للحفاظ على بشرتك صحية ونضرة ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم المكونات السامة التي يجب تجنبها للحفاظ على بشرتك وأهمها صحية. العادات اليومية
إنها حقيقة مقبولة عالميًا: كلنا نريد بشرة مثالية. لكن يمكن أن يكون الأمر أصعب مما تعتقد. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة ما يصلح لبشرتك وما لا يناسب بشرتك ، ولكن هناك بالتأكيد عادات يومية تضمن بشرة مثالية. لا تقلق؛ إنه أسهل مما تعتقد ، لكنه يؤتي ثماره بطريقة مذهلة. كما أن تطهير البشرة ، وخاصة بشرة الوجه ، هو أيضًا جزء مهم من الروتين اليومي ، لأن بشرة الوجه تتعرض للعديد من العوامل التي تضر بالجلد ، ومنها الغبار المتطاير والغبار الذي يدخل مسام بشرة الوجه. والتي تعمل على سد هذه المسام وبالتالي تشكل البثور أو بثور الوجه أو بعض الملوثات الكيميائية أو بعض الملوثات الأخرى الموجودة في جو العمل خاصة إذا كانت البيئة غير صحية فكلها تعرض الجلد لمظهر غير لائق ، لذلك ترغب كل فتاة أو شاب في الحصول على بشرة نظيفة أو الاستمتاع ببشرة نظيفة ، مما يظهر الثقة والمظهر الصحي للوجه ، ولكن هل هناك طرق للحصول على بشرة صافية وصحية وخالية من البثور؟
نصائح للعناية بالبشرة
– غسل الوجه بصابون مفيد ومغذي للوجه وخاصة الصابون الطبي الذي يمكن أن يصفه الطبيب.
– اشطفي وجهك جيدًا وتأكدي من عدم وجود آثار صابون عليه.
– قم ببخار وجهك بالماء المغلي إما مغلي بدون أي إضافات أو إضافة أعشاب طبيعية مفيدة للوجه مثل زهرة البابونج التي تعمل على تفتيح المسام وإزالة الغبار والأعشاب الأخرى التي تضاف إلى الماء المغلي والسرو وورق الغار ، لأنها تحتوي على مواد مفيدة لنضارة البشرة. يتم ذلك عن طريق غلي الماء وسكب الماء في وعاء ووضع منشفة على الرأس لمدة خمس إلى عشر دقائق.
– غسل الوجه بالماء الدافئ وليس بالماء الساخن ، لأنه ينشط الدورة الدموية في الجلد ، ويتم غسل الوجه مرتين في اليوم خاصة عند العودة إلى المنزل بعد العمل أو بعد محاولة إزالة إفرازات الجلد وخاصة البشرة الدهنية.
– استخدام مستحضرات التقشير على الوجه ويتم استخدامه مرة واحدة في الأسبوع ، لأنه إذا تم استخدامه أكثر من مرة يؤدي إلى تلف الجلد واحمرار في الوجه.
– استخدام الأقنعة المغذية للبشرة (ماسكات البشرة) يعتبر قناع العسل من بين الأقنعة التي يوصي بها خبراء التجميل ومن الأقنعة التي تساهم في نقاء البشرة وغيرها من الأقنعة.
يساعد تقشير بشرتك بالليمون على قتل البكتيريا التي تحفز بثور الوجه وحب الشباب.
– استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس أو الكريمات سواء في الشتاء أو الصيف حيث تستخدم هذه الكريمات لمنع جلد الوجه من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية والأشعة الأخرى التي تضر بجلد الوجه.
– تتحكم جودة الطعام أيضًا في الحصول على بشرة نظيفة ونقية ، حيث يوصى بشرب الكثير من الماء وحليب الشرف ، مما يعطي نضارة للبشرة.
– تطبيق مستحضرات التجميل التي تهيج الجلد والاهتمام بصحة هذه المستحضرات.
8 مكونات تجميلية سامة يجب تجنبها
بارابين
معظم الناس على دراية بالبارابين. تحتوي جميع أنواع المنتجات ، من العناية بالبشرة إلى الصابون إلى قائمة الغسيل بالمنظفات المنزلية ، على عبوات “خالية من البارابين” ، لكن القليل منهم يعرفون ما يفعله هذا المكون الكيميائي بالفعل. يستخدم البارابين للحفاظ على التركيبات ومنع العفن والحفاظ على استقرار المنتجات لمدة سنتين إلى خمس سنوات.
