9 معتقدات خاطئة عن الاكتئاب وحقيقتها

عندما يكون الإنسان فريسة للاكتئاب ، فهو لا يعاني فقط من أعراض المرض ، بل يعاني أيضًا بشكل كبير من ردود الفعل التي تظهر على الناس لمرضه ، وكم عدد النصائح التي لا تنتهي حول هذا المرض يمكن أن تربك المريض ، لذلك سنشرح 9 معتقدات خاطئة عن الاكتئاب وحقيقتها للوصول إلى الواقع. ما هو وضع هذا المريض وكيف يمكن التعامل معه ومساعدته بالطريقة الصحيحة بما يتناسب مع حالته النفسية.

تعريف الاكتئاب

يعتبر الاكتئاب من الأمراض العقلية التي تسبب أمراض نفسية وعضوية أخرى. بالرغم من انتشاره وازدياد حالات الاكتئاب لدى المرضى إلا أن الكثيرين لا يعرفون معنى الاكتئاب. وهو مرض يصيب الرجل والمرأة على حد سواء ويسبب خللاً في التوازن العقلي والحسي بالإضافة إلى خلل في التوازن العضوي والمادي لجسم الإنسان ويؤثر على جوانب عديدة لدى الإنسان من أهمها: احترام الذات لدى الشخص ، وكيف يرون الأشياء والحياة من حولهم وكيف يتصالحون مع الواقع الذي يعيشه.

9 معتقدات خاطئة عن الاكتئاب وحقيقتها

• الاكتئاب ليس مرضا حقيقيا

هناك الكثير من الأشخاص الذين يتصرفون بشكل خاطئ ويعتقدون أن الاكتئاب هو حالة حزن أو إجهاد عقلي أو نتيجة لضعف الشخصية ، لكن الاكتئاب في الواقع هو اضطراب واضطراب عقلي وحالة معقدة وليس حالة بسيطة. يعتقد الكثيرون ، وهذا يعود إلى عدة جوانب وأسباب منها أسباب اجتماعية ونفسية ، وهناك طرق عديدة للعلاج من هذا المرض النفسي.

• مضادات الاكتئاب هي العلاج الوحيد لهذا المرض

يمكن علاج الاكتئاب بالعديد من الوسائل والأساليب المختلفة التي توصل إليها العلم الحديث ، ويمكن للطبيب المحترف أن يصف بعض الأدوية التي تعالج الاكتئاب ، مثل مضادات الاكتئاب ، والتي تغير كيمياء الدماغ وتساعده على التعامل مع مشاكل بيولوجية أكثر تعقيدًا. ومع ذلك ، فهذه الأدوية لا تعتبر الوسيلة الوحيدة للعلاج ، حيث يضيف الطبيب الخبير بعض الطرق الأخرى مثل العلاج النفسي وإمكانية الجمع بين العلاج النفسي ومضادات الاكتئاب لتحقيق نتيجة فعالة وسريعة.

• التخلص من الاكتئاب سهل للغاية

لا يمكن للإنسان أن يختار حالة الاكتئاب للدخول فيها لأن البعض يعتقد أن الاكتئاب ناتج عن الاستسلام لأحزانه والغرق فيها عمدًا ، وأن الخروج من هذه الحالة مجرد محاولة للتفكير بإيجابية والخروج منها. الموقف ، لكن الحقيقة أن الاكتئاب لا يعتبر دليلاً على الشفقة على الذات أو ضعف الشخصية ، بل هو حالة يدخل فيها الشخص عندما تتغير كيمياء الدماغ ويوجد خلل في وظائفه نتيجة لبعض الأسباب البيئية أو البيولوجية. . في حالة الشك أو الشعور بالاكتئاب ، من الضروري الاتصال بأخصائي على الفور قبل الوصول إلى درجات أسوأ.

• الاكتئاب سببه الحزن

تتطلب طبيعة الحياة أن يعيش المرء مع بعض المواقف الحزينة أو الأفكار المؤلمة. على سبيل المثال ، عندما يموت أحد أفراد الأسرة ، يعيش الفرد في حالة من الألم ، أو بعد انتهاء علاقة اجتماعية مثل الزواج ، والصداقة ، وما إلى ذلك ، قد يتعرض الشخص للاكتئاب ، ولكنه ليس الوحيد. أو السبب الرئيسي لحالة الاكتئاب ، لأن الاكتئاب يمكن أن يظهر فجأة على سطح الحياة ، بينما كل شيء يسير بشكل طبيعي ، ولكن هذا الموقف يحدث في الشخص لخلق فترة من الحزن والكسل واليأس التي لا مبرر لها و يمكن أن تصل إلى مستويات خطيرة مثل الانتحار ، يمكن أن تكون فترة الاكتئاب طويلة ويمكن أن تنتهي بسرعة ، ولا يوجد عمل لهذه الحالة.

