تعتبر المشاكل الزوجية من الأمور الشائعة التي يتعرض لها كل منزل. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم أسرار زواج ناجح وخالٍ من المتاعب.
في بعض الأحيان نلتقي بزوجين متزوجين لسنوات عديدة ولكنهما مبتهجان بالفرح والسعادة ويتعايشان كما لو كانا في شهر العسل ، لا ينفصلان أو يتشاجران. من ناحية أخرى ، يمكننا أن نلتقي بزوجين متزوجين حديثًا لم ينجح زواجهما منذ بضعة أشهر ، ويفكران في الطلاق بسبب الكثير من المشاكل والمتاعب بينهما ، فما السر وأين يكمن؟
7 أسرار لنجاح الزواج
1- الحفاظ على كلام واضح ومحدد أثناء المشاكل الآنية
اجعل كلامك واضحًا ومحددًا في مواجهة المشاكل العاجلة .. كن هادئًا ، وحاول وصف المشكلة كما تراها ، وتجنب التعميمات المتسرعة ، وقبل أن تقول أي شيء ، امسك يد شريكك وتحدث معه عن الأشياء الصعبة.
2- تجنبي إخفاء مشاعرك تجاه زوجك
تجنب إخفاء مشاعرك لأنك بإخفاء مشاعرك تفقد العلاقة الحميمة مع زوجتك. خذ الوقت الكافي لمناقشة المشكلة المطروحة وحاول وضع بعض القواعد الأساسية مع شريكك. أحدنا يتكلم والآخر يستمع. ويمكن طرح الأسئلة للتوضيح. وعندما تنتهي ، يمكن للطرف الآخر تقديم ملخص للنقاط التي أثيرت. عندما يفهمون موقعك ، بدّل الأدوار. ينصح الخبراء الأزواج بالتعبير صراحة لشريكهم عما يشعرون به وما يحتاجون إليه.
3- تجنب النقد أو الإهانة
صياغة المشكلة المقدمة بشكل محايد ، وتجنب النقد أو الإهانات أو الخوض في مشاكل قديمة. أخبر شريكك بما تحتاجه ، على سبيل المثال ، “أريد أن أشعر بالاحترام”.
تجنب الوقوف في وضع دفاعي وحاول الاستماع باهتمام لشريكك أثناء طرح الأسئلة التي تتبادر إلى ذهنك ، وأخيراً أشكر شريكك على الاستماع والاهتمام.
4- فكر في طرق مرنة لتحقيق أحلامك المشتركة
تحدث بعمق عن أحلامك وآمالك وتطلعاتك المشتركة ، ثم ابتكر طرقًا مرنة لتحقيقها.
5- تواصل بوضوح مع شريكك
حاول جذب انتباه شريكك وتركيزه واجعله يعرف ما تحتاجه من خلال خطاب محايد: “هل يمكنك تنظيف المرآب” بدلاً من “يا لها من كارثة!” كيف تركته يتسخ إلى هذا الحد؟ “
ينصح الخبراء الأزواج بالانفتاح على أفكار بعضهم البعض ، مع استعداد دائم لتقديم تنازلات داخل منزل الزوجية.
لا يمكن لشريك الحياة القيام على الفور بما طلبت منه القيام به ، لذلك من المهم للغاية ضمان النوايا الحسنة للطرف الآخر في المستقبل من أجل الحصول على شريك الحياة.
6- كن هادئًا وتخلص من غضبك
كن هادئًا ، تخلص من غضبك ، وتجنب بعض العبارات الجارحة مثل ، “أنت أناني ولم تفكر بي أبدًا.” بدلاً من ذلك ، استخدم العبارة ، “يؤلمني ويضايقني لأنني لا أحقق احتياجاتي. “
الغضب أمر طبيعي ، لكنه قد يؤثر أيضًا على الزواج ، لذا بدلاً من الغضب ، تحدث عن إحباطك ، وتخلص من الشعور بالذنب والاستياء ، وعبر عن مشاعرك.
7- لا تترددي في قبول هدية زوجك حتى لو كنت في مزاج سيء
إذا كنت في حالة مزاجية سيئة بعد يوم سيء وقدم لك زوجك هدية معينة مثل علبة شوكولاتة أو زجاجة عطر ، فلا تترددي في قبول هديته ولا تصمت كما لو كنت رفض. . اقبل هذه البادرة بابتسامة لبقة واشكره على مبادرته.
