يعتبر العنب ملك الفاكهة لوجود ثلاثة أنواع من العنب الأحمر والأخضر والأسود وهو مفيد جدًا للصحة والجلد لاحتوائه على الألياف والبروتين وحمض الفوليك بالإضافة إلى بعض المواد الأساسية الهامة جدًا. المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والفيتامينات C و A و K و B.
في هذا المقال سنتحدث عن الفوائد الصحية والجمالية للعنب.
الفوائد الصحية
- العنب يحفز دوران الأوعية الدقيقة.
- يقي من السرطان.
- تخلص من الصداع النصفي.
- المحافظة على سلامة وصحة العين.
- خفض مستوى الكوليسترول في دم الإنسان.
- علاج الربو.
- العنب مضاد للالتهابات ومضاد للفيروسات.
- علاج للإمساك المؤلم والمزعج.
- الوقاية من مرض الزهايمر.
- العنب مضاد للبكتيريا.
الفوائد الجمالية
- يحتوي العنب على العديد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة وتمنع ظهور علامات الشيخوخة.
- ينظف العنب بشرتك ويمنحها ملمسًا ناعمًا.
- تطهير الجلد.
- الحماية من أشعة الشمس.
- ترطيب البشرة.
- تجديد الجلد.
- إزالة الهالات السوداء.
- تقوية بصيلات الشعر.
- علاج احمرار الجلد الناتج عن الحروق المختلفة.
- علاج لسعات الحشرات مثل النحل والبعوض وغيرها.