7 طرق لعلاج الكولسترول بالأعشاب

ما هو الكوليسترول؟

• الكوليسترول هو دهون حيوانية توجد في جسم الإنسان وينتجه الكبد ، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات المتعلقة بالإنسان.
• يساهم الكوليسترول في إنتاج فيتامين (د) ، تمامًا كما يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تعريض جسم الإنسان للعديد من الأمراض.
• في هذه المقالة ، سوف نناقش أضرار الكوليسترول ، والعلاج بالأعشاب ، وطرق استخدامه لخفض الكوليسترول.
• وأفضل الفوائد التي يقدمها بدون أي آثار جانبية ، وهذه قائمة بأهم وأشهر أنواع هذه الأعشاب.

تعرف على أنواع الكوليسترول في الدم

يوجد 3 أنواع من الكوليسترول في الدم وهي كالتالي:

النوع الأول:

• وهو نوع من البروتين الدهني منخفض الكثافة أو البروتين الدهني يسمى LDL.
• يمكن لهذا البروتين أن يحمل الكوليسترول في الدم ويضعه في جدار الأوعية الدموية ، وهذا هو سبب تسميته بالكوليسترول الضار.

النوع الثاني:

• البروتين الدهني منخفض الكثافة أو البروتين الدهني vldl ، يحتوي هذا البروتين على الجليسريد ، كما أنه يربط جزيئات الكوليسترول ويترسب في جدار الأوعية الدموية.

النوع الثالث:

• البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) هو بروتين يجمع جزيئات الكوليسترول الزائدة ويعيدها إلى الكبد ، وهذا هو سبب تسميته بالكوليسترول الجيد.

طرق علاج الكوليسترول بالأعشاب.

علاج ارتفاع الكوليسترول بزهرة الجنسنغ

• زهرة الجينسنغ هي إحدى الأدوية العشبية المنتشرة في أكثر من دولة / منطقة ، وتنمو في أكثر من واحدة من دولتين / منطقتين في العالم ، وتنتشر على نطاق واسع في الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية.
• وله استخدامات متنوعة ويتم تضمينه في الأدوية البديلة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى قدرته على علاج تعرض الإنسان للعديد من الأمراض والمشكلات المختلفة ، ومن أهم هذه الأمراض تعرض الإنسان لمستويات عالية من الكوليسترول.
• يمكن نقع أزهار نبات الجنسنغ في الماء المغلي وشربها بانتظام كل يوم لتحقيق التأثير المطلوب.

علاج ارتفاع الكوليسترول بالشاي الأخضر

• الشاي الأخضر من الأعشاب التي لها مكانة مهمة في كل بلد في العالم ، لأن الشاي الأخضر له استخدامات عديدة ، بما في ذلك تلك المتعلقة بصحة الإنسان ، ويستخدم أيضًا للعناية بالبشرة والعناية بالجسم.
• علاوة على ذلك ، يتم إضافته إلى العديد من مكونات مستحضرات التجميل وفي العديد من العلاجات المتعلقة بالشعر والجلد.
• كما أنه يضاف إلى الأعشاب الطبيعية وله تأثيران رئيسيان يمكن أن يقللان الوزن بسرعة.
• يتم استخدامه لخفض نسبة الكوليسترول في الدم الذي يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، ويمكن للشاي أن يخفض نسبة الكوليسترول عن طريق شرب 4 أكواب من الشاي الساخن أو المشروبات الباردة.

علاج ارتفاع الكوليسترول بعشب الزعرور

• منذ العصور القديمة في العالم ، ارتبط هذا العلاج بالنباتات ارتباطًا وثيقًا بالطب ، خاصة في أوروبا والصين والولايات المتحدة.
• يمتلك الإنسان القدرة على استخدام الزعرور وأوراق الأعشاب الطبية.
• لأنه بالإضافة إلى العلاج بالنباتات ، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، فإنه يحتوي على العديد من الفوائد لجسم الإنسان.
• عندما تصر على تناول الكوليسترول بانتظام ، فإن الزعرور له فوائد كبيرة في خفض نسبة الكوليسترول في الدم والقضاء على الكوليسترول بشكل دائم.

علاج ارتفاع الكوليسترول مع استراغالوس

• يمكن خلط استراغالوس بالعديد من أنواع الأعشاب المختلفة لعلاج العديد من الأمراض.
• يعتبر من أشهر الأدوية العشبية بين الأدوية الصينية البديلة ، لأنه يساعد على تقوية المناعة ، وتحسين القلب ، وتقوية مضادات الأكسدة الطبيعية.
  • علاوة على ذلك ، فهو يعالج الكوليسترول دون الحاجة إلى علاج كيميائي ، كما يساعد على تحسين وظائف الجسم.

