اليوم ، 4 فبراير ، نحتفل باليوم العالمي للسرطان ، وهو حدث سنوي يلقي الضوء على المرض الخبيث وأحدث المبادرات والمشاريع الطموحة لإيجاد علاج للمرض. هناك العديد من العوامل المسببة للسرطان ، بما في ذلك العوامل الوراثية ، والبيئة ، والتعرض لمواد كيميائية معينة. في هذه المناسبة ، يقدم موقع Doctor مجموعة من العادات اليومية التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان:
1- التبغ
التدخين هو السبب الأكثر شيوعًا للسرطان ، على الرغم من الحملات وبرامج التوعية العديدة حول العالم. لا يزال الطريق طويلاً للسيطرة على هذه العادة الضارة.
2- السمنة
تسبب السمنة العديد من الأمراض وتعد من أهم أسباب الإصابة بالسرطان ، لذلك من الضروري الحفاظ على الحالة البدنية والتخلص من الوزن الزائد.
3- الكحول
يقول الخبراء أن الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس والمعدة ، وكلما زاد شرب الشخص زادت مخاطر الإصابة بالسرطان ، وهناك أنواع أخرى من الأورام الخبيثة التي يمكن أن يسببها الكحول ، مثل الكبد والفم والقولون والمستقيم والثدي. السرطان.
4- ضوء الشمس
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس إلى الإصابة بسرطان الجلد لأن الكميات الكبيرة من هذه الأشعة قادرة على إتلاف الحمض النووي للجلد ، وهذا يتسبب في نمو الخلايا بشكل زائد مما يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
5- اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة
ربطت العديد من الدراسات بين اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة من جهة وحدوث العديد من أنواع السرطان من جهة أخرى ، لذلك يوصى بتجنب اللحوم المصنعة والحد من تناول اللحوم الحمراء قدر الإمكان.
6- تلك
أظهرت بعض الدراسات أن استخدام التلك في بعض الأماكن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان المبيض ، خاصة عند النساء بعد سن اليأس ، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم.
7- المشروبات المحلاة
يمكن أن تؤدي المشروبات السكرية والغازية إلى الإصابة بسرطان بطانة الرحم ، وتزيد من خطر الإصابة بسكر الدم ، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان المبيض والبنكرياس والثدي.
8- ملح
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الملح في الوجبات الغذائية يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة لأن الجسم يحتاج إلى الصوديوم من مصادر طبيعية ولا داعي لإضافة الكثير من الملح للطعام.