لكل من يحاول الحصول على بشرة ناعمة ونضرة وخالية من العيوب ، في هذا المقال ، حصريًا في مجلة دايت ، ستتعرفين على أهم الخطوات لبشرة صحية ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال
يمكن للبشرة الجافة أن تجعل البشرة تبدو باهتة. من الواضح جدًا أن البشرة الجافة تحتاج إلى ترطيب. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب. لا يهم الموسم. المرطب ضروري للبشرة الجميلة. يمكن استخدام المرطب يوميًا لتفتيح البشرة وتوفير ترطيبها بعمق ، حيث يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية جنبًا إلى جنب مع فصل الشتاء الجاف الكثير من الضرر للبشرة ، مما يجعلها جافة جدًا. هذا يؤدي إلى الجفاف والحكة والبقع الجافة والعديد من مشاكل الجلد الأخرى. إذا كنت تريد أن تكون بشرتك خالية من هذه المشاكل ، فستحتاج إلى ترطيبها يوميًا. على الرغم من توفر العديد من أجهزة الترطيب ، يمكنك أيضًا صنعها بنفسك في المنزل. تحتوي هذه المرطبات على مغذيات طازجة ويمكن أن تقدم نتائج مذهلة
6 طرق للحصول على بشرة ناعمة
-طماطم:
احرصي على استخدام العناصر الطبيعية في تغذية بشرتك ويمكن استخدام الطماطم وإضافتها إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة ، لأن الطماطم تنظف البشرة وتعيد توازنها الطبيعي ، لأنها تحتوي على فيتامين سي وتحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم ، تقسم الطماطم إلى دوائر رفيعة وتفردها على وجهك بالكامل.اتركها لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسل وجهك.
شرائح البطاطس:
يمكن استخدام شرائح البطاطس للحصول على عيون جميلة وصحية ونضرة لأن شرائح البطاطس الباردة يتم دهنها على العينين لمدة 10 دقائق حيث تعمل على التخلص من إجهاد العين كما تساعد كثيرا على التخلص من الهالات السوداء بدون
تكاليف أو آثار جانبية ضارة وكذلك تضيء العينين.
– بيض:
يوفر البيض العديد من الفوائد للبشرة بسبب النسبة العالية من البروتينات والعناصر الأخرى التي تغذي البشرة وتمنحها الترطيب اللازم ، كما يمكن إدراج البيض في العديد من وصفات العناية بالبشرة الطبيعية المصنوعة منزليًا. هذا بالإضافة إلى الفوائد العديدة للبيض للشعر والجسم بشكل عام.
– زيت الخروع:
يستخدم زيت الخروع عادة لزيادة كثافة الشعر. كما أن لها دور فعال في تكثيف الرموش وزيادة طولها مما يمنحك عيوناً جذابة ورائعة. كما أنه يغذي الرموش من جذورها دون التسبب في أي آثار جانبية تؤثر على العينين.استخدمي فرشاة ماسكارا نظيفة لتطبيق زيت الخروع على الرموش اغسلي وجهك يوميًا خاصة قبل الذهاب إلى الفراش وسترى نتائج فورية إذا كررت هذه الطريقة بانتظام. .
-ينام:
عدم كفاية ساعات النوم في اليوم سيجعل بشرتك تبدو متعبة وغير مشرقة وستزيد نسبة التجاعيد بشكل كبير ، لذلك إذا كنت تريد أن تبدو بمظهر جيد ، فعليك أن تحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم وساعات كافية في اليوم. ببشرة جذابة وجميلة خالية من المشاكل والعيوب لأنها لا تنام يجب أن تكون ساعات النوم أقل من 6 إلى 8 ساعات في اليوم ويجب استخدام وسائد نظيفة ومريحة.
لوز:
اللوز من أهم العناصر الطبيعية التي تحسن البشرة وتجعلها أكثر تجانساً وروعة. يمكنك نقع كمية صغيرة من اللوز في كوب من الحليب وإضافة القليل من أغصان الزعفران معهم. اخلطي المكونات في الخلاط حتى تحصلي على عجينة طرية ، ضعيها على وجهك واتركيها من المساء حتى الصباح. يمكن تكرار الخليط يوميًا لمدة 15 يومًا متتالية حتى تحصل على بشرة صحية خالية من العيوب.
24 حيلة لبشرة طفل ناعمة
لا تدع بشرتك الجافة تفسد جمالك ، جاذبيته وتحداه بالنصائح الفعالة التالية …
1- احرصي على تقشير بشرتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حيث يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ويترك بشرتك ناعمة ونضرة. استخدم منتجات التقشير الغنية بدهون ألفا هيدروكسيل أو حمض الجليكوليك لأنها أكثر فعالية.
2- خفض درجة حرارة الماء عند الاستحمام ، حيث أن الماء الساخن يؤدي إلى جفاف الجلد ، وتجنب نقع الجسم في الماء لفترة طويلة.
3- أضف كمية من الزيت الطبيعي إلى ماء الاستحمام لتستفيد من ترطيب بشرتك. ابحث في الأسواق عن زيوت الاستحمام. ويفضل أيضًا اختيار سائل الاستحمام الغني بالمرطبات الطبيعية.
4- ضع حليب فيتامين هـ على المناطق الأكثر جفافاً في الجسم وتناول كبسولات غنية بهذا الفيتامين لتحسين ملمس وملمس البشرة.
5- تجنب أنواع الصابون التي تكون قاسية على الجلد أو الغنية بالعديد من المواد الكيميائية ، خاصة تلك التي تحتوي على مزيلات العرق. ابحث عن الأنواع الغنية بالمرطبات ، مثل Dove.
2
6- الإكثار من شرب الماء ، لأن هذه أفضل طريقة للحفاظ على ترطيب البشرة ، بحيث لا يقل العدد اليومي من الأكواب عن 8 أكواب.
