أسباب تنميل في فروة الرأس
كما ذكرنا أن التنميل هو إحساس بالوخز يحدث في بعض أجزاء الجسم وهذا الشعور في كثير من الأحيان يستمر من بضع دقائق إلى أكثر ، وهناك العديد من الأسباب التي تُعرف بأنها السبب الرئيسي للخدر في الجسم. الأطراف وهناك بعض الأسباب التي تتمثل في عدم كفاية إمداد هذه الأماكن بالدم بسبب الوضعية طويلة الأمد ، مثل الجلوس أو النوم في وضع خاطئ.
هناك بعض الأسباب المباشرة أو غير المباشرة التي تسبب تنميلًا في الرأس ، بما في ذلك الأدوية ومسكنات الألم والإصابات التي يمكن أن تؤثر على الأعصاب في الرأس وتسبب تنميلًا في المنطقة. نظرًا لأن العديد من الأعصاب في الدماغ مرتبطة بشكل أساسي بالوجه والرأس ، فمن الممكن أن يحدث هذا التنميل إذا كانت الأعصاب ملتهبة أو مضغوطة.
بعض الأسباب الأخرى لخدر فروة الرأس
أعراض تنميل الرأس
هناك بعض الأعراض التي تحدث عند تخدير الرأس بسبب حدوث هذه الأعراض أو بعضها:
- إحساس بالوخز في الرأس وأعلى الرأس وفروة الرأس ؛ يمكن أن ينتشر هذا الشعور إلى الدماغ.
- يؤثر هذا الإحساس بالوخز على أذنيك وفمك ولسانك وبعض أجزاء الجسم المختلفة.
- قد يتأثر أحد جانبي الرأس أو الوجه أكثر من الآخر.
- عادة ما يظهر تنميل في الرأس بشكل مفاجئ دون معرفة سبب هذا الأمر. في تلك اللحظة ، عليك التوقف قليلاً والتفكير في الطعام الذي تناولته أو التوتر والقلق الذي عانيته قبل هذا الشعور.
علاج تنميل فروة الرأس
لا يمكن أن تكون هناك قاعدة عامة واحدة لعلاج تنميل فروة الرأس ، وذلك لأسباب مختلفة ومتعددة ، حيث أن الأمر يعتمد بشكل كبير على الحالة الصحية لكل مريض على حدة ، لذلك يتم إجراء بعض الفحوصات اللازمة لذلك. ضرورية لتشخيص المريض ومعرفة الأسباب الكامنة وراء خدره ، لذلك يتقرر نشر العلاج الصحيح بعد هذه الفحوصات ، ولكن هناك بعض الطرق التي تقلل من شدة هذا التنميل أو تقضي عليه ، على سبيل المثال
- الإقلاع عن التدخين والكحول.
- استرخ ، تخلص من التوتر والقلق ، واعرف كيفية التعامل مع هذه التأثيرات بطريقة لا تسبب لك أي مشكلة.
- استشر الطبيب إذا كان الشخص يتناول أي أدوية لعلاج الحالات المزمنة. لأنه يمكن أن يسبب تنميل في الرأس.
- المراقبة المستمرة لمستويات السكر في المنزل للوقاية من المشاكل التي تضر بأعصاب الجسم.
- التمرين المنتظم مثل المشي والسباحة مفيد جدًا في تنشيط الدورة الدموية وتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس والرقبة.
- هناك تمارين معينة لإرخاء الرقبة والكتفين.
- لا تتخذ الوضعية الخاطئة عند الجلوس أو الوقوف حتى لا تتلف الفقرات الخلفية وتضغط عليها.
- تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين B1 و B12 و B6.
- اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على مواد تقوي الدم وتمنعه من الاستقرار في الشرايين الصغيرة.
وصلنا هنا إلى نهاية المقال الذي ناقشنا فيه معنى كلمة التنميل والأسباب الرئيسية لخدر فروة الرأس والأعراض المصاحبة لهذا التنميل ، وعلى الرغم من عدم وجود علاج محدد لتجنب المعاناة من التنميل. فروة الرأس بسبب عدد من الحالات وتسبب الالتهابات والضغط والتوتر والقلق ومراقبة النظام. اتباع نظام غذائي صحي يساعد كثيرا في التخفيف من هذا الأمر ونتمنى للجميع الصحة والعافية.