من الأمور المزعجة التي تسبب القلق للكثيرين الشعور بالحاجة للتبول بشكل متكرر وغالبًا ما تمتلئ المثانة في فترة زمنية قصيرة ، والشعور المتكرر بالحاجة إلى التبول عادة ما يكون مصحوبًا ببعض الالتهابات التي تصيب الجهاز البولي. يمكن أن يكون الجسم وتكرار التبول من الأمور الطبيعية التي تختلف من شخص لآخر ، ولكن غالبًا ما تكون الزيادة في عدد التبول غير طبيعية وتتطلب العلاج.
أسباب كثرة التبول
عادة ما يرتبط كثرة التبول بظواهر معينة مثل تقدم العمر وظهور أمراض الشيخوخة ، كما يمكن أن يكون سبب كثرة التبول بعض الأمراض التي تصيب الجهاز البولي والكلى ، أو تناول بعض الأطعمة والمشروبات. ومن أكثر الأسباب شيوعًا كثرة التبول هي:
- تقدم العمر والشيخوخة ، مما يؤدي إلى ضعف عضلات المثانة ، وارتخاء الأوتار الضامة للمثانة ، مما يؤدي إلى عدم قدرة المثانة على الاحتفاظ بكميات كبيرة من البول.
- كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- التهابات الكلى وتلف خلايا الجهاز البولي في الجسم.
- مرض السكري هو أحد الأمراض التي تؤثر على الشعور بالحاجة المتكررة للتبول ، ولا يستطيع مرضى السكري الانتظار للتبول خاصة في الليل.
- تناول بعض الأدوية التي تزيد من إنتاج البول ، مثل كلوروثيازيد.
- لديك أمراض معينة في الجهاز العصبي ، مثل السكتة الدماغية.
- سلس البول هو مرض يصيب جدار المثانة والجهاز البولي ككل.
- إصابة الحوض أو المثانة بأورام معينة سواء كانت خبيثة أو حميدة.
- الحمل من الحالات الطارئة التي تؤدي إلى كثرة التبول بسبب كبر حجم الرحم مما يزيد من ضغطه على المثانة ويقلل من حجمها ويقلل من قدرتها على امتصاص المزيد من البول.
علاج كثرة التبول بالأعشاب الطبيعية
يعتبر العلاج بالأعشاب من أفضل الحلول لعلاج زيادة التبول لأن الأعشاب لا تسبب مضاعفات للجسم على عكس الأدوية الكيماوية والعلاجات الطبية ، وهناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج كثرة التبول ومنها:
1- حبيبات الذرة
حرير الذرة ، أو حرير الذرة ، هي الخطوط الدقيقة في كوز الذرة التي يتخلص منها كثير من الناس ، لكن لهذه الحبوب العديد من الفوائد التي تساعد في علاج كثرة التبول لأنها تغلي في الماء لبضع دقائق ثم يتم ترشيح المشروب. ويحلى بالعسل حسب الرغبة ويشرب عدة مرات في اليوم حيث يساعد على تقوية عضلات المثانة ويزيد من القدرة على التحكم في البول.
2 – ذيل الحصان
تعتبر عشبة ذنب الحصان من الأعشاب الطبيعية التي تساعد بشكل فعال في علاج التهابات المثانة ، وكثرة التبول خاصة مع تقدم العمر ، كما تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة ، وتقلل من الشعور بالإجهاد والتعب في الجسم ، كما تساعد في تقويتها. . العضلات الضامة في المثانة وتعمل على زيادة سماكة جدار الغشاء المخاطي للجهاز البولي مما يجعلها سعيدة في منع الاورام الحميدة التي تزداد مع تقدم العمر.
3- كبخاخات
هي مادة فعالة توجد بشكل رئيسي في الفلفل الأحمر وهي من المواد الطبيعية التي تساعد في علاج كثرة التبول ، تعمل على تقوية عضلات الجهاز البولي وتحمي المثانة من البكتيريا والفطريات التي تسبب التهابات المثانة كما تساعد المادة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتنشيط قدرة الجسم على تجديد أنسجة وخلايا الكلى.
4- بذور اليقطين
اليقطين من النباتات المفيدة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم ، وخاصة بذور اليقطين تساعد في كثرة التبول وتقوية عضلات المثانة وتقوية الجسم وتنشيط الدورة الدموية. مما يساهم في الوقاية من أمراض الشيخوخة والشيخوخة.
المشروبات التي تساعد في علاج كثرة التبول
5- عصير التوت البري
يعتبر التوت البري من النباتات المفيدة التي تساعد في علاج كثرة التبول لاحتوائه على العديد من المعادن المفيدة للجهاز البولي مثل البوتاسيوم والزنك والنحاس ، ويعتبر عصير التوت البري من العصائر الطبيعية التي تساعد في علاج كثرة التبول .
6- شاي الفواكه
وهو مشروب خالي من الكافيين ، لأن الكافيين من المواد التي تضر المثانة وتسبب زيادة في الإحساس بالتبول ، وشاي الفاكهة من المشروبات الطبيعية التي تساهم في تقوية المثانة وتنظيف الجهاز البولي ، و يحميها من البكتيريا والجراثيم.
7- شعير مسلوق
يعتبر مغلي الشعير من المشروبات الشعبية التي لها العديد من الفوائد المعروفة في علاج التهابات الكلى وتكسير الحصى التي تصيب الجهاز البولي ، وهو من أهم أسباب كثرة التبول ، ويمكن تحضير مغلي الشعير بإضافة كمية مناسبة منه. لتر من الماء يغلي على النار ، يصفى ويشرب عدة مرات في اليوم.
نصائح لتقليل كثرة التبول
- من الأشياء المهمة للمساعدة في تقليل عدد مرات التبول عدم شرب الكثير من الماء في الليل.
- تدفئة الجسم في الشتاء من الأشياء التي تساعد على تقليل الشعور بالحاجة إلى التبول.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة التي تهيج الجهاز البولي وتؤثر على جدار المثانة.
- الاستهلاك المفرط للحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والليمون من الأطعمة التي تسبب كثرة التبول وتضعف عضلة المثانة.
- المحليات الصناعية والشوكولاتة من الأطعمة التي تساهم في ضعف العضلات في الجهاز البولي ، لذا فإن إحدى النصائح لعلاج كثرة التبول هي الحد من هذه المواد.