• علم الوراثة يرتبط بحدوث الاكتئاب

هناك بعض الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة التي تحذر من وجود تاريخ من الاكتئاب في الأسرة أو في الأسرة ، والذي يمكن أن يكون سبب استعداد الفرد للاكتئاب ، ولكن لم يتم تأكيد الارتباط بين العامل الوراثي والاكتئاب ، أي . ، إصابة أحد أفراد الأسرة أو أحد أفراد الأسرة ، لا يعد الاكتئاب بالضرورة سبب إصابة الفرد ، ولكن يجب معرفة التاريخ الطبي للعائلة دون الكثير من القلق بشأن العلاقة بين التاريخ واحتمال الإصابة بأمراض الأسرة ، خاصة فيما يتعلق للأشياء التي لا يمكن السيطرة عليها أو التي توجد فقط في وعي غير المرئي ، ولكن يمكن حل الأمور الأخرى. السيطرة عليه وهو عدم شرب الكحول أو إدمان المخدرات والابتعاد عن أسباب الاكتئاب قدر الإمكان.

• دواء الاكتئاب يغير الشخصية بعد التوقف عن العلاج

من المؤكد أن تناول مضادات الاكتئاب يغير كيمياء الدماغ والدماغ ويمكن أن تكون هذه المشكلة مصدرًا للقلق والرعب لدى البعض كما يتصور البعض أنهم سيصبحون أشخاصًا مختلفين عندما يأخذون هذه الأدوية ، ولكن الحقيقة هي أن المثبطات هي عقاقير مصممة لتغيير المواد في الدماغ وإعطاء المريض القدرة على التخلص من أعراض الاكتئاب أو تخفيفها ، ولكن دون تغيير أي من جوانب الشخصية. على العكس من ذلك ، هناك من يتعافى من الاكتئاب يشعر بأنه قد شفى نفسه بعد تناول هذه الأدوية ، والبعض الآخر للعلاج.

• يتحول تناول مضادات الاكتئاب إلى إدمان

قد يُجبر المريض على تناول مضادات الاكتئاب لفترة طويلة ، ولكن يتم تحديد المدة التي يحتاجها المريض حسب شدة الحالة وتخطيط العلاج. الدواء قدر الإمكان ويختلف هذا الأمر حسب حالة المريض وكيفية الحصول على المرض منه.

• يؤثر الاكتئاب على النساء فقط

يعيش معظمنا في حالة من التوتر النفسي في ظل ظروف اجتماعية واقتصادية ، ولا يحتاج الرجل في كثير من الأحيان لمناقشة وتحليل مشاعره ، خاصة مع طبيعته المعتادة ، لذلك يعتقد البعض أن الاكتئاب مرض يصيب المرأة. فقط ، وهذا ليس صحيحًا على الإطلاق ، كيف تحلل المرأة وتفسر مشاعرها وتشرح أعراض الاكتئاب التي تصيبها. ومع ذلك ، فإن الرجال أيضًا عرضة للاكتئاب ، على الرغم من أنهم لا يكشفون عنه وأعراضه ، مما يؤدي إلى تفاقم حالتهم. وميلهم إلى الانتحار إذا لم يتم الحصول عليه بمساعدة خاصة في الوقت المناسب.

• الحديث عن الاكتئاب يزيد الأمر سوءًا

يعتقد البعض أن الحديث عن الاكتئاب وأعراضه يزيد من تعاطف المريض ويقوي أواصر الحزن واليأس في قلبه ، وهو اعتقاد خاطئ تمامًا ، لأن التحدث إلى الأشخاص الذين يدعمون المريض وفهمه لحالته دون الشعور بأي شيء. القيود ، على التوالي الضغوط هي أمر إيجابي للغاية ، خاصة في حالة إجراء مقابلة مع أخصائي في علاج الاكتئاب.

أخيرًا لا يمكننا إنكار خطورة الاكتئاب وأضراره وصعوباته تزداد مع الشعور بالخجل وهو نتيجة الوهم والمعتقدات الخاطئة التي تعيشها بعض المجتمعات ، ولكن إذا حصلت على المساعدة ، فمن الممكن الخروج من براثن هذا المرض دون أذى وعواقب سلبية يمكن أن تؤدي إلى إزهاق الأرواح والانتحار.