يتميز الملح بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على فوائد الملح الخشن بالإضافة إلى الاستخدامات الجمالية للملح الخشن. .
الملح هو أحد المواد الضرورية التي لا غنى عنها في الطعام ، فالملح يفيد الجسم بشكل عام ، والطعام لا يكتمل بدون ملح. يحتوي الملح على العديد من العناصر والفيتامينات ، وأهم عنصر يحتويه هو اليود الذي يفيد العظام وكذلك الصوديوم والبروتينات التي تفيد في تقوية مناعة الجسم. هناك نوعان من الملح هما الملح الناعم والملح الخشن ، وكلاهما متشابه في التركيب ولكن الملح الناعم يحتوي على بلورات صغيرة وناعمة للغاية بسبب عمليات التكرير التي يمر بها الملح الخشن ونذكر أن الملح الخشن له فوائد عديدة الجسم.
فوائد الملح الخشن للجسم والبشرة
– يستخدم الملح الخشن لتنظيف الجلد عند تعرضه للجروح المتورمة ، حيث يعمل على تقليل التورم ، ويوصى عادة بأن تغسل المرأة التي تلد مولودها الجديد بالماء والملح حتى يلتئم جرح الولادة. ولا ينصح بإدخاله داخل المهبل.
– يضاف الملح الخشن إلى ماء الاستحمام الساخن لإرخاء العضلات ، مما يوفر الطاقة الحيوية للنشاط البدني ، وينعم البشرة ويرطبها ، ويزيل خلايا الجلد الميتة ، كما يحتوي الملح الخشن على عناصر المغنيسيوم والكبريتات ، لذلك عندما يذوب الملح في الماء. يمتص الجلد حيث يتم تخزين هذه العناصر في الجسم وبالتالي يقوي بنية العظام لذلك ينصح بحمام ساخن مذاب في ملح خشن لمدة خمس عشرة دقيقة كل ثلاث مرات في الأسبوع.
من فوائد الملح الخشن أنه يعمل كمقشر للبشرة ، فدلك الجسم بالملح الخشن وزيت الزيتون يزيل الخلايا الميتة أو الجلد الميت وبالتالي ينعم الجلد ويزيل الشعر المتكون تحت الجلد بتدليك جيد كما يتعارض مع نمو الشعر تحت الجلد ويعمل بهذا التدليك على تفتيح لون البشرة مما يزيد من بياض البشرة ، ويوصى بتدليك البقع السوداء على المرفقين والكعب والمنطقة الحساسة بالملح الخشن لتفتيح البشرة وضمان جمالياتها. من هذه المناطق.
يستخدم الملح الخشن لتبييض الأسنان وتنظيف اللثة والفم من الجراثيم والبكتيريا.
فوائد الملح الخشن
1. قناع موازنة الجسم
لكل من الملح والعسل خصائص مضادة للالتهابات. من ناحية ، يوازن الملح إنتاج الدهون ومن ناحية أخرى يحتفظ بالماء في طبقات الجلد.
للقيام بذلك ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع أربع ملاعق صغيرة من العسل حتى تحصلي على عجينة ، ثم ضعيها بالتساوي على بشرة نظيفة وجافة لمدة ربع ساعة ، ثم امسحي الجلد بمنشفة مبللة بالماء الدافئ.
2. تونر لإزالة دهون الجلد
يساعد الملح على تنظيف المسام بعمق ، وتحقيق التوازن بين إفراز الدهون والبكتيريا المسببة لحب الشباب.
تخلص من حب الشباب عن طريق خلط ملعقة كبيرة من ملح البحر مع أربع أونصات من الماء الدافئ في زجاجة رذاذ صغيرة. رج الزجاجة جيداً حتى يذوب الملح. استخدميه على الجلد مرتين في اليوم مع تجنب منطقة العين.
3. تقشير الجلد
يعتبر ملح البحر من ألطف وأنجع مقشر للبشرة الميتة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من المعادن لتنعيم البشرة واستعادة ترطيبها.
لاستخدام الملح لتقشير بشرتك ، اخلطي ربع كوب من الملح مع نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع 10 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك وافركي المزيج في جميع أنحاء جسمك بحركة دائرية خفيفة.
4. تجديد شباب الجلد
يمكن لجزيئات الملح أن تجدد شباب البشرة وتعالجها وتنظفها أيضًا ، وبالتالي فإن الدورة الدموية في الجسم على المسار المثالي.
للقيام بذلك ، اخلطي نصف كوب من الملح مع ربع كوب من الصبار وربع كوب من الزيت المفضل لديك وملعقة كبيرة من الزهور المجففة ، ثم اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة سميكة ، ضعيها على بشرتك ودلكيها. بحركة دائرية.
