علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب والمواد الطبيعية.
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
ومن أهم العلاجات العشبية للجيوب الأنفية ما يلي:
خل التفاح
- خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يقتل البكتيريا والبكتيريا الضارة في الأمعاء أو تجويف الأنف.
- يمكن أن يعزز البكتيريا المفيدة في هذه المناطق.
- يمكن أن يخترق خل التفاح المخاط في الجيوب الأنفية ، ويمكن أن يساعد البوتاسيوم في تجفيف أنفك.
- اخلطي خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الفاتر واشربه مرة أو مرتين يوميًا حتى تختفي العدوى.
مستخلص بذور الجريب فروت
- يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص المضادات الحيوية.
- يساعد في تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية ، مثل احتقان الأنف والألم.
- يمكنك استخراج الخلاصة من لب الجريب فروت أو لبه أو عصيره.
- لأن المستخلص يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا والفيروسات.
- أضف بضع قطرات من المستخلص إلى الماء الدافئ واستخدمه كرذاذ للأنف.
فلفل أحمر
- الفلفل الأحمر هو وسيلة فعالة لتقليل التورم والالتهابات في الجيوب الأنفية ويمكن أن يمنع التهاب الجيوب الأنفية.
- للحصول على أفضل النتائج ، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في الطبخ.
- أو أضفه إلى عصير ، أو اخلطه مع كوب من الماء الساخن وشربه 2-3 مرات في اليوم.
- يعمل الفلفل الحريف عن طريق ترقق المخاط في الممرات الأنفية وتقليل التهاب الجيوب الأنفية.
- وتقوي جهاز المناعة لمنع الالتهابات في المستقبل.
الكركم والزنجبيل
- الكركم هو نوع من التوابل يحتوي على عقار فعال مضاد للالتهابات يسمى الكركمين.
- يمكن لجذر الكركم أن يخفف من اضطراب المعدة ويقلل سيلان الأنف ليلاً.
- يمكنك مزج الكركم وجذر الزنجبيل وشرب الخليط وتناوله مرتين في اليوم.
ثوم
- يعتبر الثوم من توابل الطبخ الممتازة وواحد من أكثر العلاجات المنزلية فعالية في علاج التهاب الجيوب الأنفية.
- يحتوي على مادة الأليسين ، وهي مادة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
- لذلك فهو يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
- الثوم مفيد أيضًا بشكل خاص عندما تسبب البكتيريا الالتهابات.
- يمكنك إضافة فصوص من الثوم الطازج إلى الحساء أو الوجبات أو العصائر.
- أو يمكنك غليه في الماء واستنشاق البخار مرة واحدة يوميًا للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية.
البصل والفجل
- يحتوي البصل والفجل على الكبريت الذي له تأثير مضاد للبكتيريا.
- يمكنك مضغ البصل الخام أو الفجل ، لأن هذا هو الوقت الذي يكون فيه محتوى الكبريت في المكونات الطازجة أعلى.
- يمكن أيضًا تناول الكبريت بشكل أكثر فاعلية ، أو يمكنك الجمع بين الاثنين لعلاج تجويف الأنف.
البابونج والشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر والبابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تنظيف تجويف الأنف.
أوراق الريحان
تحتوي أوراق الريحان أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم.
إنه أيضًا خيار ممتاز لإزالة المخاط من الجيوب الأنفية.
أوراق النعناع
العناصر التي قد تعجبك:
فوائد الحلبة المطحونة مع الحليب
أعشاب لتنظيف الرحم بعد الإجهاض
تساعد الأعشاب على الحمل وتنشيط المبايض.
يتم استخدام أوراق النعناع المسلوقة وشربها يوميًا ، مما يجعل الجسم يشعر بالانتعاش على الفور ويريح الجسم بالكامل.
بلسم الليمون
- من الأعراض الشائعة لعدوى الجيوب الأنفية التهاب الحلق ، ويمكن أن يخفف بلسم الليمون من هذا الالتهاب بشكل كبير.
- ما عليك سوى تسخين الماء وإضافة كمية صغيرة من أوراق المليسة المجففة.
