تحتاج المرأة بعد الإجهاض إلى رعاية نفسية وجسدية ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم النصائح الصحية والنفسية بعد فترة الإجهاض.
يُقصد بالإجهاض نزول الجنين قبل إتمامه وهو وسيلة طبيعية للجسم للتخلص من الحمل ، أي أنه يطرد جنيناً ينمو بشكل غير طبيعي أو يتوقف عن النمو داخل الرحم أو يعاني من تشوهات خلقية أو تشوهات خلقية. عيوب جسيمة للجنين ، يمكن أن يحدث الإجهاض تلقائيًا بسبب مضاعفات الحمل ويسمى في هذه الحالة الإجهاض التلقائي الذي يتم إجراؤه بواسطة الجسم من أجل الحفاظ على الصحة العامة للجسم. أما بالنسبة للإجهاض الدوائي ، فإن استخدام بعض الأدوية يساعد في الإجهاض في حالات مثل الحمل العنقودي أو الإجهاض الجديد للحفاظ على الصحة أو الاختيارية ، وأخيراً الإجهاض المحرض بإجراء عملية لإزالة الحمل مثل الكشط في حالات مثل: الحمل المولي والطريقة الجراحية هي الأكثر شيوعًا في الأسبوع الثاني عشر من الحمل عن طريق الشفط والإفراغ اليدوي عن طريق إزالة الجنين والمشيمة والغشاء عن طريق الشفط بواسطة محقنة يدوية ، ثم يكون الشفط كهربائيًا باستخدام مضخة كهربائية وتختلف الآلية حسب عمر الحمل وسبب الإجهاض.
أكثر أسباب الإجهاض شيوعًا:
في الأشهر الأولى من الحمل ، غالبًا ما تحدث عيوب خلقية وإجهاض لأن الجنين غير طبيعي.
المشاكل التي تحدث للأم من الشهر الرابع إلى الشهر السادس من الحمل وتتعلق بالجنين نفسه ، بما في ذلك الأمراض المزمنة مثل السكري ، ارتفاع ضغط الدم الشديد ، أمراض الكلى ، الغدة الدرقية أو الذئبة. في حالة حدوث الحمل ، يجب إزالته.
الأمراض الخلقية في الجهاز التناسلي الأنثوي ، بما في ذلك الأورام الليفية وضعف عنق الرحم والنمو غير الطبيعي للمشيمة.
عوامل أخرى مثل التدخين والكافيين والكحول والكوكايين. في جميع الأحوال يكون الإجهاض تحت إشراف الطبيب.
أسباب الإجهاض المتكرر:
عيوب الكروموسومات الوراثية.
الأجسام المضادة للفوسفات.
الأجسام المضادة للغدة الدرقية.
زيادة المشاركة في الجينات البشرية الموجودة على خلايا الدم البيضاء.
نقص هرمون البروجسترون خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية.
عيوب الرحم التشريحية ، الرحم ذو القرنين أو الحاجز الرحمي ، وكذلك العيوب المكتسبة.
– قلة شد و ضعف عنق الرحم.
عدوى جرثومية.
– وعدم وجود أضداد ضد ميراث الزوج.
أعراض الإجهاض: يكون النزيف البسيط نقطة أو نقطتين ثم تزداد الكمية مع تقلصات حادة في منطقة الرحم وألم في البطن والظهر وضعف عام.
إجهاض
مضاعفات الإجهاض: المضاعفات التي تحدث بعد الإجهاض هي النزيف والتهاب الأعضاء التناسلية وأعضاء الجسم الداخلية وتهديد الحياة ومن أهم هذه الأعراض الخطيرة بعد الإجهاض:
تعتبر تجربة الإجهاض تجربة مؤلمة للمرأة ، وبعدها تدخل في كثير من الأحيان ، يختلف الوقت لكل امرأة ، وهذه الحالة ناتجة عن اضطرابات هرمونية ناتجة عن الإجهاض ، ومنها:
فقدان الشهية والصداع المستمر واضطرابات النوم واليقظة.
نزيف مهبلي غير طبيعي.
– وجع بطن .
عدوى.
الصدمة تؤدي إلى اكتئاب حاد.
بعض النصائح الصحية والنفسية لك بعد الإجهاض.
تجاهل الحزن.
