعة كيلوغرامات ، حيث أفادت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية في تقرير نقلت عن الموقع الطبي “هيلثيستا” أن هناك 6 مصادر صحية. الدهون المفيدة لكل من يعاني من السمنة تساعد على التخلص من الوزن الزائد. سيعطيك هذا جسمًا رشيقًا وشكلًا نحيفًا.
أما عن أهم هذه المصادر فنجد فاكهة جوز الهند بكل ما تحتويه من زيت وحليب وزبدة وقلب. من المعروف أن التركيب الجزيئي لدهون هذه الفاكهة هو “MTCt” ، أي سلسلة متوسطة من الدهون الثلاثية ، والتي تتميز بسرعة الذوبان في الماء مقارنة بباقي الدهون الأخرى. مما لا يسمح للجسم بتخزينه ، لكنه يحرقه بسرعة كوقود للجسم ، خاصة عندما ينتقل مباشرة إلى الكبد ؛ وهذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي بحوالي 15٪ وبالتالي فقدان الوزن.
وللحصول على النتائج المرجوة سيدتي ، يمكنك استخدام زيت جوز الهند في طهي العديد من الأطباق أو يمكنك أيضًا تطبيقه مباشرة على طعامك.