الصداع والصداع من المضايقات التي يواجهها الناس دائمًا في كثير من العمل أو حتى أولئك الذين لديهم الكثير من وقت الفراغ ، وعلى الرغم من أن مسكنات الألم الكيميائية يمكن أن تمحو آثارها في معظم الحالات ، إلا أن الاستخدام المتكرر لهذه الأدوية الكيميائية غير مرغوب فيه.
لذلك ، في التقرير التالي ، سوف نجعلك تتخلص من الصداع الناتج عن الإرهاق دون استخدام أي مسكنات كيميائية في خمس دقائق فقط ، باستخدام تجربة تعتمد على تدليك المراكز الستة الرئيسية في جسمك.
1- العين الثالثة
إذا شعرت أن لديك صداعًا في أو حول العينين ، فقط قم بتدليك العين الثالثة أو منطقة الجينتانج وهي تقع بين العينين وقم بالتدليك لمدة 60 ثانية بحركة دائرية.
2- منطقة الزنشي
تقع هذه المنطقة داخل الحاجبين ، وبتدليك لمدة دقيقة بحركات دائرية ، لن توقف الصداع فحسب ، بل توقف نزلات البرد أيضًا.
3- نقطة ينغشيانغ
توجد في قاعدة عظام الفك نقطة تسمى yingxiang ، يتم تدليكها والضغط عليها لمدة دقيقة ، وتساعد الحركات الدائرية على فتح الجيوب الأنفية لمن يعانون من آلامها الرهيبة والصداع ، وتخفيف آلام الأسنان وتخفيف التوتر.
4- نقطة تيانزو
يقع في مؤخرة الرأس وتحديداً في الوسط بين الأذنين وبداية العمود الفقري ، يساعد تدليك هذه النقطة على تخفيف احتقان الأنف وآلام العين والأذن والصداع الشديد والصداع النصفي.
5- نقطة شواي جو
تقع هذه النقطة على ارتفاع 2 إلى 3 سم فوق الأذن ويساعد الضغط عليها في التخلص من إجهاد العين وإرهاقها.
6- النقطة هي جو
تقع هذه النقطة على ظهر اليد بين الإبهام والسبابة ، ويساعد الضغط على تخفيف آلام الظهر ، وآلام الأسنان ، وتوتر عضلات الرقبة.