علاج ارتفاع الكوليسترول ببذور الكتان

• لا علاقة لبذور الكتان بالأعشاب ، لكنها بذرة لذيذة ولها العديد من الخصائص والفوائد التي يحتاجها جسم الإنسان.
  • لذلك يمكنك التخلص من بعض الأمراض التي تضر بصحتك ومنها أمراض القلب.
• بالإضافة إلى ذلك ، تساعد بذور الكتان أيضًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول المناسبة في الدم ، مما يعزز صحة القلب.

علاج ارتفاع الكوليسترول بالبنجر

• هناك أنواع من البنجر ، والآلاف منها لها قوة تذويب كبيرة ، وتعمل أنواع منها على تقليل معدل الأكسدة المصاحبة للكوليسترول الضار في جسم الإنسان.
  • تساعد أنواع البنجر في منع تعرض جدران الشرايين لبيئتها والرواسب المكشوفة المحيطة بها.
• تستخدم هذه الأعشاب بالنقع في الماء المغلي لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويشرب دافئا.

عالج ارتفاع الكوليسترول بالنعناع

• النعناع من النباتات التي تساعد على الهضم ، ويمكنه أيضًا تحسين وظائف المعدة وتحسين الهضم.
• النعناع هو أحد هذه النباتات لأنه يفرز اللعاب ويسبب إفراز إنزيمين للمساعدة على الهضم.
• إنه علاج رائع للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول وعسر الهضم.

ما هي الأعراض التي يسببها الكوليسترول؟

غثيان

• يمكن أن يسبب تناول الكوليسترول المرتفع ألمًا في الجهاز الهضمي ناتجًا عن تناول الأطعمة الدهنية والإفراط في تناول الطعام.

ألم صدر:

• قد يكون هذا بسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم.

الشعور بنقص الهواء:

• ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ، مما يسبب مشاكل في تدفق الدم.

اشعر بالتعب:

• ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم يجعل الشخص غير قادر على أداء أنشطته اليومية بشكل طبيعي.

نصائح لتقليل الكوليسترول

• ينصح الناس باستخدام الأعشاب التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول لتجنب الالتهابات الخطيرة التي تهدد الحياة.
• لذلك يجب أن تعتني بصحتك وتبتعد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب الكوليسترول لحمايتك.
• ولا يهم من يتعرض جسم الإنسان للأزمة ، بالإضافة إلى ضرورة الحرص دائمًا على توازن الكوليسترول في الدم.
• بسبب نقص الكوليسترول في الدم ، يوصى دائمًا بإضافة هذه الأعشاب إلى الطعام.

اتبع أيضًا:

عوامل الخطر لمستوى الكوليسترول في الدم.

يمكن أن يرجع سبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى عدد من العوامل ، يمكن السيطرة على بعضها ، بينما يصعب السيطرة على البعض الآخر. أهم العوامل هي:

أولاً: العوامل التي يمكن السيطرة عليها

• قلة ممارسة الرياضة من أهم أسباب ظهور مستوى منخفض جداً من الكولسترول في الدم ، لأن الجسم لا يستطيع الحرق ولا يستطيع التخلص من الدهون الزائدة.
• التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول وتقليل الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
  • يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، لذلك يجب الانتباه إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي.
• تحدث زيادة الوزن أو السمنة بسبب تناول الأطعمة الدهنية ، ونقص الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ، وقلة ممارسة الرياضة.

ثانياً: العوامل التي يصعب السيطرة عليها

• العوامل الوراثية هي إصابة أحد أفراد الأسرة بمستويات مرتفعة من الكوليسترول الضار في الدم.
  • وبسبب وجود الجينات المسؤولة ، تزداد احتمالية وجود أشخاص آخرين في نفس العائلة.
• يعد التدخين عامل خطر لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، لأن التدخين يزيد من فرصة إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول.
• تزيد الإصابة بمرض السكري أيضًا من احتمالية وجود مستويات عالية من الكوليسترول الضار في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم لأنه يتلف الشرايين مما يؤدي إلى ترسب الكولسترول السيئ في الشرايين.
• الجينات هي أيضًا عامل خطر لتطوير ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.