لكل من يرغب في الحصول على بشرة صحية ونضرة وجميلة بدون مكياج ، في هذا المقال حصرياً في مجلة دايت الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرفين على أهم النصائح والطرق اليومية من أجل بشرة صحية
تعتقد العديد من النساء أن المكياج هو الطريقة الوحيدة لإطلالة رائعة كل يوم ، ولكن في حين أن المكياج جيد ومفيد للمظهر ، فغالبًا ما لا يتوفر لديك الوقت لتطبيقه يوميًا لتبدو أكثر جمالا كل يوم. الفتيات والنساء يضيعن الكثير من الوقت والطاقة أمام مرآة المكياج دون أن يدركن أن الخطوات البسيطة يمكن أن تجعلهن يبدون أكثر جمالاً ويوفر الكثير من الوقت والمال ، كما أنه سيحسن لون البشرة ويظهر أكثر إشراقًا وإشراقًا. فيما يلي مجموعة من النصائح الأساسية لتبدو جميلة على الوجه بدون مكياج.
نصائح للحصول على وجه جميل بدون مكياج:
- اغسلي وجهك كل صباح ومساء: إذا كنت تريدين أن تبدو أكثر جمالاً بدون مكياج ، فعليك دائمًا غسل وجهك كل صباح ومساء. قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن صدق أو لا تصدق ، العديد من النساء لا يغسلن وجوههن في الصباح ، وهذا خطأ. رائع ، إن غسل وجهك صباحًا ومساءً سيساعد في إبعاد حب الشباب ويجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا.
-
استخدام منظف معتدل: المنظفات القوية والقاسية ومنظفات الوجه تلحق الضرر بخلايا الجلد ، ولكن المنظفات اللطيفة تجعل بشرة الوجه زهرية وتمنع الجفاف ، لذلك من المهم غسل وجهك بمنظف معتدل ولا ينبغي أن يسبب الحساسية ، و تأكد من أنه يعمل. مع نوع بشرتك ، هذه إحدى الطرق المؤكدة لتبدو جميلة بدون مكياج.
-
استخدمي مرطب الوجه المناسب: تحتاجين إلى وضع مرطب للوجه فور غسله للحفاظ على بشرتك صحية ونضرة ، ولكن للأسف العديد من المرطبات يمكن أن تجعل بشرتك أكثر دهنية ، وقد يكون من الصعب اختيار مرطب جيد ولكن جيد للوجه مرطب الوجه هو مفتاح جمال البشرة وإشراقها ويجب أن تبحثي عن مرطب للوجه بعامل حماية 30 لحماية بشرتك من أشعة الشمس القاسية.
- استخدام الفازلين بدلًا من الماسكارا: قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن استخدام الفازلين بدلًا من الماسكارا طريقة مثبتة لتبدو أكثر جمالًا بدون أي مكياج. ببساطة ضعي القليل من الفازلين على رموشك لجعلها تتألق بدون ماسكارا. الفازلين ألطف بكثير من العديد من مزيلات مكياج العيون ، حتى عند استخدام الماسكارا.
استخدمي زيت جوز الهند بدلًا من مرطب الشفاه: بينما يمكنك استخدام زيت جوز الهند لإزالة المكياج ، يمكنك أيضًا استخدامه كمرطب للشفاه. شفتيك أكثر ترطيبًا ، وتعالج المناطق الجافة والمتشققة ، وزيت جوز الهند يمنح شفتيك لمعانًا صحيًا بالزيت.
لا ترسم حواجبك كثيرًا: بالطبع تحتاج إلى جعل حاجبيك يبدوان بشكل صحيح ، لكن لا يمكنك المبالغة في ذلك ويجب أن تلمس فقط أعلى وأسفل الحاجبين دون الخوض في شكل الحاجبين نفسه. حتى لو كان لديك حواجب كثيفة ، يجب عليك فعل ذلك عند الحاجة.
تناول طعامًا صحيًا: عندما يكون لديك بشرة صحية ، فأنت لست بحاجة إلى أي مكياج. تلعب الأطعمة التي نتناولها كل يوم دورًا حيويًا في صحة بشرتك. لذا تأكد من اتباع نظام غذائي صحي. أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تحاول دمج المزيد من الفواكه والخضروات في نظامك. النظام الغذائي اليومي. هناك أيضًا بعض الأطعمة الصحية التي يمكن أن تمنحك بشرة رائعة إذا كنت تستهلكها بانتظام. يعد تناول الطعام الصحي من أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها عندما تحاولين أن تكوني أكثر جمالا بدون مكياج.
عادات الجلد اليومية الخاطئة:
لا ترتدي نظارة شمسية:
كثير من الناس لا يعرفون أن النظارات الشمسية ليست فقط للأيام المشمسة ، ولكن يجب ارتداؤها في الطقس الغائم ، حتى على المدى الطويل ، وهي أفضل لبشرتك وعينيك لأن النظارات الشمسية تحمي عينيك والجلد المحيط. من الأشعة فوق البنفسجية ، التي يمكن أن تخترق الجلد وتضر بشرتك في كل من الأيام المشمسة والغيوم ، كما أن ارتداء النظارات الشمسية يمنعك من التحديق والتحديق هو أحد أسباب التجاعيد المبكرة حول العينين ويجب أن تحصل على زوج جيد من النظارات الشمسية الحديثة التي توفر حماية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية.
