الشتاء يقترب والأمراض ونزلات البرد آخذة في الازدياد. لكن لا تقلق. الأدوية متوفرة وبسيطة ، لمحاربة جميع أعراض الزكام ، يمكنك إيجادها في الصيدلية المنزلية ، أي في المطبخ ، بدلاً من اللجوء إلى الأدوية. ربما يكون أفضل شيء يمكنك فعله هو عدم فعل أي شيء ، لأن الزكام يستغرق وقته. بمجرد أن يبدأ الجسم في التعرف على العدو ، يتم تنشيط الخلايا المناعية وصد الغزاة وإصلاح الخلايا التالفة ، الأمر الذي قد يستغرق من 4 إلى 7 أيام أو قد يستغرق ما يصل إلى أسبوعين. بحسب ما نشره موقع “ألمانيا الديمقراطية”. DAA باللغة الألمانية.
ومع ذلك ، فإن هذا لا يمنع من استخدام العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف أعراض نزلات البرد والسعال الناجم عن نزلات البرد ، والتي عادة ما تتوقف بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بدون دواء.
توصية
1- العسل: توصي منظمة الصحة العالمية بتناول العسل: الذي يستخدم في الثقافات المختلفة لمحاربة نزلات البرد. يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وتساعد على تهدئة السعال.
2- لا تفعل شيئًا: من أهم الأشياء للمساعدة في علاج الزكام بشكل أسرع. أثناء نزلة البرد ، يفرز الجسم إفرازًا يعمل مباشرة في مركز النوم. لذلك يحتاج الجسم إلى النوم لمحاربة الفيروسات وتقوية جهاز المناعة.
3- تناول الفاكهة والخضروات: وخاصة البرتقال والليمون والجريب فروت ، حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويساعد على التخلص من الأعراض بشكل أسرع.
4- الزنجبيل: يشتهر بفعاليته القوية في علاج نزلات البرد وأيضاً مؤشرات أخرى مثل الصداع والروماتيزم ، ومن الأفضل تناول الزنجبيل طازجاً وليس مجفف.
5- تناول شوربة التمر الهندي: يحتوي التمر الهندي على مضادات الأكسدة والأملاح المعدنية المفيدة لجسم الإنسان. يوصى أيضًا بتناول حساء الدجاج وشرب الكثير من السوائل بشكل عام.
6- الري بالمحلول الملحي للأنف: يساعد في حالة احتقان الأنف لأن المحلول يصب في إحدى فتحتي الأنف ويخرج من فتحة الأنف الأخرى ، مما يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية ، بحسب ما نشرته مجلة “سبكتروم” الألمانية. هناك العديد من العلاجات المنزلية لنزلات البرد بأسعار معقولة وبسيطة والأهم من ذلك أنها آمنة.