فينوكسييثانول
الفينوكسي إيثانول أقل شهرة من البارابين ، لكنه لا يحتوي على نفس صفات المواد الحافظة. غالبًا ما يتم استبدال العديد من المنتجات التي لا تحتوي على البارابين بالفينوكسي إيثانول. هذا المكون محظور في الاتحاد الأوروبي وتشمل المشاكل الصحية المحتملة ردود الفعل التحسسية والآثار السلبية على الجهاز العصبي.
هيدروكينون
تحتوي العديد من منتجات التفتيح على عنصر التبييض الذي يضعف البشرة. يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان وتسمم الأعضاء وتهيج الجهاز التنفسي. هذا المكون محظور للاستخدام في منتجات العناية بالبشرة في الاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة وكندا.
دايميثيكون
ثنائي الميثيكون هو سيليكون اصطناعي يستخدم في التركيبة. يمنح المنتجات القدرة على الانتشار بسهولة أكبر ويمكن أن يخلق حاجزًا واقيًا على الجلد يملأ ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. هذا الحاجز هو في الواقع مصيدة للبكتيريا ويؤدي إلى جفاف الجلد بمرور الوقت. محظور في كندا بسبب التأثيرات الصحية والبيئية.
البولي ايثيلين جلايكول
البولي إيثيلين جلايكول ، أو PEG ، هو في الواقع فئة من المكونات التي يمكنها استحلاب تركيبة معينة وتحسين تغلغل المكونات الأخرى في الجلد. غالبًا ما تكون ملوثة بشوائب مثل أكسيد الإيثيلين والمعادن الثقيلة.
الريتينول
يساعد الريتينول أو فيتامين أ على تنعيم البشرة وتقليل ظهور ندبات حب الشباب والتجاعيد.
الببتيدات الاصطناعية
تستخدم الببتيدات في منتجات مكافحة الشيخوخة لتقليل التجاعيد من أجل “تأثير البوتوكس” ولزيادة إنتاج الكولاجين لتأثير مغذي. تستخدم العديد من الببتيدات في منتجات العناية بالبشرة.
البروبيلين غليكول
يساعد البروبيلين جليكول على استقرار المنتجات. يمتص هذا المكون الماء ويساعد في الحفاظ على مستويات الرطوبة. كما أنها تستخدم في إنتاج البوليستر ومضاد التجمد.
أقنعة الجلد
قناع الوجه بالليمون لجميع أنواع البشرة
عناصر
- 1/8 كوب لوز مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 1 ملعقة كبيرة حليب أو كريمة.
طريقة
اخلطي المكونات معًا وضعيها على البشرة لتنظيفها وترطيبها ، واتركيها تجف تمامًا ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
قناع قشر البرتقال
عناصر
- 1 صفار بيضة.
- 1 ملعقة صغيرة عسل.
- 1/8 كوب عصير برتقال.
- تطحن قشر البرتقال المجفف ، وكمية القشر مثلا من برتقالة واحدة.
طريقة
يُمزج المزيج جيداً ويوضع على الوجه لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر ، فهو يساعد على تنظيف البشرة بعمق وشد مسام البشرة الدهنية.
قناع الأفوكادو
عناصر
- 2 حبة أفوكادو مهروسة جيداً حتى تتكون عجينة.
- 3 ملاعق كبيرة ملح.
- ربع كوب عسل.
- 2 قشر ليمون مبشور مع عصير.
- ربع كوب زيت جوز الهند.
طريقة
اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة سميكة ، ضعيها على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم قشري قناع الوجه واغسلي الوجه بالماء الدافئ.
يمكنك وضع الخليط المتبقي في الثلاجة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ، فهو يغذي البشرة وينظفها من البقع والرؤوس السوداء.
قناع الفراولة
عناصر
- نصف كوب فراولة طازجة.
- 1 ملعقة كبيرة حليب.
- 1 ملعقة كبيرة دقيق أرز أو نشا ذرة.
طريقة
اهرسي المكونات معًا لتشكيل عجينة ناعمة ووزعيها على وجهك ورقبتك ، ثم اتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ واستخدمي هذا القناع مرتين في الأسبوع.
يساعد على تخليص الجلد من خلايا الجلد الميتة ، بالإضافة إلى شد المسام وتفتيح لون البشرة
قناع الجزر
عناصر
- 2 أو 3 جزر كبير.
- 4 ملاعق ونصف من العسل.
طريقة
اسلقي جزرة ثم اهرسيها ، ثم اخلطي الجزر المهروس بالعسل وضعيها على وجهك لمدة 10 دقائق ، ثم قشريها ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
يقلل هذا القناع من ظهور البثور ، ويوحد لون البشرة ويعطيها لونًا برونزيًا متألقًا ، كما أنه مغذي جدًا للبشرة الشاحبة.
