إن تساقط الشعر بعد سن معينة أمر لا مفر منه ، لكن كل هذا يتوقف على مدى سرعة حدوثه ، حيث تلعب العديد من العوامل دورًا في تسريع تساقط الشعر ، وأهمها التاريخ العائلي للصلع ، وانحسار خط الشعر ، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية و الاضطرابات التي تحدث بشكل خاص أثناء الحمل أو الولادة أو بداية انقطاع الطمث ، وتلعب الحالات الطبية مثل التهابات فروة الرأس والأمراض الأخرى دورًا في تساقط الشعر. الشعر ، هو التاج على كل رؤوسنا ، خاصة للنساء ، ولهذا نقدم لك في مجلة Dieta 6 علاجات بـ 6 طرق مختلفة وبمكونات مختلفة لإعطائك العديد من الخيارات ، دعنا نتعرف عليها
1. Amla (أو كما يقول البعض عنب الثعلب الهندي – amla)
تستخدم التريفالا على نطاق واسع جدًا في الهند حيث يمكن استخدامها من الخيار لصنع زيوت الشعر ، فروة الرأس الصحية عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة منها وكل هذه العناصر تعزز نمو الشعر الجديد.
طريقة:
امزج 1 ملعقة كبيرة من التريفالا واخلطها مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
دلكي فروة رأسك بهذا السائل ، ثم غطي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه طوال الليل.
في الصباح ، اشطفي شعرك بشامبو خفيف.
يمكنك القيام بهذه الطريقة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وفي غضون شهر ستلاحظ تغيرًا في فروة رأسك.
2. الصبار
الصبار مصدر غني للإنزيمات التي تعزز نمو الشعر وله أيضًا بعض الخصائص القلوية التي يمكن أن ترفع مستوى الأس الهيدروجيني لفروة الرأس والشعر إلى مستوى صحي.
طريقة:
ضع عصير الصبار أو الجل على فروة رأسك.
دلكي فروة الرأس برفق واتركيه لمدة ساعتين على الأقل ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
كرر هذه الخطوات ثلاث مرات في الأسبوع وسترى نتائج مذهلة.
3. نبات بذور الحلبة
الحلبة مصدر غني بالفيتامينات الفعالة للغاية في علاج تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر الطبيعي والصحي من خلال استعادة بصيلات الشعر. تحتوي الحلبة أيضًا على حمض النيكوتينيك والبروتينات التي تعزز نمو الشعر.
طريقة:
نقع كوبًا واحدًا من بذور الحلبة في الماء طوال الليل (لاحظ أن الماء يجب أن يكون أقل من كمية بذور الحلبة).
اصنعي عجينة في الصباح ، ضعيها على فروة رأسك وشعرك ، وغطي شعرك بقبعة الاستحمام لمدة ساعة تقريبًا ، ثم اشطفي شعرك بشامبو خفيف.
استخدم هذا العلاج الطبيعي يوميًا لمدة شهر كامل للحصول على أفضل النتائج.
4. الشمندر
جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو شعر صحي مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين ب وج موجودة في هذه الفاكهة التي تنمو تحت الأرض.
طريقة:
يمكنك شرب الكثير من عصير الشمندر للحصول على هذه الفوائد الرائعة.
يمكنك أيضًا إضافة عصير الجزر وعصير السبانخ إلى نظامك الغذائي وستندهش من النتائج.
5. بذر الكتان
تمنع بذور الكتان تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر لأنها غنية بالأحماض الدهنية وأوميغا 3.
طريقة:
أضف ملعقة من بذور الكتان إلى كوب من الماء واشرب هذا المشروب يوميًا كل صباح.
يمكنك أيضًا إضافته مباشرة إلى السلطة
6. حليب جوز الهند
حليب جوز الهند غني بالبروتينات والدهون الأساسية التي تمنع تساقط الشعر وتزيد من نموه.
طريقة:
يُضاف جوز الهند المبشور حديثًا إلى قدر من الماء.
اتركها تغلي لمدة 5 دقائق ، ثم صفيها لفترة وجيزة واتركها حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة.
ضعي هذا المستحضر على فروة رأسك من الجذور حتى الأطراف ، واتركيه لمدة نصف ساعة تقريبًا ثم اشطفي شعرك بشامبو خفيف.
يمكنك القيام بهذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر كامل وستدهشك النتائج.
جرب هذه العلاجات المنزلية الطبيعية ولن تشكو من الصلع أو تساقط الشعر إلا إذا كان سببه مرض ويتطلب تدخلًا طبيًا ، لكن الجدير بالذكر أن استمرار هذه العلاجات هو ما سيقودك إلى النتيجة المرجوة.