إذا كنت منزعجًا من تشقق كعب قدمك الذي يفسد مظهرهما ، فعليك النظر في النصائح التالية التي نقدمها لك حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال مميز يحتوي على 7 خلطات طبيعية لعلاج تشققات القدمين.
أسباب تشقق القدمين:
يعزو أخصائيو التجميل والأمراض الجلدية جفاف الجلد وتشققاته إلى بعض العادات الخاطئة التي تمارسها المرأة دون أن تدرك عواقبها على أقدامها ، لأننا نجد أن الكثير من النساء يعانين من جفاف القدمين وحتى يشعرن بالألم عند المشي عند ارتداء أحذية بكعب عالٍ ، مثل وكذلك لبس الأحذية المفتوحة والصنادل ، ففي الصيف والتعرض للطقس الحار في بلادنا العربية ، كل هذه العوامل تزيد من خشونة وتشقق الكعبين.
خلطات طبيعية لعلاج تشققات القدمين:
خليط الملح والليمون:
يشتهر الليمون بخصائصه الجمالية للبشرة والجلد حيث يعمل على تفتيح البشرة وإزالة العيوب وتصبغات الجلد ، كما يستخدم الملح منذ القدم لتخفيف آلام القدم وإزالة طبقات الجلد الميت وعلاج الالتهابات مما يجعله فعالاً في التخلص من تشققات القدمين ، من الجيد إضافة الجلسرين لتنعيم القدمين بقليل من الملح ، وماء الورد تنبعث منه رائحة جميلة ويمكن وضع هذا الخليط بإضافة الليمون مع القليل من الملح الخشن والجلسرين وبضع قطرات من ماء الورد للتدفئة. الماء ، ثم نقع القدمين لمدة عشرين دقيقة ثم افرك القدمين بلطف بحجر الخفاف.
خليط الجلسرين وماء الورد:
يسرع الجلسرين من التئام الجروح ويشفي الالتهابات ، لذلك يستخدم الجلسرين دائمًا لعلاج التشققات عن طريق دهن القدمين بقليل من ماء الورد لعمل خليط سميك يوضع على القدمين كل مساء ، مع ارتداء الجوارب طوال الليل ، ثم غسلها. قدم في الصباح بماء دافئ.
خليط الخميرة والليمون:
وتتكون من ملعقة كبيرة خميرة مع عصير ليمونة وملعقة كبيرة من الفازلين الذي يرطب البشرة. ثم يوضع هذا الخليط على القدمين ويغطى بكيس بلاستيكي لمدة نصف ساعة. يتم فركها بحجر الخفاف ثم غسلها بالماء الدافئ.
خلطة عسل النحل:
للعسل تأثير كبير على العناية بالبشرة ، فهو ينعمها ويزيل الالتهابات ، كما أن للعسل القدرة على ترطيب البشرة واستعادة نضارتها ، لذلك من الخلطات الناجحة في علاج تشقق القدمين إضافة نصف كوب من العسل إلى القليل من الدفء. الماء ونقع قدميك لمدة 20 دقيقة ، ثم جففهما جيداً ، فتكون النتيجة مذهلة في تنعيم البشرة ونعومتها.
مزيج من الزيوت النباتية:
من أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج الأقدام المتشققة وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت السمسم من أفضل الخلطات ، لأن القدمين يتم فركهما بحجر الخفاف بعد نقعهما في ماء دافئ لمدة ربع ساعة ، ثم تجفيفهما وتطبيقهما بقطعة قماش. مجموعة من الزيوت ، اتركها لمدة ربع ساعة وانقعها في الجوارب طوال الليل حتى تحافظ على الرطوبة على القدمين لأطول فترة ممكنة ، مما له مفعول في التئام التشققات وتنعيم القدمين.
خليط من جوز الهند والموز والأفوكادو:
بالإضافة إلى الموز والأفوكادو ، يحتوي جوز الهند على زيوت طبيعية تعمل على تنعيم البشرة وترطيبها ، لذلك يمكن إضافة جوز الهند المبشور إلى موزة مهروسة ونصف أفوكادو وتركها لمدة نصف ساعة ، ثم غسلها وتجفيفها جيدًا.
خليط الشوفان وزيت الزيتون:
يتكون الخليط من خلال خلط القليل من دقيق الشوفان الغني بمضادات الأكسدة والكثير من فيتامين أ الصحي للبشرة مع القليل من زيت الزيتون حتى يتشكل معجون سائل. يتم دهن القدمين به لمدة ثلاثين دقيقة ثم غسلهما بماء فاتر وتجفيفهما جيداً ، لأن القدمين تتعرضان للهواء البارد بعد غسلهما بالماء الدافئ من أكثر أسباب تشقق القدمين شيوعاً.
نصائح لعلاج تشقق القدمين
تنظيف جيد
تحتاج إلى تنظيف قدميك جيدًا بمنتجات العناية بالبشرة للتخلص من الفطريات والبكتيريا التي تسبب التشققات.
ترطيب
يلعب ترطيب بشرة القدمين دورًا رئيسيًا في الحماية من الجفاف المزعج الذي يسبب خشونة جلد القدمين ، لذا احرصي على استخدام مستحضرات التجميل التي ترطب البشرة وتحميها من الجفاف.
قشر
احرص دائمًا على تقشير خلايا الجلد الميتة والمتراكمة ، حيث تسبب هذه الخلايا خشونة الجلد على القدمين ، ولتنفيذ هذا الأمر ، استخدم الخلطات الطبيعية لملاحظة استجابة الجلد السريعة للتنعيم.
حمام القدم
لمنع تشقق القدمين ، يجب أن تعتني بحمامات القدم. يساعد وضع قدميك في وعاء من الماء الدافئ وزيت جوز الهند لمدة 20:30 دقيقة على تجنب تشقق القدمين ، وفي نفس الوقت ، بعد هذا الحمام ، جفف قدميك وتليين جلد قدميك بالفازلين. تليين قدميك.
الجوارب القطنية
لا تهمل صحة قدميك وارتداء الجوارب القطنية لأنها الأفضل للحفاظ على صحة قدميك لأنها تمتلك القدرة على امتصاص العرق الذي ينتجه جلد قدميك أثناء ارتدائها.
https://www.youtube.com/watch؟v=XuJGZbG7v-E