طرق للحفاظ على زواجك ناجحا
تقديم تنازلات:
من أهم وأكبر أسرار الزواج السعيد رغبة الطرفين في تقديم تنازلات وتضحيات ، ولكن بالطريقة الصحيحة. فهؤلاء الأزواج يفهمون تمامًا أن استمرار الزواج يعتمد على تقديم بعض التنازلات في بعض الأحيان ، حتى لو أنت على حق ، فهذه المبادرة ستقرب الزوجين والآخر سيقدرها كثيرًا ويتوقع منك محو جميع المشاكل بسرعة كبيرة.
لا أنانية:
الأنانية وحب الذات والغطرسة تجاه الشريك لا مكان لها في زواج ناجح. تعريف الأزواج السعداء هو أن تقول آسف عندما تكون مخطئًا وبهذا الاعتراف ضع جانبًا كل المشاكل بينكما.
لا عنف وسوء معاملة:
يكاد يكون كل زواج بدون مشاكل وخلافات بين الزوجين ، وغالبًا ما يحدث أن يغضب أحدهما أثناء الخلاف وينهار تمامًا ليقول كلامًا مهينًا ويؤذي الطرف الآخر ويلومه تمامًا ، ولكن الأزواج الذين يريدون الاحتفاظ بهم. علاقة جميلة وقيمة يجب أن تتبع هذه القاعدة الذهبية بأن الإساءة اللفظية أو الجسدية لا تتضمن مهما كانت حدة المعارك.
لا تقارن:
يحدث أحيانًا أن يشعر بعض الأزواج بالغيرة من زوجين آخرين من أصدقائهم يتمتعون بظروف مالية أفضل وربما اجتماعية ، وهذا يدفعهم إلى البدء في مقارنة أنفسهم والشعور بالدونية.
هذه المقارنة السخيفة ستعرض العلاقة والسعادة للخطر ، لذلك نحتاج إلى التخلي عن هذه المقارنة والرضا والرضا بما لدينا.
يشارك:
يتعلق الزواج بمشاركة كل شيء وطوال الوقت ، ومن أهم ركائز الزواج السعيد تقاسم الأعباء والمسؤوليات المنزلية والنفقات ورعاية الأطفال والمشاركة في الرأي واتخاذ القرار.
نتفق على أن نختلف:
إذا كنت تتوقع أن يوافق شريكك على جميع آرائك ومثل كل ما تقترحه والعكس صحيح ، فأنت في ورطة حقيقية لأن هذا لن يحدث أبدًا. لكل شخص وجهات نظر مختلفة ، والشخص الذكي هو من يتعلم كيف يتعايش مع هذا الاختلاف ويفهمه ، بدلاً من محاولة التغيير والإقناع بأنه غير ضروري.
احترام العائلتين:
الزواج ، خاصة في مجتمعاتنا ، ليس علاقة تقتصر على شخصين فقط ، بل تمتد إلى عائلة كل منهما ، لأن التواصل مع الأسرة أمر لا مفر منه. الأزواج الأذكياء هم أولئك الذين يعتبرون أنفسهم جزءًا من عائلة شريكهم ، ويشاركون فيها ويحترمون أفرادها. إن إبداء الاهتمام بأسرة شريكك سيترك تأثيرًا مذهلاً عليه. أثناء قطع العلاقات مع أحد أفراد الأسرة سيترك علامة حزينة على قلب شريكك وعلامة سوداء قد تؤدي إلى مضاعفات في العلاقة لاحقًا.
استمتع بالاختلافات:
لكل شخص رغباته واهتماماته وشخصيته. ربما يكون الزوج انطوائيًا ومنغمسًا في عمله ، بينما تتمتع الزوجة بعلاقات اجتماعية واسعة والعديد من الأشياء الصغيرة. هذا ليس بالضرورة شيئًا سيئًا ، على العكس من ذلك ، من الرائع أن نتعلم الاستمتاع بالاختلافات بيننا. لذلك لكل فرد الحق ووقته في ممارسة الأنشطة التي يحبها بدلاً من هذه الاختلافات التي تؤدي إلى العداء والمشاكل.
