يتميز زيت المريمية بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم الفوائد الجمالية لزيت المريمية
الأعشاب الطبيعية لها فوائد لا حصر لها ، فكل عشب موجود في الطبيعة يستخدم لعلاج العديد والعديد من مشاكل الصحة العامة ، وتختلف طريقة تحضير العشبة عن طريقة واحدة لعلاج المشاكل الصحية المختلفة ، ومن بين هذه الأعشاب الشيح الذي يعتبر الأغنى عشب طبيعي بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها. وبفضل الأحماض التي تختلف عن الأعشاب الأخرى وعن نبات الشيح يمكن الاستفادة إلى أقصى حد من خلال استخراج زيت الشيح متعدد الاستعمالات والذي يستخدم لعلاج العديد من الأمراض ولحماية البشرة والشعر لأنه يحتوي على فيتامينات مهمة للغاية وهي فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وفيتامين هـ ، بالإضافة إلى عنصر الزنك والمغنيسيوم ، وهما من العناصر المضادة للأكسدة التي تفيد الجسم وتمنع تكوين الخلايا السرطانية. ، لهذا السبب نقدم هذه الفوائد.
يحتوي كل 100 جرام من المريمية على:
– 315 سعرة حرارية
– 60.73 جرام كربوهيدرات
– 10.63 جرام بروتين
40.3 جرام من الألياف
– 5.72 مجم نسيان
– 0.336 مجم ريبوفلافين
– 5900 مجم من فيتامين أ
32.4 مجم من فيتامين سي
7.48 مجم من فيتامين هـ
– 1714 ميكروجرام من فيتامين ك
– 11 مجم صوديوم
– 1070 مجم بوتاسيوم
– 1652 مجم كالسيوم
– 28.12 ملغ من الحديد
– 428 مجم مغنيسيوم
– 4.7 ملغ زنك
– 3485 ميكروجرام من بيتا كاروتين
– 1865 مكجم لوتين
– زياكسانثين
أهم الفوائد الطبية للأفسنتين (العزلة):
يحتوي الشيح على مركبات وزيوت طيارة وأملاح معدنية وفيتامينات معروفة بقدرتها على الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة.
1- الشيح والالتهابات والفطريات:
أول المركبات المستخلصة من الشيح هي زيوت متطايرة تحتوي على الكيتونات ، بينما تحتوي أوراقها على السينول وحمض التانيك. كل هذه المركبات لها خصائص مضادة للتهيج ، ومضادة للحساسية ، ومضادة للالتهابات ، ومضادة للحساسية ، ومضادة للفطريات ، ومطهر.
2- أمراض الشيح وأمراض الذاكرة:
يساعد في علاج مرض الزهايمر ويقوي الذاكرة. أظهرت الدراسات أن استخدام الشيح لمدة 4 أشهر يحسن مهارات التعلم والذاكرة لدى مرضى الزهايمر المبكر إلى المتوسط. يُعرف الشيح بأنه مشروب المفكر لأنه يساعد على التركيز لاحتوائه على مستقبلات السيروتونين التي تساعد على زيادة التركيز والحدس ، كما يساعد شاي الشيح أيضًا في علاج الاكتئاب والحزن.
3- الشيح وتقرحات الفم:
يعتبر علاجًا جيدًا جدًا لتقرحات الفم الناتجة عن نزلات البرد ، والمعروفة باسم “الهربس على الشفاه”. عند استخدامه مع كريم المريمية والراوند ، فإنه يساعد على التئام هذه القرح في 7 أيام فقط. يكون التأثير أسرع عند خلط المستحضرين معًا.
4- الشيح ومرض القلب:
يحتوي الشيح على مركب الفلافونويد المعروف باسم “salvaginin” الذي يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. كما يحتوي الشيح أيضًا على العديد من الأملاح المعدنية مثل الزنك والبوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم ، بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس.
5- الشيح وآلام الدورة الشهرية:
يوصى بتناول الشيح قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، حيث أن له القدرة على تحسين الحالة المزاجية وتسكين الآلام وتقلصات الدورة الشهرية.
6- الشيح وعسر الهضم:
يساعد الشيح على تحسين أداء الجهاز الهضمي ويساعد في علاج الإسهال والمغص وانتفاخ البطن وعسر الهضم وآلام المعدة.
7- الشيح والمزاج:
– يستخدم زيت المريمية لتدليك الجسم حيث يساعد على الاسترخاء والتخلص من العصبية والتوتر والقلق والصداع.
8- فوائد أخرى للشيح:
تحتوي المريمية على فيتامينات ب مثل حمض الفوليك والثيامين والريبوفلافين.
يحتوي الشيح على نسبة عالية من فيتامين أ وبيتا كاروتين ، لذلك فهو مفيد لتقوية البصر والحفاظ على صحة العيون والأغشية المخاطية والجلد ، ومن المعروف أن تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ يساعد في الوقاية من سرطان الرئة والفم.
تعتبر أوراق المريمية الطازجة مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة وفيتامين C الذي يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد ويساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والجلد والعظام.
تساعد النسبة العالية من الفيتامينات والمعادن على تنشيط جهاز المناعة ومنع العدوى والتخلص من العوامل المؤكسدة.
– يمكن دهن الجسم بزيت الميرمية لتخفيف توتر العضلات والروماتيزم والتهابات الأعصاب.
