أسباب الإمساك
قبل التركيز على أفضل دواء ملين للإمساك ، من الضروري معرفة الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإمساك ومحاولة تجنبها ، وهي:
- لا تلتفت إلى النظام الغذائي الذي يحتوي على الألياف التي تنظم عملية الهضم وتحمي من الإمساك.
- قلة الاهتمام بالحركة والنشاط والتمارين الرياضية مما يؤثر على حركة الأمعاء ويسبب الإمساك.
- تناول بعض الأدوية التي تترك بعض الآثار الجانبية في حركة الأمعاء مثل مضادات الحموضة ومسكنات الآلام وغيرها وتسبب الإمساك.
- التعرض الدائم والمستمر للتوتر والتوتر والقلق مما يؤدي إلى بطء الإفراغ وبالتالي الإمساك.
- لديك بعض المشاكل الهرمونية التي يمكن أن تسبب خللاً في جسمك وتؤدي إلى الإمساك.
- بالإضافة إلى إبطاء عملية الإخراج عندما تشعر بالحاجة إلى التبرز ، يمكن أن يسبب الإمساك.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
- قد تكون هناك أسباب أخرى مثل السرطان أو انسداد الأمعاء أو بعض المشاكل في الجسم التي تؤثر على البراز.
أفضل ملين للإمساك
تقدم الصيدليات عدة أنواع مختلفة من الأدوية التي تعالج الإمساك ، ومنها ما يلي:
1- قطرات بيكولاكس
هذه القطرات لها القدرة على علاج الإمساك وهي من بين أنواع الأدوية الآمنة المتوفرة في الصيدليات التي تكسر بقايا الطعام داخل المعدة وتسهل عملية التخلص منها.
هذا الدواء آمن للنساء الحوامل وكبار السن ويمكن استخدامه حتى قبل الدخول في أي عملية جراحية وللنساء المرضعات.
2- حبوب منالاكس
هذه الحبوب هي أفضل المسهلات للإمساك ، فهي تكسر الطعام في الأمعاء ، مما يسهل إخراج البراز.
حبوب منع الحمل آمنة تمامًا للحوامل وتعالج حالات الإمساك الدائم والمستمر وكذلك الإمساك المؤقت.
أفضل ملين للمعدة من الصيدلية
للتخلص من الإمساك يمكنك الاعتماد على المسهلات المتوفرة في الصيدليات والتي تنقسم إلى عدة أنواع منها:
1- ملينات البراز
تحتوي هذه الملينات على مرطب يساعد على إخراج الماء من الجسم لتليين البراز وتسهيل خروجه من الجسم ، ولكن يمكن الشعور بتأثير هذه الملينات بعد 4 أيام فقط من الاستخدام لأنها تستخدم لمنع الإمساك.
2- ملين يزيد من حجم البراز
يحتوي هذا الملين على خصائص مثل الألياف التي تساعد على الاحتفاظ بالمياه في الأمعاء مما يسهل مرور البراز ولكن البراز أكبر وأثقل لذا فهو يحفز القولون على تحريك البراز.
تبدأ هذه الملينات في العمل من يوم إلى ثلاثة أيام ويمكن استخدامها على المدى الطويل لأنها لا تسبب أي مشاكل صحية.
3- ملين منزلق
تعمل هذه الملينات بسرعة خلال 5 إلى 9 ساعات وتحتوي على الزيوت المعدنية أو الجلسرين المأخوذ عن طريق المستقيم.
هذه الملينات مناسبة للبراز شديد الصلابة أو البراز الجاف ، ويفضل استخدام ملين يحتوي على زيوت التشحيم أو ملين الغليسيرين لأنه يعطي نتائج سريعة في غضون ساعات قليلة.
4- الملينات المنبهة
تعمل هذه الملينات على تحفيز عضلات الأمعاء للمساعدة في دفع البراز إلى القولون والعمل لمدة 6 إلى 24 ساعة ، ولكن هذه الأنواع من المسهلات تتلف العضلات وتسبب الإمساك ليصبح أسود.
5- ملين مالح
تعتمد هذه الملينات على تحفيز عضلات الأمعاء لدفع البراز عبر القولون ، ولكن لا ينبغي الإفراط في استخدام هذه الملينات لأن عضلات الأمعاء يمكن أن تصبح معتمدة عليها ومن ثم يصعب إفراغها بشكل طبيعي.
حبوب Dulcolax للإمساك
Dulcolax هو واحد من أفضل المسهلات للإمساك للأسباب التالية:
- تساعد الحبوب في دفع البراز للخارج عبر الأمعاء ، مما يساعد في علاج الإمساك.
- هذه الحبوب آمنة تمامًا للنساء أثناء الحمل ولا تؤدي إلى تشوه الجنين أو الإجهاض.
- تعتمد عليه النساء حتى في فترة النفاس لأنه لا يؤثر على لبن الأم ، لكن يجب استخدامه بحذر تحت إشراف طبي.
- تخفف هذه الحبوب الانسداد المعوي وآلام البطن الحادة والغثيان والقيء ونزيف المستقيم وكذلك انحسار البراز في الأمعاء.
- لكن من بين الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها هذه الحبوب تقلصات في البطن ، وفقدان السوائل والأملاح ، والإسهال ، وحرقان في الشرج ، والدوخة ، ولكن هذه الأعراض تختفي بمجرد التوقف عن تناول الدواء.