بدون حزن وألم تبقى هذه المرحلة مفتوحة للمرأة ، وهذا الجانب من حياتها لن يغلق فعلاً وسيستمر لفترة طويلة. من المهم أن لا تكتم المرأة هذا الحزن وتتجاهلها. مليئة بخليط بمشاعر مختلفة ، فلا تكبح حزنك ، لكن لا تدعه يبقى معك لفترة طويلة يتلاشى
مساعدة الزوج:
كما يحزن الزوج ويتأثر بإجهاض زوجته ، فيحزن كزوجته ، بحيث لا تكون غير سعيدة فقط ، وإن كانت بدرجة مختلفة عن المرأة وأقل منها. لا ينبغي لها أن تخجل من مشاعرها أو تخفيها عنه ، لأن هذا الإفصاح وتبادل المشاعر بينها وبين زوجها يخفف كثيرا من عبء هذه الفترة المؤلمة ويتغلب عليها بأقل ضرر نفسي.
– راحة:
الحرص على راحة المرأة بعد الإجهاض ، وعدم القيام بعمل شاق ومضني ، وتأمين ساعات نوم كافية لجسدها ، وأخذ قسط من الراحة الجسدية بعد الإجهاض.
-رياضات:
يمكن للمرأة أن تلجأ إلى ممارسة الرياضة البدنية ، لذا كن حذرا لأنها يمكن أن تضر بصحتك ، فإذا سمح الطبيب بالمشي فسيكون ذلك لفترة قصيرة أو ممارسة اليوجا ، ولكن بدون حركات يمكن أن تكون قاسية أو صعبة.
العلاج بالاعشاب:
وإذا شعرت بالغثيان بعد الإجهاض ، فهناك أدوية يصفها الأطباء للغثيان ، لكن الأفضل علاجها بالطرق الطبيعية ، مثل شاي الزنجبيل أو الزنجبيل ، أو الخبز المحمص ، وتجنب تناول الدهون والسكريات واللجوء إلى الأطعمة الطازجة .
– الأدوية:
وإذا كنت تعانين من تقلصات وآلام في البطن بسبب الإجهاض ، وتختلف شدة هذه الآلام من امرأة إلى أخرى حسب طبيعة الإجهاض ، فاستشيري الطبيب بسرعة بشأن استخدام الإيبوبروفين ، مما يجلب لك بعض الراحة. وبعد توصية المختصين ، هناك أدوية أخرى مثل بوسكوبان وسيكلوبام ، لأنها تزيل الألم بسرعة في غضون أيام قليلة ، لذلك إذا استمر الألم ، فمن الضروري عناية طبية مكثفة.
الكمادات الدافئة والباردة:
بعد الإجهاض ، قد تصاب بعض النساء بالصداع ، وفي هذه الحالة تستخدم المرأة المجهدة الكمادات الساخنة والكمادات الباردة التي توفر بعض الراحة ، وهذه الطريقة مفيدة لتشنجات البطن.
نصيحة بعد الإجهاض:
ناقشي مع الطبيب موضوع الإنهاء الصناعي للحمل واتخذي الإجراءات اللازمة لمنع تكرار الإجهاض.
لا تتحملوا المسؤولية لأن الإجهاض أمر مؤقت يحدث للجميع وإرادة الله ومصيره لا علاقة له به.
احترمي مشاعر زوجك ولا تتهميه باللامبالاة ، لأنه لا يستطيع دائمًا إظهار مشاعره وعاطفته.
تقدم بعض المستشفيات استشارات نفسية لفترة ما بعد الإجهاض ، بحيث تتغلب المرأة على الحاجز النفسي وتساعدها بشكل عام على تقبل محيطها.
أهم الاختبارات اللازمة لمنع الإجهاض: يجب إجراء بعض الاختبارات مثل فحص الدم ، واختبار السكر في الدم ، وهرمونات الغدة الدرقية T3 T4 ، وبعض الاختبارات المهمة الأخرى مثل الميكروبات المسببة للإجهاض ، والتوكسوبلازما ، ومضادات TRITE ، وتعداد الدم الكامل وتحليل الخلايا. .
العلاج والوقاية: الراحة التامة أثناء الحمل ، وتجنب ملامسة الزوج أثناء الحمل ، وتجنب الدش المهبلي والدوش المهبلي ، وإعطاء هرمونات الحمل البروجسترون على شكل حقن أو كبسولات لمنع الإجهاض ، وإجراء التحاليل الهرمونية اللازمة في البداية و حتى نهاية الحمل.