عدم شرب كمية كافية من الماء:
الماء ضروري لصحة الجسم ونقصه يمكن أن يسبب جفاف الجلد ، وشرب كمية كافية من الماء يحافظ على ترطيب الجسم والشعور بالصحة ، واستهلاك كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على صحة الجلد وشبابه ويساعد على طرد السموم من الجسم. هذا يجعل البشرة تبدو أنظف.
لا تلبس واقي الشمس:
إنه ضروري للغاية للبشرة الصحية ، سواء أكان واقيًا من الشمس أو كريم BB ، وتحتاجه في الأيام المشمسة والأيام الملبدة بالغيوم وكل يوم بينهما ، فالتواجد في الشمس يشبه التعرض لكثير من دخان السجائر ، فهو يسبب الشيخوخة المبكرة و التجاعيد ، وعليك اختيار واقي من الشمس بمستوى حماية لا يقل عن 30 ، ولا تنسي حماية بشرة شفتيك بلسم الشفاه الذي يحمي أيضًا من أشعة الشمس ، ولكن أهم شيء هو تذكره. لتطبيقه كل ساعتين.
الإفراط في تناول السكر:
ثبت أن السكر يضر بالكولاجين والخلايا الأخرى التي تساعد في الحفاظ على بشرة شابة وصحية. النظام الغذائي الغني بالسكر ضار حقًا لجسمك. لا بأس في الاستمتاع ببعض السكر باعتدال ، لكن قاوم. هذه الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية في وقت متأخر من الليل مع تناول المزيد من الفواكه والخضروات ستحافظ على بشرتك صحية ونضرة وكذلك جسمك.
التدخين:
الآن ليس هناك أي عذر لعدم معرفة مضار التدخين ، فالتدخين لا يجلب أي فائدة على الإطلاق ، ومع ذلك لا يزال الكثير من الناس يعتبرون هذا الاختيار أحد أنماط حياتهم اليومية ، حيث يضر بشرتهم بشكل خطير ، ويجب أن يعلم المدخنون أن التدخين هو أحد أفضل الطرق ، وكيفية تسريع ظهور التجاعيد ، وحتى العديد من التجاعيد ، وفي هذه الحالة ، لا يهم كم عدد الكريمات المضادة للشيخوخة التي تستخدمها ، فالتدخين يسبب الشيخوخة المبكرة.
أقنعة الوجه اليومية
أقنعة التطهير والتطهير للبشرة
- جوز الهند: استخدمي حليب جوز الهند الطازج المستخرج مباشرة من جوز الهند وامسحي به وجهك وشفتيك.
البرتقال واللبن والليمون: خذي ملعقة من عصير البرتقال واخلطيها بملعقة من عصير الليمون ، أضيفي ملعقة من اللبن وضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة.
العسل: يوضع العسل على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
الليمون والحليب والملح: أضيفي ملعقة صغيرة من الملح إلى ملعقتين من عصير الليمون وملعقتين من الحليب البارد ، وافركي المزيج على وجهك واتركيه يجف.
انزع الأقنعة
- القهوة والفراولة: اهرسي الفراولة وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من القهوة وافركي وجهك بحركة دائرية واتركيها على وجهك لفترة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
العسل والحليب بالملح والليمون: نضع ملعقة صغيرة من العسل والحليب والليمون وملعقة صغيرة من الملح ، بلل الجلد ثم دلكه بحركة دائرية.
الفانيليا والسكر البني: أضيفي ملعقتين كبيرتين من السكر البني وملعقة كبيرة من الفانيليا ونصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وبضع قطرات من ماء الورد ودلكي وجهك بعد الترطيب.
- قناع بالليمون والسكر: أضيفي ملعقة من السكر إلى عصير نصف ليمونة ، دلكي المزيج لمدة خمس دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
ماسك اللوز والشوفان: اخلطي ملعقتين من دقيق الشوفان المطحون مع ملعقتين من اللوز المطحون ، أضيفي القليل من الماء لعمل عجينة ، ودلكي البشرة لمدة دقيقتين.
أقنعة ترطيب وتفتيح البشرة
-
البابايا: قطعي نصف ثمرة بابايا ، أضيفي إليها ملعقة عسل وملعقة زبادي ، اخلطي المكونات بالخلاط ، ثم ضعيها على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق.
-
الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر المهمة للبشرة ، بما في ذلك الفيتامينات والبروتينات والدهون الصحية. يُهرس نصف حبة أفوكادو ويُضاف إليه العسل ويُدهن على البشرة لمدة 20 دقيقة.
-
بياض البيض: أضيفي قطرات من الليمون إلى بياض البيض ويمكنك أيضًا إضافة العسل ، ضعي القناع على الجلد لمدة 20 دقيقة.
-
الطماطم مع العسل: أضيفي عصير الطماطم إلى ملعقة من العسل وضعيه على الجلد لمدة 20 دقيقة.
