بناء
- يتكون العصب الوركي من العصب القطني الرابع إلى العصب العجزي الثالث وهو جزء من الضفيرة العجزية ومجموعة من الألياف العصبية التي تنشأ من الجزء العجزي من الحبل الشوكي.
- تتجمع الألياف لتشكيل عصب واحد أمام عضلة الكمثري. يمر العصب تحت عضلة الكمثري ، عبر الثقبة الوركية الكبرى ، ويخرج من الحوض. ينتقل من أسفل خلف الفخذ إلى الحفرة المأبضية.
- ينتقل العصب في الحجرة الخلفية للفخذ أسفل العضلة الكبيرة المقربة ويقع * عميقًا * أمام أحد رؤوس العضلة ذات الرأسين الفخذية في الحفرة المأبضية.
ينقسم العصب الوركي إلى قسمين
العصب الظنبوبي ، والذي يمتد من أسفل الجزء الخلفي من الساق إلى القدم.
العصب الشظوي الشائع الذي ينتقل أسفل مقدمة وجانب الساق إلى القدم.
عمله
- يوفر العصب الوركي الإحساس بجلد القدم والساق بأكملها (باستثناء الجانب الداخلي).
- يتم توفير الإحساس بالجلد على القدمين من خلال العصب الظنبوبي ، ويتم توفير الجزء السفلي من الساق والسطح العلوي للقدم من خلال العصب الشظوي الشائع.
- يغذي العضلات ، خاصة عن طريق العصب الظنبوبي والعضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الساق والجزء السفلي من الساق.
- من خلال العصب والعضلات الشظوية الشائعة في الأجزاء الأمامية والجانبية للساق.
أعراض التهاب العصب الوركي
- ألم في أسفل الظهر يمتد عبر الحوض والأرداف وأسفل إحدى القدمين. يزداد الألم عند الجلوس أو العطس أو السعال.
- خدر وتنميل في إحدى الساقين ، ألم يظهر فجأة ويمكن أن يستمر لأيام أو أسابيع متتالية.
أسباب التهاب العصب الوركي
- التهاب العصب الوركي له أسباب عديدة منها:
- انزلق القرص.
- مع مرض القرص التنكسي.
- انزلاق الفقار.
- ضيق القناة الشوكية القَطني.
- التهاب مفصل الورك.
- متلازمة الكمثري.
العوامل والحالات التي تسبب إصابة العصب الوركي
- يمكن أن يتسبب التليف فوق الجافية في ظهور ألياف في المنطقة القريبة من العمود الفقري ، مما يسبب ضغطًا شديدًا على الأعصاب ، وخاصة العصب الوركي ، مما يسبب الالتهاب.
- يمكن أن يسبب الحمل زيادة في الوزن أثناء الحمل وتغيرات هرمونية مرتبطة بتطور عرق النسا.
- نادرًا ما تسبب أورام العمود الفقري ورمًا من العمود الفقري نفسه ، مما يسبب ضغطًا على العصب الوركي ، أو ينشأ الورم في منطقة أخرى من الجسم وينتشر من هناك إلى العمود الفقري ويضغط على العصب الوركي.
- تقلصات العضلات في بعض الحالات ينتج عن الالتهاب في الجسم ضغط وتشنجات في العضلات القريبة من منطقة الحوض مما يضغط على العصب الوركي مما يسبب الالتهاب.
- تحدث الكسور غالبًا نتيجة كسور ناتجة عن إصابة أو نتيجة مرض يزيد من احتمالية حدوث كسور ، مثل هشاشة العظام ، حيث يمكن أن تسبب التهاب العصب الوركي.
أسباب آلام العصب الوركي
- يمكن أن يكون من أعراض آلام العصب الوركي ضغط العصب الذي يؤثر على واحد أو أكثر من أعصاب العمود الفقري السفلي.
- يمكن أن يحدث ضغط العصب داخل القناة الشوكية أو خارجها حيث يمتد إلى أسفل الساق.
- تشمل الحالات التي تسبب ألم العصب الوركي ما يلي:
- يعد الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي الذي يضغط على جذر العصب أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم العصب الوركي.
- متلازمة العضلة الكمثرية هي عضلة صغيرة تقع في عمق الأرداف وتتقلص أو تتقلص ويمكن أن تضغط وتحرر العصب الوركي.
- يحدث تضيق العمود الفقري بسبب تضيق القناة الشوكية التي تضغط على الأعصاب.
