8 وصفات مجربة وحقيقية لتكثيف الشعر حصرياً في أول مجلة عربية للصحة والجمال ، مجلة دايت ، بالإضافة إلى تقديم النصائح اللازمة لتكثيف الشعر والعناية بصحته اليومية وجماله.
تمشيط الشعر
احرصي على تمشيط شعرك بمشط واسع الأسنان لتجنب التقصف ، وابدئي بتمشيط شعرك من الأطراف ، ثم اعملي على فروة الرأس. كما أن تمشيط فروة الرأس مرتين يوميًا أكثر ملاءمة لتنشيط الدورة الدموية في الرأس والتخلص من قشرة الرأس.
تسريحات الشعر المريحة:
لا تشد شعرك أثناء النهار والليل ، لكن حاولي تغيير تصفيفة الشعر التي اعتدتِ عليها بأخرى تريح الشعر ، على سبيل المثال ، جديلة فرنسية ، أو جديلة ذات مسامير ، أو يمكنك تركها ناعمة وفوضوية ، أو قم بتجديله بعد الاستحمام مباشرة وفك تشابكه بمجرد أن يجف تمامًا من الماء للحصول على شعر مموج عصري.
قطع النهايات:
مهم جدا لزيادة نمو الشعر ودعم الجذور لزيادة كفاءة عملها مما يؤدي الى زيادة نمو الشعر – كيفية علاج مشكلة تساقط الشعر
8 وصفات لتقوية شعرك:
1- خلطة الجرجير ، خلطة الجرجير
بعد غسل جيد ، ضعي حزمة الجرجير في الخلاط وأضيفي إليها القليل من الزبادي. ثم ضعي المزيج على شعرك لمدة ساعتين على الأقل ثم اغسليه. كرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع وستلاحظ زيادة في كثافة الشعر بشكل طبيعي.
2- اخلطي زيت الزيتون والبيكنج بودر اخلطي زيت الزيتون والبيكنج بودر
اخلطي كمية من مسحوق الخبز مع زيت الزيتون وضعيه على الشعر قبل الاستحمام لمدة 20 دقيقة. كرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع وستلاحظ الفرق في غضون أسبوع.
3-خليط الزنجبيل وزيت الزيتون خليط الزنجبيل وزيت الزيتون
اخلطي عصير الزنجبيل المتوفر في الجذور بزيت الزيتون. ضع الخليط عن طريق تدليك فروة الرأس واتركه لمدة 15 دقيقة.
4- خلطة الحلبة والريحان خلطة الحلبة والريحان
اخلطي كمية من مسحوق الحلبة مع كمية من الريحان المجفف وزيت الزيتون. ثم دلكي فروة رأسك واتركيها لمدة ربع ساعة ، ثم اغسليها جيداً.
5- وصفة الثوم لتقوية الشعر
أحضر فصين من الثوم المبشور وقطعة من الزبدة المذابة ودلكي فروة رأسك بحركة دائرية بأطراف أصابعك ، ثم غطي رأسك بغطاء بلاستيكي لمدة ساعتين ثم اغسلي شعرك بالشامبو جيدًا. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
يمكن استخدام الثوم بطرق أخرى ، لكنه متعب ومجهد. حيث يتطلب منك تدليك فروة رأسك بماء الثوم بعد الضرب وتركه على شعرك من الصباح حتى المساء ثم غسله بالشامبو كالمعتاد وللتخلص من رائحة الثوم في شعرك ، يمكنك شطف شعرك بماء النسكافيه.
يمكن استخدام الثوم مع زيت الزيتون. يتم ذلك عن طريق فرك الثوم وإضافة الزيت والليمون إليه ، ثم تدليك رأسك به باستمرار وتغطيته لمدة ساعة ، ثم غسل شعرك كالمعتاد بالماء الفاتر باستخدام شامبو خالٍ من الصابون. وكرر العملية مرة أو مرتين في الأسبوع وستجد كثافة واضحة مع الاستمرار في القيام بذلك.
6- وصفة البيض لتكثيف الشعر
نحضر بيضة مخفوقة جيداً ، اخلطيها مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من زيت جوز الهند وملعقة عسل ، اخلطي هذه المكونات جيداً وضعيها على شعرك لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفي شعرك جيداً وأضيفي الخل للمزيد يلمع تفاح ثم يغسل شعرك بالشامبو.
7- مزيج النعناع والشاي الأخضر:
اخلطي ملعقتين من النعناع مع ملعقتين شاي أخضر وليمون وكوب من ماء الورد وأضيفي إليها بعض الماء. تغلي المكونات وتترك لتبرد لمدة ساعة. أثناء ذلك ، يتم عمل حمام زيت ، ويفضل أن يكون مع زيت الخروع أو زيت الزيتون ، وبعد ساعة من حمام الزيت ، يتم غسل الشعر بالشامبو ثم غسله بالمزيج.
8- خليط من الزعتر والعسل:
اسلقي أوراق الزعتر وخزنيها منقوعة في الثلاجة وبعد التبريد أضيفي ملعقة عسل وملعقتين من الزبادي وقليل من زيت الزيتون وزيت اللوز وضعي المزيج على شعرك وغطيه بغطاء نايلون لمدة ساعتين . ثم اغسل شعرك وستلاحظ الفرق في أي وقت من الأوقات. كرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.
الأطعمة التي تساعد على نمو شعرك:
هناك العديد من الأطعمة التي تغذي الشعر ، مثل المكسرات التي تعتبر مصدرًا طبيعيًا للسيلينيوم ، وهو معدن صحي لفروة الرأس.
السلمون: يحتوي على الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وغني بالبروتين وفيتامين ب 12 والحديد ، وقد يؤدي نقص هذه العناصر إلى جفاف فروة الرأس.
البقوليات: مثل الفول والعدس واللوبيا ، كل هذه البقوليات تعتبر من العناصر الغذائية الهامة للعناية بشعرك لأنها مصدر للبروتين والحديد وتعمل ضد تقصف الشعر.
الحبوب الكاملة: تحتوي على فيتامينات الزنك والحديد وفيتامين ب الصحية لشعرك.
الجزر: مصدر غني بفيتامين أ الذي يساعدك على الحصول على فروة رأس صحية
الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والقرنبيط والجرجير هي مصدر لفيتامين A و C اللذين يساعدان على إفراز الغدد الدهنية وبالتالي فهي ملطف طبيعي للشعر.
0 تعليق