في هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد عصير الأناناس ، هذه الفاكهة اللذيذة والغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الصحية.
- يقوي جهاز المناعة: ماء يحتوي الأناناس على كميات كبيرة من الفيتامينات جو إنها واحدة من العناصر الغذائية الأساسية التي تقوية جهاز المناعة.
- استهلاكه على معدة فارغة تقليل المخاطر عدوى فيروسية وغيرها من الأمراض المتعلقة بالبكتيريا والفطريات.
- يعمل على تطهير الكبد والقولون: يحتوي على أناناس الانزيمات الهاضمة ومضادات الأكسدة التي تحسن وظائف الكبد وتسهل عملية التخلص منه السموم.
- يتم علاج مشاكل الغدة الدرقية من خلال: يحتوي ماء أناناس علي اليود والعديد من المعادن الأساسية البعض الآخر الذي يدعم نشاط الغدة لذلك ، فإن استهلاكه المنتظم يقلل من خطر الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية ويساعد في السيطرة على بعض أعراضها.
- يسيطر على الالتهابات: له تأثير فعال ضد الأمراض الالتهابية ، بما في ذلك التهاب المفاصل وأمراض العظام ، وهو حليف مثالي للتعاقد مع المعدة والتحكم في التهاب الأمعاء وتكوين الغازات.
- يحارب تراكم السوائل: مدر للبول وتحسن دور الأمعاء والعمليات مسؤول عن المنظمة السوائل الانسجة كلوي.
- يمنع التهابات المسالك البولية: بما أن استهلاكه يساعد في تكوين البول ويحسن وظائف الكلى ، فإنه يقي من المشاكل الناتجة عنه ، بما في ذلك التهابات المسالك البولية.
كيف نصنع ماء الأناناس؟
مكونات:
- نصف أناناس.
- لترات من الماء.
طريقة التحضير:
- قطع الأناناس إلى مكعبات صغيرة دون إزالة القشرة.
- نضيف المكعبات إلى الماء ونتركها على نار هادئة.
- عند الغليان ، اتركي المكونات على النار لمدة 5 دقائق ثم أطفئيها.
- صفي المزيج واستهلكه بدون سكر أو محليات.
- خذ كوبًا على معدة فارغة ووزع الباقي على مدار اليوم.