فوائد تمارين الضغط للجنس
يعلم الجميع أن تمرين الضغط هو تمرين مفيد جدًا للجسم ، لأنه يحسن قوة العضلات وهيكلها ، ويزيد أيضًا من القدرة على التحمل ، ولهذا السبب ، تساءل البعض عما إذا كانت عمليات الدفع يمكن أن تؤثر على الجنس ، في الواقع ، نعم ، دفع – يمكن أن تؤثر الزيادات على الجنس ، وذلك وفقًا لما ذكره أخصائي العلاج الطبيعي بيت ماكول.
حيث قال إن القيام بتمارين الضغط 3: 4 مرات في الأسبوع يساعد كثيراً في الحياة الجنسية والقدرة على التحمل والمرونة لأنه يقوم بتمرين جميع عضلات الجسم في نفس الوقت وبدون استخدام الأوزان أو الأوزان ، لذلك فهو تمرين كامل ومتكامل ومثالي.
سؤال آخر يدور في أذهان الناس هو ما هي فوائد تمارين الضغط للجنس. حقيقة أن الرياضة لها فوائد جنسية عديدة ، منها ما يلي:
- ممارسة الرياضة لها تأثير قوي على الجنس لدرجة أن الأطباء يمكن أن يوصوا بها كحل وحيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في حياتهم الجنسية.
- تؤدي التمارين الرياضية إلى قيام الصقر بإنتاج وزيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم ، مما يؤثر على الدافع الجنسي للرجل.
- أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة بين التمارين ومستويات هرمون التستوستيرون والحياة الجنسية الجيدة.
- تساعد تمارين الضغط على بناء عضلات الصدر والكتف والبطن ، مما يحسن الدافع الجنسي.
- يمكن أن تساعد تمارين الضغط على التحمل لدى الصقور ، لعضلات الجزء العلوي من الجسم ، مما يساعد في عملية الجماع.
فوائد تمارين الضغط للرجال
لقد قدمنا لك الفوائد العامة لممارسة تمارين الضغط للجنس ، ولكن هناك أيضًا فوائد جنسية أخرى للتمارين الرياضية للرجال وفوائد للنساء ، وذلك لأن طبيعة جسم الذكر تختلف عن طبيعتها. من الجسد الأنثوي ، لذلك تختلف فوائد ممارسة الرياضة للرجال عن فوائد ممارسة الرياضة للنساء وإليكم الفوائد الجنسية لممارسة الرياضة للرجال:
- تعتبر تمارين الضغط من التمارين التي تساعد على تحسين النشاط الجنسي للذكور ، لأنها من خلال تقوية عضلات العانة تساهم في تحمّل الصقر.
- تساهم تمارين الضغط في تحسين القدرة على التحمل لعضلات قاع الحوض ، الأمر الذي ينعكس في حياتك الجنسية ويؤدي إلى ممارسة جنسية أفضل.
- يمكن للرجال ممارسة تمارين الضغط لتأخير القذف لأن عمليات الدفع تسبب تقلص العضلات قبل النشوة الجنسية.
- وجدت دراسة أجريت على 31000 رجل أكبر من يوم الخميس أن تمارين الضغط تقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب بنسبة 30٪.
- وأظهرت دراسة أخرى أن ممارسة الرياضة تحرق ما لا يقل عن 200 سعرة حرارية في اليوم ، وفقدان تلك السعرات يقلل من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
- ويعتقد أيضًا أن أداء تمارين الضغط يساعد في علاج الضعف الجنسي عن طريق تحسين تدفق الدم والدورة الدموية لدى الرجال.
- تمنع عمليات الدفع النوبات القلبية لأنها تحافظ على الأوعية الدموية نظيفة ، وهو نفس السبب الذي يجعل عمليات الضغط مفيدة للرجال جنسيًا ، لأنها تنظف الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انتصاب أطول وأقوى.
- تساعد الأنشطة الرياضية القوية ، مثل المشي السريع والجري ، على إطلاق الإندورفين وتعزيز الاسترخاء ، مما يزيد من الأداء الجنسي للذكور.
فوائد تمارين الضغط للنساء
تحسين الحياة الجنسية من خلال تمارين الضغط ليس للرجال فقط ، بل للنساء أيضًا ، ولأن طبيعة الجسد الأنثوي تختلف عن طبيعة جسم الذكر ، فإن فوائد التمارين الجنسية مختلفة ، ونقدم لكم فوائد تمارين الضغط للجنس للنساء:
- توفر تمارين الضغط للمرأة علاقة جنسية أفضل لأن التمارين تسمح للجسد الأنثوي بالوصول إلى مواقع إبداعية لتحقيق أقصى قدر من المتعة الجنسية.
- تكتسب عمليات الدفع المرونة للإناث ، مما يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل.
- يزعم بعض الخبراء أن عمليات الدفع تزيد من القدرة على التحمل عن طريق امتصاص الطاقة الخارجية.
- تؤدي عمليات الدفع إلى تقوية عضلات الحوض لدى الإناث ، مما يتيح فرصة أكبر للنشوة الجنسية.
قدمنا فوائد تمارين الضغط للجنس وللرجال والنساء لأن طبيعة جسم الذكر تختلف عن طبيعة الجسد الأنثوي والحقيقة أن هناك تمارين أخرى يمكن أن تجعل حياتك الجنسية أفضل ولكن تمارين الضغط هي الأفضل.