العلاج الطبي للقلق والوسواس القهري
ويصاحب هذا النوع من المرض الشعور بضربات مفرطة في القلب عند السرة ، بالإضافة إلى هوس الإنسان بوفاته من حين لآخر والشعور ببعض الدوار.
- الألم الذي يشعر به الشخص نتيجة القلق والخوف يسمى متلازمة القولون العصبي (IBS) أو تعرق الفخذ بشكل خاص ، ومعه يعاني المريض من بعض الآثار الجانبية السيئة مثل آلام المعدة ، والتشنجات ، وانتفاخ البطن ، والإسهال أو الإمساك ، بالإضافة إلى ذلك. وهو في حجم البطن منتفخ.
- يلجأ المريض بدافع الخوف والوسواس إلى إيجاد بعض العلاجات الطبية أو المنزلية للتخفيف من حدة الأمر وخاصة الخلع الذي يحدث في المعدة.
- أشهر الأدوية الموصوفة للأشخاص الذين يعانون من الكعب المتعرق هي المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة من الألياف ، وكذلك الملينات للمعدة للإمساك ، بالإضافة إلى بعض الأدوية الأخرى التي تقلل من التشنجات في الجهاز الهضمي وتقلل من كتلة العضلات. التقلص.
- يتم علاج الخوف والوسواس القهري في الحالات الشديدة من خلال وصف مضادات الاكتئاب لتقليل توتر المريض والقلق المفرط.
- أفضل علاج لمساعدتك على التعافي سريعًا من هذه المشكلة هو العلاج النفسي ، خاصةً إذا كان يحدث للشخص كثيرًا.
علاج الخوف والوسواس القهري بالمنزل
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها في البداية ، خاصة في الحالات الخفيفة ، للتخلص من هذا المرض ، مثل ما يلي:
1- المياه الغازية
لزيادة الفعالية يفضل اضافة بعض المكونات مثل الشمر او النعناع او القرفة.
2- خل التفاح
يتم تخفيفه بالكثير من الماء وملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي ويخلط جيدًا حتى يختلط ، ثم يشرب في جرعة واحدة.
3- مشروب النعناع الدافئ
مغلي النعناع فعال جدا في تقليل الشعور بالدوار والقيء والغثيان والأكل المستمر في علاج القلق واضطراب الوسواس القهري.
4- الزنجبيل
يحتوي على نسبة من مضادات الالتهاب والمواد الأخرى التي تلعب دورًا في تقليل الآثار الجانبية المصاحبة لهذا المرض.
علاج الخوف والوسواس القهري بالأعشاب
وهناك بعض العلاجات التي توصف في الطب البديل للتخلص من هذا المرض سواء بالاستهلاك المباشر أو بشرب بعض المشروبات العشبية أو على شكل مكملات غذائية.
1- الخاتم
من بين النباتات ذات الفوائد المختلفة ولا غنى عنها إذا كنت ترغب في تقليل الضغط النفسي والعصبي الذي تتعرض له في حياتك والذي يسبب اضطرابات القولون ، حيث يعتبر من المهدئات ويمكن تحسين فعاليته بإضافة الريحان ، نعناع أو ليمون.
2- نبتة سانت جون
تساعد هذه العشبة في تقليل الآثار الجانبية المصاحبة للاكتئاب والقلق الناتج عن اضطراب الوسواس القهري وتعمل على موازنة الخلايا العصبية في الدماغ ، حيث ينصح الطبيب بكمية تناولها.
3- الناردين
هذا النبات يريح المريض ، ويساعد على تقليل التوتر ، ويثبت مزاج الشخص ويسمح له بالنوم بسلام ، مع مراعاة عدم استخدامه عند تناول مثبطات السيروتونين.
4- نبات الكافا كافا
يتم توزيعه على نطاق واسع في المحيط الهادئ ويمكن الحصول عليه على شكل أقراص من الصيدلية أو على شكل شراب وهو مفيد جدًا في علاج الخوف والوسواس القهري في الحالات الصعبة.
علاج الخوف والوسواس القهري بالحجامة
الحجامة من أشهر طرق العلاج البديلة التي لجأ إليها الكثيرون لبعض الوقت ولعملها فوائد عديدة للجسم ، كل ما يحتاجه المرء هو أكواب وخدوش بسيطة للتخلص منها. أي سموم موجودة فيه.
- الخلع الذي يحدث في المعدة أفضل علاجه بالحجامة على يد خبير في هذا الأمر لتلافي الضرر.