أولوية الشريك:
عادة ما يكون الأزواج مشغولين بمهام العمل ومتطلبات الحياة ورعاية الأطفال والعديد من الأعباء المنزلية. الحياة صعبة وسريعة لدرجة تجعلنا ننسى مسؤولياتنا ويأخذنا بعيدًا عن أحبائنا.
لذلك ، هناك حاجة إلى بعض التنظيم وإدارة الوقت وتخصيص الوقت للشريك حتى يتمكن من الاعتناء به وقضاء لحظات ممتعة معًا لأن هذا من شأنه أن يحافظ على الحب والشغف في الحياة الزوجية.
أغلق الباب الماضي:
الأزواج الذين يعيشون من خلال ذكريات الماضي وتوجيه أصابع الاتهام لبعضهم البعض بسبب الماضي الذي انتهى أو علاقة قديمة قبل الزواج لن يتمتعوا أبدًا بالسعادة والسلام. لكل شخص ماض وذكريات فاتت مدة طويلة ، ولا جدوى من تذكره وإحيائه. لذلك لا بد من نسيانها تمامًا والاستمتاع بالوقت الحاضر في علاقة زوجية سلمية وسعيدة.
اولا اين انا
ربما سيبدو هذا السؤال غريبًا عليك لأنه من المفترض أن يقوي نحن وليس الأنا ، لكن هذا الاعتقاد خاطئ لأننا كثيرًا ما نرى فتاة كانت ناجحة ومبهرة في حياتها ولهذا السبب أعجب بها شاب و تقدمت لها ، ولكن بعد حفل الزفاف ، تلاشى هذا الإعجاب ، لأن هذه الفتاة أصبحت فتاة عادية مملة كان هدفها تأثيث منزل وطاعة زوجها ، واندمجت ببساطة في شخصية زوجها والعكس صحيح! التي فقدت بها جاذبية شخصيتها ونجاحها ، لذلك في الحياة الزوجية عليها أن تترك الوحدة والاندماج ، ولكن مع كل جانب له شخصيته الخاصة وعلاقاته وإنجازاته التي تجعله فردًا نشطًا وليس نموذجًا منسوخًا. . .
ثانياً: فن التفاوض
إنه فن وقدرة تفتقر إليه عمومًا العقلية العربية ، لأننا نميل إلى المجادلة ورفض الآخر ، ومن هذا المنطلق يؤكد عالم النفس الأمريكي جون جوتمان ، بعد دراسة العلاقات الزوجية ، أن الفرق بين النجاح و الفشل هو نفس الاختلاف بين القدرة على حل المشاكل وعدم حلها ومن بين الأخطاء التي يرتكبها الشباب قبل الزواج هو اعتقادهم بأنهم سيدخلون العالم دون مشاكل وحجج ، وحتى عندما تحدث فهم يتصرفون بشكل عفوي. الأساس أن المشاكل سوف تحل نفسها وبسهولة ، ولكن الحقيقة هي أن المشاكل تحدث في كل وقت وفي كل مكان ويجب على الزوجين أن يأخذوها على محمل الجد ويناقشوا بصراحة كل مشكلة يواجهونها وألا يلجأوا إلى الحلول الخبيثة للغضب أو الغضب أو الكشف عن مشكلة لأي شخص خارج الأسرة ، لأن أي مشكلة بين الزوجين ، فإن الحل الأفضل هو إيجادها مع أصحابها.
ثالثًا ، ضع التوقعات
الفكرة هنا أنك من اخترت هذا الرجل بهذه الشخصية وهذه القدرات وعليك أن تنتظر غدا لترى ما يخرج منه من حيث المستوى المعيشي والمستوى الثقافي والاجتماعي وليس الإقناع. قبل ذلك سيتغير الوضع ، لأن هذه حالة من الحياة لا يجب أن تتغير ، لذا عليك أن تعد نفسك لكل ما يأتي معها .. إنه خيارك ثم تقبله بعقل متفتح وإذا كنت حاول التغيير حاول أن تكون لطيفًا وقبولًا وتكيف مع ما هو بين يديك لأن فهم حياة الطرف الآخر سيقربهم من بعضهم البعض. أخيرًا ، يجب أن نضع أمام أعيننا التقوى وخوف الله ، لأن هذا هو أساس الحياة الصحية في جميع المجالات ، وليس فقط في الحياة الزوجية.