- يجب عدم تناول مكملات الألبان والمغنيسيوم لمدة ساعة تقريبًا أثناء تناول هذا الدواء ، حيث يؤثر ذلك على تأثيره.
ملين سريع المفعول
يمكن لأي شخص يبحث عن أفضل ملين للإمساك أن يختار من المنتجات التالية:
1- الكولشيسين
يستخدم هذا الملين لعلاج الإمساك المزمن ، ولكن يجب تجنب هذا الملين في حالة وجود أي مشاكل في الكلى لأنه يمكن أن يسبب بعض المشاكل والآثار الجانبية.
2- ليناكلوتيد
هذا الملين فعال في علاج الإمساك المزمن المصاحب لمتلازمة القولون العصبي.
3- ليكاناتيد
يستخدم هذا الدواء لعلاج الإمساك المزمن وعندما لا يستجيب لأنواع الأدوية الأخرى.
4- الميزوبروستول
يعمل هذا الدواء على تسريع حركة الأمعاء ، ولكن يجب على النساء الحوامل عدم تناول هذا الدواء لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض.
أفضل علاج للإمساك المزمن
تشمل الأدوية القوية التي تعالج الإمساك المزمن والمتوفرة بدون وصفة طبية ما يلي:
1- نورماكول بلس
يحتوي هذا الدواء على بعض المواد الفعالة التي تكسر الطعام في الأمعاء وتلين البراز وتساعد على التخلص من الفضلات الزائدة من الأمعاء.
2- مينالاكس
يعتبر هذا الدواء من الأنواع المميزة المتوفرة في الصيدليات ، ويتميز بقدرته الممتازة على تكسير الدهون في العضلات ويساهم في إفرازها من الجسم.
3- شراء Islax
يعالج هذا الدواء الإمساك المزمن لأنه بالإضافة إلى الماء الزائد في الجسم يساهم في التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم.
يحتوي هذا الدواء على مادة لينة تسهل عملية الإخراج وتساعد على التخلص من الفضلات خارج الجسم.
4- حبوب اجيولاكس
يعتبر هذا الدواء من الأدوية التي تزيل الإمساك ولا تترك آثارًا جانبية على الجهاز الهضمي ، وتحسن وظائف الجهاز الهضمي وتساعد على التخلص من بقايا الطعام المتراكمة في المعدة.
نصائح لاستخدام الملينات
هناك بعض الأشياء التي يجب أن يعرفها أولئك الذين يعتمدون على أدوية مسهلة لتخفيف الإمساك ، وهي:
- لا ينبغي إعطاء الملينات للأطفال إلا بعد استشارة طبيب مختص ، لأنها قد تسبب بعض الأعراض الجانبية.
- تتداخل العديد من أنواع الملينات مع امتصاص بعض العناصر الغذائية في الجسم.
- تتعارض بعض أنواع الملينات أيضًا مع بعض الأدوية ، مثل أدوية القلب والعظام وغيرها.
- يمكن أن يؤدي استخدام الملينات على المدى الطويل إلى حدوث خلل في بعض وظائف الجسم.
- يجب على الحوامل والمرضعات عدم استخدام المسهلات إلا تحت إشراف طبي ، لأنها قد تضر بالطفل والجنين.
متى يعمل الملين؟
أحد الأسئلة الشائعة التي يطرحها الأشخاص الذين يستخدمون الملينات لتخفيف الإمساك هو متى يعمل الملين
وتجدر الإشارة إلى أن تأثير كل دواء يختلف عن تأثير عقار آخر ، فقد تظهر بعض النتائج بعد 4 ساعات والبعض الآخر تظهر النتائج بعد 4 أيام.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستمر الملينات لأكثر من 4 أيام ما لم يكن هناك تحسن ملحوظ ، ويجب استشارة أخصائي قبل تناول أي أدوية مسهلة.
أهم النصائح للتخلص من الإمساك
قبل البدء في استخدام أفضل ملين للإمساك ، هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لمحاولة التخلص من الإمساك ، ومنها:
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم بحيث لا تقل الجرعة اليومية عن 2 لتر في الشتاء و 3 لتر في الصيف.
- انتبه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، لأنها تسهل عملية إخراج البراز وتجنب الإمساك.
- في حالة الإمساك الشديد يمكن تدليك البطن برفق لتخفيف تقلصات المعدة.
- تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها تؤثر على عملية الإخراج.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن لتسهيل عملية الاستبعاد.
- يمكن التخفيف من الإمساك عن طريق شرب المشروبات العشبية مثل اليانسون والنعناع والسنا والبابونج.
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي تجنب الإمساك.
- قبل البدء بأي دواء يفضل الاعتماد على الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك لأن الجانب الطبيعي أكثر أمانًا ولا يترك أي آثار جانبية.
- احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على مكملات البروبيوتيك ، حيث إنها تعالج اختلال توازن البكتيريا النافعة في القناة الهضمية ، مما قد يؤدي إلى الإمساك.
الآن وقد تم تحديد أفضل ملين للإمساك ، يجب عدم استخدام المسهلات بدون وصفة طبية أو تحت إشراف طبيب متخصص لتجنب أي مشاكل صحية أو آثار جانبية قد تسببها هذه المسهلات.