- تنقسم الحجامة إلى نوعين ، الأول جاف ويتم إجراؤه بدون إصابة الجسم ، والثاني رطب ويتم عمل الخدوش بمشرط في الجلد.
- من حيث المبدأ يجب الامتناع عن تناول الطعام لعدد ساعات معينة قبل الحجامة والتي سيخبرك الاختصاصي بها ، كما يمنع التدخين نهائياً قبل الحجامة بيومين ويومين بعدها.
- من الأفضل أن يرتدي الشخص الذي يقوم بالحجامة من أجلك قفازات.
- يتم تحديد مكان المشكلة أو مكان الألم بيديك حتى توضع أكواب القارورة عليها وتبدأ عملية شفط الهواء والتي تستغرق عدة دقائق.
- بعد الوقت المحدد ، يتم إزالة الكؤوس وتمشي المنطقة عموديًا أو طوليًا دون التعمق.
- يتم وضع الكوب في نفس المكان حتى يتم إزالة الدم الملوث من الجسم ، الأمر الذي يستغرق عدة دقائق أخرى.
- عند إزالة كؤوس الحجامة يجب الحرص على عدم تدفق الدم الفاسد خارج النطاق المحدد للحجامة ، وتنظيف المنطقة بالكحول أو المطهرات الأخرى.
- بعد الحجامة يتوقع أن يستريح المريض بشكل كافٍ ، ويتجنب أي عمل شاق ، ويُمنع من تناول الحليب ومشتقاته لمدة ثلاثة أيام تقريبًا.
- بعد حوالي ثلاث ساعات من الحجامة يستحسن الاستحمام بماء فاتر ، وقد يعاني المريض من بعض الآثار الجانبية ، مثل التنميل في اليدين والقدمين ، والتي سرعان ما تهدأ.
نصائح للوقاية والتخفيف من أعراض اضطراب المعدة
يعاني المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي من بعض الحرقة وعسر الهضم وكثرة التبول وآلام البطن المستمرة. من أجل علاج سريع للخوف واضطراب الوسواس القهري أو للتخفيف من حدة أعراضه ، يجب اتباع ما يلي:
- اشرب كمية كافية من الماء لجسمك يوميًا ، على الأقل لترين ونصف في اليوم.
- انخرط في نوع من الأنشطة الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
- تجنب أنواع الأطعمة التي تسبب الغازات والانتفاخ في المعدة.
- قم ببعض التمارين المهدئة والاسترخاء وتجنب كل ما يسبب القلق والحزن.
- الابتعاد تمامًا عن أي طعام حار لأنه يسبب مشاكل في المعدة والتهابات.
- تقليل الكافيين وتجنبه لأنه يساعد في جعل الأعراض أكثر وضوحًا ويؤدي إلى الجفاف.
- تأكد من تناول عسل النحل الطبيعي وإضافته إلى مشروباتك يوميًا.
- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
- تأكد من أن الطعام صحي ومتوازن ولا يحتوي على دهون تسبب مشاكل في المعدة.
- اشرب المشروبات الدافئة التي تخفف آلام المعدة ، مثل النعناع والقرفة.
مضاعفات الخوف والوسواس القهري
لا يتعلق الخوف فقط بمتلازمة القولون العصبي ، لأن استمراره دون علاج يسبب مضاعفات معينة للمريض وشدة المرض ، ويزداد الخوف والقلق إلى الخوف من الموت وبعض المضاعفات الأخرى التي تظهر مع مرور الوقت ، مثل ما يلي:
- يعاني المريض من اضطرابات ومشاكل في النوم تؤدي إلى انخفاض دفاعات الجسم ، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض والمشاكل الصحية.
- يتجاوز معدل ضغط الدم في الجسم الحد الطبيعي ، مما يتسبب في حدوث خلل في وظائف الكلى والقلب.
- فقدان الشهية وصعوبة الأكل.
- عسر هضم الصقور ، حتى متلازمة القولون العصبي.
- اضطرابات الذاكرة.
- شعور دائم بصداع الشقيقة.
لذلك ، قدمنا لك طرقًا لعلاج الخوف والوسواس القهري طبياً وفي المنزل باستخدام الأعشاب الطبيعية والحجامة. كما قدمنا لك النصائح حول كيفية تخفيف أعراض أعصاب المعدة وتعرّفنا على مضاعفات عدم علاج اضطراب المزاج الدوري.