تحتاج البشرة إلى الاسترخاء والراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم لمساعدتها على التجدد والتألق ، كما أن ضغوط الحياة اليومية يمكن أن تجعلنا نتجاهل هذه الأشياء التي لا تقل أهمية عن غيرها للحفاظ على بشرتك تبدو جميلة وصحية. فيما يلي بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة المتعبة:
- من الأفضل غسل الجلد في الصباح بالماء البارد.
- قم بتضمين عملية الترطيب في العناية اليومية بالبشرة ، واستخدم كريم مناسب لبشرتك ولا تنسي شرب كمية كافية من الماء (1.5 إلى لترين من الماء الدافئ).
- لا تنس أن تقوم بتدليك بشرتك لتعزيز الدورة الدموية في جميع الخلايا ، مما يقلل من انتفاخ الوجه ويحارب علامات الشيخوخة.
- تأكد من حصولك على سبع ساعات من النوم كل ليلة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وكاملًا للبقاء بصحة جيدة.
قناع بماء الورد للبشرة المتعبة
مكونات:
- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
- 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار.
طريقة التحضير:
يُمزج جل الصبار مع ماء الورد ويُمزج جيداً ، ثم يوضع على بشرة نظيفة ويترك القناع لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ.