لكل من يعاني من مشكلة الإفراز المفرط أو المستمر للزيت من فروة الرأس ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم ما يسببه زيادة إفراز الزيت على فروة الرأس
ينصحون بغسله مرتين في الأسبوع فقط للحفاظ على الحجم واللمعان ، لكن شعرك يفشل بين عشية وضحاها. لم تمر 24 ساعة ، لكنك تشعر أنك بحاجة إلى الاستحمام مرة أخرى لأن شعرك الدهني لن يسمح لك باتباع نصيحة الخبراء. لن تتمكن من تغيير طبيعة شعرك تمامًا ، لكن يمكنك تقليل إفراز الدهون والزيوت. فيما يلي 8 أشياء قد لا تعرفها تتسبب في جعل شعرك دهنيًا. حاول تجنبها قدر الإمكان ، خاصة تلك التي يمكنك التحكم فيها والبعيدة عن العوامل الطبيعية:
- الشامبو: إذا اخترت الشامبو الخاص بك بناءً على الرائحة ، يجب عليك تغيير هذه العادة على الفور. ابحثي عن الشامبو المناسب لنوع شعرك حيث أن المنتج الخاطئ سيحفز فروة الرأس لإنتاج الزهم. تجنبي غسل شعرك بشكل متكرر.
-
مرطب الشعر: إذا كنت تستخدم الكثير من هذا المنتج ، فسوف يتسخ شعرك بسرعة. أولاً ، تحتاجين إلى اختيار مرطب مناسب لنوع شعرك حتى لا يثقله ، وتجنبي استخدام كمية كبيرة منه وضعيه على أطراف شعرك فقط. اغسليها جيدًا بالماء ، لأن أي كريم مرطب متبقي على خيوط الشعر يسبب إفراز الدهون.
-
يديك: لا تتفاجأ إذا مررت يديك على شعرك كثيرًا خلال ساعات النهار ، تنقل الزيوت من يديك وأصابعك إلى خصلاتك.
- فرشاة الشعر: قم دائمًا بتنظيف فرشاة الشعر. تعمل بقايا اللوشن التي تعلق داخل أسنان الفرشاة على تسريع عملية التوسخ ، بينما تنقل الشعيرات التي تلتف حول الفرشاة الزيوت إلى شعرك النظيف.
فيتامينات ب: يمكن أن يكون نقص هذه المجموعة من الفيتامينات سببًا في ظهور الشعر الدهني ، لأن مستوى فيتامينات ب في الجسم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بكمية الدهون التي تفرزها فروة الرأس.
الإجهاد العقلي: يؤثر الإجهاد الذهني أحيانًا على الهرمونات في الجسم مما يجعل فروة الرأس دهنية.
الرطوبة: كلما زادت الرطوبة ، زادت إفراز فروة الرأس للدهون.
بقايا من منتجات الشعر: الاستخدام المتكرر لمنتجات الشعر يترك بقايا على فروة الرأس بمرور الوقت. هذه التراكمات تسد المسام وبالتالي تسبب إفراز الدهون. استخدم شامبو منقي 2-4 مرات في الشهر مصمم لإزالة هذه البقايا.
نصائح للعناية بالشعر
1- من المهم أن نتعود على العادات الصحية حتى نحافظ على لمعان وبريق شعرنا. يقول ريتشارد وارد: “يحتاج الشعر ، مثل البشرة ، دائمًا إلى التنظيف والترطيب”. تضيف: “استخدمي شامبو تنظيف / إزالة السموم جيدًا ، ثم قومي بتجديد شعرك بشطفه بالماء البارد لمدة 3 دقائق وانتهي بقليل من البلسم لمزيد من الترطيب واللمعان”.
2- قد تبدو النصيحة تقليدية للغاية ، لكن يجب غسل شعرك بجدية بماء نظيف ، لأن الكثير من الناس يغسلون شعرهم بالماء من حوض الحمام ، مما قد يترك الأوساخ فيه ، لذلك إذا لم يكن لديك “دش” مقبض وأنت مقيد بكمية الماء ، يجب أن تغسل شعرك قبل نقع جسمك في الحمام.
3- تأكد دائمًا من استخدام المنتجات التي تحمي من حرارة الأجهزة الكهربائية مثل مجففات الشعر والمكاوي المسطحة ومكواة التجعيد حيث أن هذه المنتجات مصممة لتغليف الشعر بطبقة رقيقة وواقية.
4- تمشيط شعرك قبل النوم عادة جيدة ، حيث يقول فيليب كينجسلي: “إنه يحفز فروة الرأس وبالتالي تدفق المزيد من الدم إلى البصيلات”.
5- من الضروري أيضًا الحصول على فرشاة الشعر المناسبة. يقول خبير العناية بالشعر تريفور سويربي: “تساعد الفرشاة أو المشط في فرك فروة الرأس وكذلك توزيع زيوت الشعر على طول الخيوط ، مما يوازن توزيع الرطوبة على أطراف الشعر”.
6- يُنصح أيضًا بالعناية بفروة الرأس بنفس طريقة العناية بالشعر ، لذلك عندما تغسل شعرك ، افركي شعرك جيدًا بأصابعك حيث سيؤدي ذلك إلى دم المنطقة وضخ المزيد من المكونات المغذية في الشامبو و بلسم للجذور.
7- من أجل الحفاظ على لمعان شعرك ، من الضروري تقليم الأطراف باستمرار ، لأن ترك الشعر يجف لأن النهايات تجعل العملية أكثر صعوبة فيما بعد. تذكر أن استخدام المرطبات والعلاجات المناسبة سيقطع شوطًا طويلاً في تقليل مخاطر جفاف الشعر وتكسره.
8- يمكن لنظامك الغذائي أن يؤثر بشكل مباشر على حالة شعرك. إن تناول الوجبات السريعة لا يؤثر فقط على بشرتك ، بل يؤثر على شعرك أيضًا. وللحصول على مظهر صحي ، التزم بنظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبذور والمكسرات.
9- لا تستخدمي ما تجده في الحمام من الشامبو والحليب ، أو ما يضاف إليه من الخصومات في السوق ، ولكن دائما استشيري الخبراء في الصالون ما يناسب شعرك أو اشتري مياه بأحجام صغيرة لتجربيها وصنعها. بالتأكيد ، أنها مناسبة تمامًا لطبيعة شعرك.
10- لا تفرط في تجفيف الشعر بل قم بتوزيع مستحضر التصفيف وهو مبلل ثم اتركه يجف بنسبة 75٪ قبل استخدام مجفف الشعر. أثناء عملية التجفيف ، ستجد شعرك أسهل وستقلل أيضًا من مقدار تلف الشعر.
11- الشعر كالجلد يحتاج دائما للحماية من المؤثرات الخارجية. لذلك ننصحك بحماية شعرك من آثار الأشعة فوق البنفسجية بمنتجات وقائية ، وإذا قمت بصبغ شعرك فسوف تساعد في الحفاظ على قوة ولمعان صبغة الشعر لفترة أطول من الوقت.
12- إذا كانت لديك أي شكوك حول صحة شعرك ، مثل التساقط المفاجئ والشديد ، أو قشرة الرأس الكثيفة ، أو كيسات فروة الرأس ، فعليك استشارة أخصائي علاج الشعر والاهتمام بنوع معين من الأطعمة أو بعد علاج طبي خاص في من أجل العثور على العلاج المناسب.
13- دلل نفسك بعلاج مكثف مرطب مرة في الأسبوع. لمزيد من الرفاهية ، يمكنك تجربة علاجاتك المفضلة في الصالون أو تحضيرها في مطبخك أو شرائها جاهزة من محلات التجميل ، كما يمكنك استخدام الشامبو المزيل للسموم مرة واحدة في الأسبوع لمنع منتجات التصفيف من الاستقرار على شعرك.
14- يمكن أن يسبب التلوين مشاكل أخرى لشعرك مثل الجفاف وتقصف الأطراف والمظهر الباهت. لذلك عليك أن تمنح شعرك القليل من الراحة بعيدًا عن الهايلايت والتلوين.
15- وفقًا للخبير الدولي لي ستافورد ، فإن المنتجات التي نستخدمها تحدد جودة شعرنا وحالته. على سبيل المثال ، يحتاج الشعر المصبوغ إلى المزيد من العناصر المغذية والتقوية التي تقاوم نهب اللون من أجل لمعان الشعر.
16- مهما كان عمرنا ، لا يزال الشعر بحاجة إلى خبرة في الصالون وعلاجات. على سبيل المثال ، يساعد قص الأطراف في الحفاظ على الشعر في أفضل حالة ، فقد عانت أطراف الشعر الطويل كثيرًا من حرارة الأجهزة الكهربائية ومنتجات التصفيف والتأثيرات الخارجية ، مقارنة بالشعر عند الجذور.
17- يخبرك خبير الشعر دانيال هيرشيسون: “ابحث عن علاجات Kerastase التي تقدمها أشهر صالونات تصفيف الشعر التي تستخدم منتجات L’Oréal Professional وتقدم أنعم وأفخم علاجات الشعر.”
18- للحصول على مظهر شعر صحي ، احرصي على الحصول على أفضل وأنسب تسريحة لشعرك ، مع مراعاة طبيعة شعرك ودورة وجهك والوقت الذي تقضيه من اليوم مع شعرك. تضيف نيكي كلارك: “يفضل الكثير من الناس قصًا يمكن تصميمه بعدة طرق ، من” غير رسمي “إلى أنيق. قرري مع أخصائي شعرك للحصول على الأفضل لنمط حياتك “.
19- اللمسات الأخيرة تكمل مظهر الشعر الصحي. اختر كريمًا بقوام خفيف ، والذي سيضيف مزيدًا من اللمعان إلى الشعر ، ويحدد الخيوط الجامحة ويهدئ أطراف الشعر الجامح. جرب “Hairomatherapy Crème Deluxe Luxury Style Finisher” بواسطة “Nicky Clarke”