الفوائد الجمالية لزيت المريمية كلاري للبشرة والشعر
1- زيت الشيح من أكثر أنواع الزيوت المفيدة للبشرة ، حيث يحافظ على نضارة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد ، لأنه يغذي البشرة بجميع الفيتامينات اللازمة وفي نفس الوقت يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ، وهي السبب الأول للتجاعيد المبكرة.
2- كما أنه يوفر للبشرة ترطيبًا مثاليًا ويحميها من الجفاف وفي نفس الوقت يعمل على إزالة حب الشباب.
3- يساعد زيت المريمية على التخلص من مشكلة الهالات السوداء حول العينين وذلك بتدليكه يومياً قبل النوم وغسله بالماء في الصباح.
4- يساعد زيت المريمية على ترطيب الشفاه المتشققة وللحصول على أفضل النتائج يتم تدليك الشفاه بهذا الزيت يوميًا.
5- يزيل زيت المريمية الجلد الميت ويزيد من نضارة ونعومة الجسم. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بتدليك الجسم بزيت المريمية.
6- يستعمل زيت الميرمية على الشعر حيث يطيل الشعر ويكثفه بشكل مثالي ، كما أنه يرطب الشعر الجاف ويزوده بجميع الفيتامينات والمعادن لإعطائه المزيد من الحيوية.
7- يحتوي على صبغات الشعر المصبوغة التي تعمل على إزالة الشيب وتثبيت لون الشعر.
8- يعمل على إزالة القشرة ويحافظ على فروة الرأس.
فوائد زيت المريمية كلاري للشعر
تعتبر أوراق المريمية من النباتات المستخدمة في العلاجات المختلفة ويمكن استخدام الزيت المستخرج منها في العلاج ومن أهم استخداماته علاج مشاكل الشعر. المركبات الكيميائية والأملاح الموجودة في مياه الاستحمام. لذلك سنذكر في هذا المقال طريقة فعالة لمعالجة هذه المشكلة وهي استخدام زيت المريمية.
يحتفظ زيت المريمية بفوائد أوراق المريمية ، وتشمل هذه الفوائد:
يحتوي زيت المريمية على صبغات للشعر تعمل على تجديد خلايا بصيلات الشعر وتنشيطها لاستعادة لون الشعر الأصلي ، وللحصول على اللون الأسود ، اخلطي زيت المريمية مع السمسم المغلي.
– ينشط زيت المريمية الخلايا وينشط الدورة الدموية ويجلب الدم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى بصيلات الشعر.
– يساعد في التخلص من قشرة الرأس عن طريق إضافته إلى الشامبو الخاص بك عند الاستحمام.
– زيت المريمية يطيل الشعر ويثخنه ويقلل من تساقط الشعر وتقصف الأطراف.
يستخدم زيت المريمية كمرطب للشعر الجاف.
– يساعد الشعر على استعادة لونه الطبيعي ويمنحه النعومة ويجعله أكثر حيوية.
– يساعد في التخلص من الشيب.
– يزيل الالتهابات الجلدية في فروة الرأس.
زيت المريمية لعلاج مشاكل الشعر
هناك ثلاث طرق لاستخدام زيت المريمية للعناية بالشعر وهي:
الطريقة الأولى: بغلي قرنفل بملعقة من زيت المريمية أو أوراق الميرمية وتطبيقه على الشعر ليلاً لمدة أربعة أيام ، يتم التخلص من الشيب والحصول على اللون الأصلي.
الطريقة الثانية ، كما ذكرنا سابقًا ، هي إضافة زيت المريمية إلى دمل السمسم حتى يتحول لون الشعر إلى اللون الأسود. و
الطريقة الثالثة هي نقع ثلاث إلى أربع أوراق من المريمية ثم غسل شعرك بالمحلول لتقوية شعرك وحمايته من التقصف.
فوائد زيت المريمية كلاري للصحة العامة
1- يستخدم زيت الشيح لعلاج سرعة القذف ، حيث يتم وضع 10 قطرات من زيت الشيح على العضو الذكري قبل الجماع بساعة واحدة وغسله بعدها.
2- كما يستخدم زيت المريمية للتخلص من الوزن الزائد لأنه مدر طبيعي للبول ويمكن تناول ملعقتين من هذا الزيت للتخلص من الماء الزائد في الجسم.
3- يستخدم في علاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية وتشقق الجلد والأظافر ، كما يقي من سرطان الجلد وعلاجه.
4- يعتبر زيت المريمية من الزيوت المهدئة حيث يمكن إضافته إلى ماء الاستحمام للاسترخاء التام.
ما هي الآثار الجانبية للمريمية؟
– الإفراط في استخدام الشيح يسبب التهابات عصبية وتشنجات يمكن أن تسبب الوفاة ، ويحظر استخدامها لمرضى الصرع.
– لا يستخدم أثناء الحمل والرضاعة لاحتوائه على مستحضرات كيماوية تساعد في الدورة الشهرية.
يجب توخي الحذر عند تناول المريمية لأنها يمكن أن تسبب انخفاضًا حادًا في نسبة السكر في الدم.إذا كنت ترغب في تناول المريمية ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك لتعديل جرعة الأدوية التي تتناولها.
– يستعمل بحذر عند مرضى إرتفاع ضغط الدم لأنه قد يسبب إرتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