- ثم اغلي المزيج لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم اترك المزيج ليبرد ويمكنك شطف فمك مرتين يوميًا لتخفيف الأعراض.
10. فيتامين سي
فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي لجسم الإنسان ، لأنه يعزز الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
جهاز المناعة هو جهاز يحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- إفرازات سميكة من مؤخرة الأنف أو الحلق.
- انسداد الأنف يسبب صعوبة في التنفس.
- ألم وتورم حول العينين والخدين والأنف والجبهة.
- لدى البالغين حاسة شم وطعم غير كافية.
- ألم الأذن
- ألم الحنجرة.
- رائحة الفم الكريهة.
- التعب أو الغثيان
6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي
- نبات القراص: يعتبر من أكثر الأعشاب فعالية للحساسية الآن ، لأنه مضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات.
- قابض ومسكن ، ويمكن استخدامه كبديل للمسكنات الموصوفة.
- البريلا: وهي من عائلة النعناع ، وهي مفيدة لاحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والربو التحسسي.
- تهيج العين وزيت مضاد للاكتئاب.
- نبق البحر: يحتوي على أكثر من 190 مادة مغذية ، مثل الأحماض العضوية والعفص والكيرسيتين.
- فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب.
- القبية (بيزيتس): تستخدم تقليديا لتخفيف الآلام والصداع والحمى وأمراض الجهاز الهضمي.
- وهو دواء ضد الحساسية والتهابات المسالك البولية.
- الزنجبيل: مفيد جدا للصحة العامة حيث أنه يهدئ الجهاز الهضمي ويحسن الدورة الدموية وهو دواء قوي مضاد للفيروسات.
- كما أن شرب المشروبات الساخنة يمكن أن يخفف من احتقان الأنف والصداع.
- الفينيليوم: عشبة عالمية ذات خصائص مطهرة ومضادة للتشنج ، تستخدم لعلاج نزلات البرد والانفلونزا والحمى.
قد يثير اهتمامك
علاج الجيوب الأنفية في المنزل
يمكن أن تسبب العدوى أو الحساسية ألمًا في الجيوب الأنفية ، ويمكن أن يساعد تنظيف الأنف في تخفيف هذه الأعراض.
يمكنك أيضًا علاج التهاب الجيوب الأنفية بالعلاجات الطبيعية في المنزل قبل تناول الدواء.
من بين خطوات العلاج التي يمكنك اتباعها في المنزل:
- استنشاق المحلول الملحي سوف يزيل انسداد الأنف.
- استخدم وعاء غسيل وحافظ على أنفك رطبة وقلل الضغط على الجيوب الأنفية.
- استنشاق البخار يفتح الممرات الأنفية ويخفف من احتقان الجيوب الأنفية.
- اخلد إلى النوم ، واسترخي ، ثم تنفس ببطء وعمق ، ودلك خديك وجسر أنفك بأطراف أصابعك.
- قم بعمل تدليك لطيف.
- حافظ على رطوبتك واشرب الكثير من السوائل الدافئة وشاي الأعشاب.
- اعصر أنفك ووجهك بمنشفة دافئة.
- استخدم الزيوت الأساسية لفتح فتحتي الأنف.
تطهير الجيوب الأنفية
عندما يمتلئ رأسك بالسوائل ويكون أنفك مسدودًا ، يصعب عليك التنفس وأحيانًا يكون من الصعب الاستماع والتفكير.
يحدث أيضًا بسبب التهاب الغشاء داخل الأنف ، ولهذا السبب يجب تنظيف الجيوب الأنفية بدلاً من تجفيفها.
يمكن استخدام الخطوات التالية للتنظيف:
- ضع رأسك على حوضك وقم بإمالته إلى جانب واحد.
- استخدم زجاجة ضغط أو منظف الجيوب الأنفية للضغط ببطء على المحلول الملحي في فتحة الأنف.
- دع المحلول يدخل فتحة الأنف الأخرى من الداخل ، ويجب أن تستنشق من خلال فمك بدلاً من أنفك.
- كرر نفس الخطوات على الجانب الآخر.
- احرص على عدم ترك الماء يسيل في حلقك.
- استخدم منشفة ورقية لإزالة المخاط برفق من الأنف.