- الانزلاق الفقاري ، وهو انحراف لإحدى الفقرات عن ترتيب الفقرة التي فوقها ، وهو تضيق في الفتحة التي يخرج منها العصب.
علاج التهاب العصب الوركي
البرد والحرارة
من الممكن تقليل الالتهاب وتخدير الأجزاء المصابة من العصب باستخدام زجاجة ماء بارد أو بلف الثلج بقطعة قماش مبللة ووضعه في مكان الألم مما يساعد على تخفيف الألم. يجب تطبيق هذه الطريقة من يومين إلى ثلاثة أيام من بداية الألم ، وفي الأيام التالية يتم عكس الطريقة واستخدام الماء الدافئ ، لأن الحرارة تساعد على إرخاء العضلات حول العصب مما يساعد على تخفيف البعض الضغط بحسب * Medline Plus *.
العناية بالظهر
- عند ظهور أعراض المرض عليك الاستمرار في الحركة حيث يساعد ذلك في تقليل الالتهاب ، والابتعاد لمدة 6 أسابيع على الأقل من ظهور الألم من الأوضاع التي قد تضغط على العصب مثل رفع الأشياء الثقيلة وهو ممنوع من الجلوس في السرير لفترة طويلة.
- أثناء النوم يمكن الاستدارة والتناوب بين الساق ووضعية النوم ، مثل وضعية الجنين التي تساعد على الراحة ، أو رفع الركبة إذا كانت وضعية النوم على الظهر. مما يساعد في تقليل الأعراض المؤلمة.
تقوية الظهر
- يعد العلاج الطبيعي جزءًا مهمًا من عملية علاج عرق النسا ، والذي يحدث عادة نتيجة مشاكل في العضلات والعظام في الحوض أو العمود الفقري أو أسفل الظهر والتي تضغط على العصب.
العلاج الطبيعي
- علاج غير جراحي يهدف إلى تقوية عضلات الظهر للمساعدة في تصحيح المشاكل التشريحية وتخفيف مشاكل الوضع التي يمكن أن تسهم في انضغاط العصب.
المسكنات
- هناك العديد من الأدوية التي تساعد في تخفيف الألم ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات لتخفيف التوتر.
- يمكن أن تساعد أنواع معينة من مضادات الاكتئاب ومضادات التشنج في تخفيف الألم من عرق النسا ، وفقًا لمايو كلينك.
حقن العمود الفقري
- يمكن أن يساعد حقن عقار مضاد للالتهابات مشابه للكورتيزون في أسفل الظهر في تقليل التورم والتهاب جذور الأعصاب ، مما يتيح للمريض مزيدًا من الحركة.
العلاج بالاعشاب لعلاج العصب الوركي
- الكركم مضاد للالتهابات لأنه يحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين تساعد في تخفيف الألم.
- يحتوي الثوم على مضادات حيوية تساعد في تقليل الألم.
- عشب جامايكي ، نبتة سانت جون ، زهرة العطاس ، أو زهرة العطاس ، وهي من بين الأعشاب التي تحتوي على مضادات حيوية للمساعدة في تخفيف الألم.
المضاعفات المصاحبة لآلام العصب الوركي
- الألم المزمن ، أي الألم المستمر والدائم ، هو أحد مضاعفات العصب الوركي لدى مريض لم يعالج. يمكن أن يؤدي التلف الشديد للعصب المضغوط إلى إصابة المريض بضعف عضلي مزمن ، مثل السقوط.
الوقاية من آلام العصب الوركي
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية عضلات الظهر والبطن التي تدعم العمود الفقري.
- استخدم وضعية جيدة عند الجلوس والوقوف والنوم حيث يساعد ذلك في تقليل الضغط على أسفل الظهر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب التدخين لأنه يزيد من فرص الإصابة بالقرص المنفتق.
- اعتماد الطرق المناسبة لرفع الأشياء والحفاظ على الحماية عند الوقوف وذلك بدفع الجسم من الوركين والأرجل.
في نهاية المقال نأمل أن نكون قد ناقشنا جميع النقاط المهمة في موضوع علاج عرق النسا بالأعشاب ، وكيفية الوقاية من آلام عرق النسا ، والمضاعفات الناتجة عن عرق النسا ، وطرق علاج عرق النسا بالأعشاب ، وأهم طرق العلاج. عرق النسا وماهي اسباب التهاب العصب الوركي.