7 مكونات تخسر 7 كيلوغرامات في 7 أيام وتخزن دهون البطن والمؤخرة والأربية وأسفل الظهر حصريًا في مجلة الدايت ، رقم واحد في العالم في اللياقة وخسارة الوزن.
التركيب والاستخدام
المكونات خضروات لتحضير الحساء
3 فواكه لفت ، أي فجل أبيض
7 فجل أحمر
3 جذر الشمندر
4 بصل
رأس الثوم
2 كوسة
2 جزر
نضيف لهم لتر ونصف من الماء والبهارات والليمون.
اطحن المكونات وأضف عصير الليمون قبل الاستهلاك
نظام عذائي
يتعلق الأمر بإضافة هذه المكونات الغذائية وتوزيعها على مدار اليوم حسب الرغبة ، وتناول أكبر قدر ممكن من الحساء
3 لترات من الماء
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
5 حبات جوز
فاكهة واحدة
200 جرام من البروتين
