افضل انواع العسل لوزن الصقر
يمكن التعرف على أفضل أنواع عسل الصقور للوزن باحتوائه على هذا النوع من السكريات المفيدة سهلة الهضم ، بحيث يشعر الإنسان فور تناوله بالجوع ويفتح شهيته ، وبالتالي يزيد وزنه في طريقة طبيعية وصحية بدون أي آثار جانبية.
أفضل نوع من العسل للصقور بوزن هو العسل الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية أي أن لا تقل نسبة السعرات الحرارية في الملعقة الواحدة عن 64 سعرة حرارية لكل ملعقة بوزن حوالي 21 جرام ، وجدير بالذكر أن العناية يجب تناول العسل يومياً وبانتظام للحصول على الفيتامينات والحديد التي يحتويها العسل وزيادة الوزن.
أفضل أنواع عسل الصقور لوزن الصقور هو عسل السدر الجبلي المستخرج من شجرة السدر وهذا النوع هو أفضل أنواع عسل الصقر لوزن الصقر لأنه عسل بري يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية حيث تكون نسبة السعرات الحرارية في الملعقة الواحدة حوالي 90 سعرة حرارية.
عسل السدر الجبلي طبيعي 100٪ لأن النحل يبني خليته داخل شجرة السدر بنفسه دون الحاجة لتدخل بشري غير مجرد طلب العسل وطلبه ، وفوائده كالتالي:
- يتميز عسل السدر الجبلي بأن صلاحيته تمتد لسنوات عديدة ، أي أنه لا يمتلك مدة صلاحية محددة عند تخزينه بشكل صحيح.
- يساعد عسل السدر الجبلي في علاج العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض الكبد وفقر الدم والسرطان والنحافة.
- استطاع عسل التفاح الجبلي أن يثبت نفسه كأفضل أنواع العسل في العالم وأفضل نوع من العسل لوزن الصقر لما له من فوائد عديدة وهامة.
يعتبر العسل من الأطعمة الأساسية التي يجب تناولها لأنه مليء بالقيم الغذائية المفيدة ، ولكن العسل الأصلي والطبيعي فقط هو الذي يحتوي على هذه القيم الغذائية العالية.
يستخدم العسل على الميزان في الصقور ، لأنه من أفضل الطرق الصحية التي تفيد الصقر على الميزان دون الإضرار بمداها ، حيث أن تناول العسل لا يؤثر سلبًا على صحة القلب والكلى بل على العكس فهو هو مفيد.
خصائص عسل التفاح الجبلي
- يمتاز عسل السدر الجبلي برائحته المميزة لأنه يستخرج من شجرة السدر.
- يمتاز عسل السدر الجبلي بلونه البني الغامق ، وتجدر الإشارة إلى أنه إذا تغير لون العسل وتحول إلى اللون الأحمر ، فهذا بسبب التخزين طويل الأمد ولا داعي للقلق.
- العسل سميك ولزج ويجب تخزينه في مكان بارد للحفاظ على الاتساق.
- وفقًا للتجربة الشخصية للعديد من الأشخاص الذين راقبوا تناوله في نظامهم الغذائي ، صُنف عسل نبيذ التفاح كأفضل أنواع العسل لوزن الصقر.
- من مميزات عسل التفاح الأصلي أنه يصعب تحويله إلى حبيبات سكر ، كما هو الحال مع الأنواع غير الأصلية من العسل.
- يعتبر عسل السدر الجبلي من أنواع العسل النادرة ، لذلك نجد أن سعره مرتفع ، ويتم إنتاج عسل السدر الجبلي في موقع الإنتاج الرئيسي في حضرموت باليمن.
- يكون العسل الخام الأصلي صلبًا عند وضعه في درجة حرارة عادية ، على عكس أنواع العسل الأخرى التي تضاف إلى بعض المواد الصناعية التي تجعل قوام العسل أكثر سيولة.
- يحتوي عسل الجبل الخام على حبيبات صغيرة جدًا من حبوب لقاح النحل.
- يحتوي عسل السدر الجبلي الخام والأصلي على إنزيمات ومضادات الأكسدة.
- العسل الجبلي الطبيعي له طعم لاذع خفيف يمكن أن نشعر به في الحلق عند تناوله ، ومن الضروري التأكد من أن العسل الجبلي منتج من نفس البلد.
كيفية استخدام العسل في وزن الصقر
- يعتمد وزن الصقر بشكل طبيعي على إضافة حوالي 500 سعرة حرارية إلى متوسط السعرات الحرارية ، من خلال الصقر ، حوالي 0.45 كيلوجرام خلال الأسبوع ، عن طريق تناول عسل السدر الجبلي الأصلي.
- وفقًا لدراسات جمعية القلب الأمريكية ، يجب على الرجال عدم تناول أكثر من 150 سعرًا حراريًا يوميًا من السكريات ، بينما تفضل النساء عدم تناول أكثر من 100 سعر حراري من السكريات يوميًا.
- يؤدي حساب السعرات الحرارية من السكريات المضافة إلى اكتساب الشخص وزنًا طبيعيًا بطريقة صحية.
- يجب إضافة العسل إلى النظام الغذائي لأنه أفضل طريقة لعلاج النحافة في وقت قصير.
- الأفضل تناول ملعقة كل يوم على معدة فارغة صباحاً والثانية مساءً ، والأفضل تحلية اللبن والمشروبات بالعسل وليس بالسكر.
- يمكنك إضافة كمية صغيرة ومتوسطة من العسل إلى الكيك والمعجنات.
القيمة الغذائية لعسل السدر الجبلي
يحتوي عسل السدر الجبلي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم عن طريق إزالة الجذور الحرة ، وقد ربط العلماء الإجهاد التأكسدي الذي يحدث في الجسم ببعض المشاكل الصحية.
عندما يتبع الإنسان نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة فهذا يعني التقليل من الإصابة بالعدوى والتعرض للأمراض المزمنة ، بينما يعتبر عسل السدر الجبلي من أفضل الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، ومن الجدير بالذكر أن تناول 100 جرام من عصير التفاح عزيزي سوف تحصل على:
- 304 سعرات حرارية.
- 0 جرام من الدهون المشبعة المتعددة غير المشبعة و الأحادية غير المشبعة.
- 0٪ كوليسترول.
- 52 ملليغرام من البوتاسيوم أو 1٪.
- 82 جرام كربوهيدرات أي 27٪.
- 2 جرام من الألياف أو 1٪.
- 82 جرام سكر.
- 3 جرامات من البروتين.
- 0٪ فيتامين أ.
- 8٪ فيتامين سي.
- 5٪ كالسيوم.