البرتقال هو شجرة حمضيات تزرع على نطاق واسع في دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
يعتقد أن هذه الفاكهة نشأت في جنوب شرق آسيا.
تزرع أشجار البرتقال في المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية ، وتستهلك الفاكهة الحلوة على نطاق واسع ، سواء كانت طازجة أو مصنعة للحفاظ على العصير.
يبدأ موسم البرتقال في نوفمبر وينتهي بين مايو ويونيو.
في الواقع ، أفضل وقت لشراء البرتقال هو بين نوفمبر ويونيو.
لأنها في لحظات النضج الأولى.
أشهر أنواع البرتقال في العالم هو برتقال ساحل العاج ، موطنه الأصلي مدينة يافا الفلسطينية على ساحل البحر الأبيض المتوسط.
حيث توجد بساتين كبيرة لزراعة أنواع مختلفة من البرتقال الحامض والحلو.
يحتوي قشر البرتقال على زيوت طيارة تستخدم في صناعة العطور ومستحضرات التجميل. يتميز البرتقال باحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات الأساسية ، مثل فيتامين سي لتكوين العظام. للبرتقال خصائص علاجية لبعض الأمراض مثل أمراض الأسنان واللثة.
ويساعد في علاج الانفلونزا ونزلات البرد (الزكام).
فوائد البرتقال ، أو كما يطلق عليه في اللغة الإنجليزية ، فوائد البرتقال
فوائد البرتقال:
1. الوقاية من حصوات الكلى:
إذا تم تناول البرتقال يوميًا ، فهناك خطر أقل للإصابة بحصوات الكلى.
2. يخفض نسبة الكوليسترول:
يقلل هيسبيريدين والبكتين الموجودان في البرتقال من نسبة الكوليسترول الضار. يساعد الجسم على إبطاء امتصاص الدهون.
3. الوقاية من مرض السكري:
البرتقال منخفض السعرات الحرارية ويمكن تناوله يوميًا.
إنه فعال للغاية في موازنة مستويات السكر في الدم.
4. التهاب المفاصل:
يمكن لكوب من عصير البرتقال يوميًا أن يمنع الالتهاب الذي ينتج عادةً عن التهاب المفاصل.
تقلل الخصائص المضادة للالتهابات من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل (الروماتيزم).
5. يخفض ضغط الدم:
يساعد هيسبيريدين والمغنيسيوم في البرتقال على التحكم في ضغط الدم بشكل فعال.
6. الهضم:
تساعد الألياف الموجودة في البرتقال على هضم الطعام بسهولة. يساعد في إنزيمات الجهاز الهضمي أو العصائر التي تساعد على هضم الطعام بكفاءة.
7. يرطب البشرة:
يمكن استخدام الزيوت الطبيعية الموجودة في البرتقال لترطيب البشرة.
8. محاربة السرطان:
يحارب أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان القولون وسرطان الرئة وسرطان الجلد وسرطان الثدي وما إلى ذلك.
يحمي فيتامين ج الخلايا من أضرار الجذور الحرة.
9. صحة القلب والأوعية الدموية:
تحافظ الألياف والهسبريدين وحمض الفوليك في البرتقال على صحة قلبك.
يمكن أن يضمن تناول برتقالة في اليوم نظامًا صحيًا للقلب والأوعية الدموية.
10- تنمية الدماغ:
يساعد حمض الفوليك في البرتقال في نمو المخ.
11- يقوي المناعة:
يزيد فيتامين سي الموجود في البرتقال من إنتاج خلايا الدم البيضاء ، مما يحسن جهاز المناعة.
12. إنقاص الوزن:
البرتقال منخفض جدًا في السعرات الحرارية وغني بالألياف ، مما سيبقيك ممتلئًا لفترة طويلة.
13. بشرة صحية:
مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال تحارب الجذور الحرة وبالتالي تمنع الشيخوخة بشكل أسرع.
14. محاربة العدوى الفيروسية:
تساعد مركبات الفلافونويد والبوليفينول الموجودة في البرتقال في مكافحة الالتهابات الفيروسية.
15. صحة العظام والأسنان:
غني بالكالسيوم والبرتقال يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
16. يمنع القرحة:
تحتوي الألياف على نسبة عالية من البرتقال ، لذا فهي تمنع الإصابة بقرحة المعدة.
يمكن أن يكون البرتقال علاجًا فعالًا لقرحة المعدة.
18. تحسين الرؤية:
البرتقالي مفيد جدا للرؤية.
19. تصلب الشرايين:
يمكن الوقاية من تصلب الشرايين بفيتامين سي الموجود بكميات عالية جدًا في البرتقال.
يساعد ذلك في الحفاظ على المرونة ويقوي الشرايين.
فوائد البرتقال للبشرة:
20- علاج البقع الداكنة والعيوب:
21- علاج حب الشباب:
22. خصائص تبييض وتفتيح البشرة.
23. يحارب الشيخوخة.
24. يزيل الرؤوس السوداء.
فوائد البرتقال للشعر:
يحفز نمو الشعر.
يعالج قشرة الرأس.