5. استرخ
يمتص الملح الأوساخ والزيوت والسموم ويترك البشرة نظيفة ونقية بعمق ، وقد تلاحظين أن بشرتكِ
تجاعيد أقل مع الاستخدام المتكرر للملح بفضل المحتوى المعدني للملح. يمكن أن يساعد المغنيسيوم والمعادن الأخرى الموجودة في ملح البحر في ضمان شباب البشرة لسنوات قادمة.
يمكنك فعل ذلك عن طريق إضافة ثلث كوب من الملح إلى الحمام وتركه يذوب ثم الاسترخاء لمدة نصف ساعة.
6. علاج فروة الرأس
يساعد الملح على تقليل قشرة الرأس وإزالتها من فروة الرأس حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة رأس صحية كما يمتص الرطوبة والزيوت الزائدة في الجلد مما يعمل على منع نمو الفطريات والقشرة.
للاستفادة من الملح ، فقط دلكي فروة رأسك بلطف بقليل من الملح لبضع دقائق.
7. تبييض الأسنان
يعد الملح وصودا الخبز من المواد الكاشطة التي تساعد على إزالة البقع من أسنانك وتركها بيضاء متلألئة بالإضافة إلى أن الملح يحتوي على مصدر طبيعي للفلورايد.
لتبييض الأسنان بالملح ، فقط امزج ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز ، بلل فرشاة أسنانك ، ثم اغمسها في الخليط ونظف أسنانك.
8. غسول الفم
يعمل الملح كمطهر يقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة. ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة من الملح مع ملعقة أخرى من صودا الخبز في نصف كوب من الماء ثم شطف الخليط.
9. لطلاء الأظافر
مثلما يفيد الملح البشرة ، فإنه يفيد الأظافر أيضًا ، حيث يعمل الملح والليمون على تقليل اصفرار الأظافر لإبقائها أكثر إشراقًا وإشراقًا.
جربي ذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الملح مع صودا خبز أخرى وعصير ليمون آخر في نصف كوب من الماء الدافئ ، ثم انقعي أظافرك في هذا المحلول لمدة 10 دقائق وافركيها بفرشاة ناعمة.
كيف يتم استخدام الملح الخشن؟
– لفرك الوجه ، نقوم بإحضار قطعة قماش مبللة بالماء ونغمسها في الملح الخشن وتدليك الوجه ، وهذا ينشط الدورة الدموية ويحافظ على نضارة بشرة الوجه مع التخلص من الشوائب الموجودة في الوجه. المسام وفرك الكعبين والركبتين والمرفقين بنفس الطريقة لمزيد من النعومة في هذه المناطق.
– ملعقة من الملح الخشن تذوب في كوب ماء دافئ وتمضغ به للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، وترطب بالماء بالفرشاة ، ثم تغمس بالملح وتنظف بها حتى تصبح الأسنان بيضاء نقية.
يتم نقع القدمين في الماء الدافئ والملح الخشن لتخفيف التعب والإرهاق.
– يفرك الشعر برفق بعد طحنه للتخلص من قشرة الرأس ثم غسله بالشامبو.
– بعد عملية إزالة الشعر من الجسم ، يتم فرك المناطق بالماء والملح وتركها على الجلد لمدة عشرين دقيقة ، وتتمثل هذه الطريقة في إيقاف نمو الشعر تدريجياً.
وكذلك من استخدام الملح الخشن
– تنظيف القدم وإزالة الرائحة الكريهة: يمكنك استخدام الملح الخشن مع الماء الفاتر لتنظيف قدميك وإزالة الرائحة الكريهة. كل ما عليك فعله هو وضع قدميك في الماء لمدة 30 دقيقة. ستساعدك هذه العادة على الاسترخاء.
تطهير الجسم: استخدم الملح الخشن لتقشير الجسم وتطهيره من السموم والجراثيم. يساعد الملح الخشن أيضًا على تجديد الخلايا وتبييض بشرتك.
تنظيف فمك: يمكنك استخدام الملح الخشن مع الماء الفاتر لتنظيف اللثة والحفاظ على صحة أسنانك.
تطهير فروة الرأس: يساعد الملح الخشن على تنظيف وتطهير فروة الرأس والتخلص من قشرة الرأس.
– تطهير المنطقة الحساسة: استخدمي الملح الخشن بالماء كغسيل يومي للمنطقة الحساسة ، لأن الملح الخشن يساعد على التخلص من الجراثيم ، ويساعد على تبييض المنطقة الحساسة ويحافظ على صحة المهبل.
تعقيم الجروح: استخدم الملح الخشن لتعقيم الجروح وتطهيرها. يتمتع الملح بقدرة هائلة على قتل الميكروبات وإزالة الخلايا الميتة وتعزيز التئام الجروح.
