ما كمية عصير الفاكهة المناسبة لطفلك؟

ذكرت مجلة “يونغ فاميلي” الألمانية أن عصير الفاكهة النقي مليء بالفيتامينات والمعادن ، ولكنه يحتوي أيضًا على الكثير من السكر والسعرات الحرارية. وذكرت مجلة Health and Family أن 150 مللترًا من عصير التفاح يحتوي على 5 مكعبات من السكر. لذلك يجب على الآباء تقليل كمية العصير التي تعطى للطفل لتجنب مخاطر السكر في تسوس الأسنان والسمنة ومرض السكري.

ولهذا الغرض ، ذكرت “العائلة الصغيرة” أنه يكفي إعطاء طفل من سن الثانية كوبًا من العصير يوميًا ، أو إعطائه عصيرًا مخففًا بالماء ، يوزع على عدة أكواب خلال النهار. .

‫0 تعليق

اترك تعليقاً