7- استخدمي زيت الأطفال على الجسم مباشرة بعد الاستحمام ، فالبشرة الرطبة تمتص الزيت بسرعة وستشعرين بقوام الجلد الرائع والغني.
8- إذا كان هناك نقص في زيت الأطفال ، فاستبدليه بحليب خفيف للجسم واختر المنتجات الغنية بزبدة الشيا ، والتي ستوفر لك ترطيبًا مثاليًا.
9- جلد القدمين واليدين أكثر عرضة للجفاف. ضع الفازلين أو زيت الزيتون أو زيت الأطفال لمزيد من الترطيب ، ثم قم بتغطيته بجورب أو قفاز قطني طبيعي طوال الليل.
10- جرب حمام الشمع الساخن للأيدي الناعمة. قم بإذابة البارافين ، ثم اغسل يدك جيدًا وقم بتغطيتها بزيت الزيتون ، ثم اغمسها في الشمع. بمجرد تغطية اليد بالشمع ، قم بتغطيتها بكيس بلاستيك ومنشفة واتركها لمدة نصف ساعة لبدء تقشير طبقة الشمع. يمكنك فعل نفس الطريقة بقدميك ، لكن قبل القيام بأي شيء ، تأكد من أن الشمع دافئ وليس ساخنًا.
11- دهن بشرة العين بمرطب عالي الجودة لأن هذه الطريقة ستحافظ على عينيك بصحة جيدة ومشرقة.
12- قبل الخروج في الشمس ، تأكد من استخدام واقي من الشمس بعامل حماية 15 أو أكثر لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، والتي عادة ما تسبب جفاف الجلد.
13- جربي عمل مقشر منزلي بملح البحر وزيت الزيتون لإزالة الخلايا الميتة واستعادة نعومة بشرتك.
14- استخدم مناديل الأطفال للحفاظ على بشرتك ناعمة ورائحة جيدة لأنها مخصصة للبشرة الحساسة.
15- قبل وضع أحمر الشفاه ، قومي بتدليك شفتيك بفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة للغاية حيث أن ذلك يزيل الخلايا الميتة ويحفز الدورة الدموية فيها ليجعلها منتعشة وجذابة.
16- يمكنك عمل مزيج من النعناع والبطيخ وتطبيقه على البشرة الجافة لأنها غنية بفيتامينات أ ، ب ، ج التي تساعد على تغذية البشرة وترطيبها وإشراقها.
17- استخدمي زيت اللوز لأنه مصدر ممتاز لترطيب البشرة والحفاظ على ملمسها الحريري.
18 – مزيج من الأفوكادو والقليل من الكريمة أو صفار البيض يجعل قناع الوجه طبيعيًا يمنح بشرتك ترطيبًا رائعًا. اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسل الجلد بالماء البارد.
19- لعمل كريمة طبيعية محلية الصنع ، اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين من اللانولين واتركي الخليط يبرد ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من زيت اللوز وضعيه على قدميك ويديك ومرفقيك.
20- استخدم القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية ، لأن ملامسة يديك باستمرار للمنظفات والأتربة يتسبب في جفافها وملء الجلد بالمقاييس باستمرار.
21- يزيد المناخ الجاف من جفاف الجلد ، لذلك ينصح باستخدام مرطب الهواء المتوفر في الصيدليات.
22- بالطبع لا تهملي عملية إزالة الشعر الزائد في جميع مناطق الجسم ، لأن هذه الخطوة تزيد من شعورك بالأنوثة ونعومة البشرة ، حيث تزيل الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد.
23- تناول المزيد من الخضار والفواكه ، وكذلك التونة والسلمون ، لأن هذه الأطعمة مفيدة جدًا لصحة البشرة ونعومتها.
24- يمكنك أيضًا استخدام زيت الصبار على الجلد لأنه مفيد لترطيب البشرة وجعلها ناعمة كالأطفال.
ترطيب طبيعي للبشرة:
1. اللبن الرائب:
تحتوي زبدة الحليب على الكثير من العناصر الغذائية المثالية للاستخدام الخارجي. يتم امتصاصه بسهولة في الجلد ويجعله ناعمًا وناعمًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ينعم التجاعيد ويمنح البشرة الرطوبة الكافية
2. كريمة الحليب:
يمكن أن تكون كريمة الحليب الطازجة المصنوعة في المنزل طريقة رائعة للحصول على بشرة متوهجة. يمكن أن يوفر كريم الحليب أيضًا التكامل ويزيل الهالات السوداء وتغميق البشرة. يمكن أن يؤدي التدليك المنتظم بكريم الحليب إلى نتائج مذهلة بالتأكيد. بلا شك ، هذا هو أحد العلاجات المنزلية المثالية لترطيب البشرة الجافة
3. زيت السمسم:
تتطلب البشرة الجافة والمصابة بالحكة ترطيبًا عميقًا وما هو أفضل من زيت السمسم ، حيث يبقى زيت السمسم على البشرة لفترة أطول ، مما يجعلها أكثر إشراقًا ويمنحها مظهرًا ناعمًا. مع الاستخدام المنتظم لزيت السمسم ، لن تحتاجي إلى مرطب آخر. ضعيه على الجلد واتركيه لمدة 5-10 دقائق ، سيضمن بشرة ناعمة
4. زيت اللوز
زيت اللوز غني جدا بفيتامين هـ وفيتامين أ. رائحته رائعة ويعمل كمرطب
5. زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من أفضل العلاجات المنزلية لترطيب البشرة الجافة عندما يتعلق الأمر بمشاكل البشرة. يوضع ويدلك لبضع دقائق. يمكنك حتى تركه طوال الليل والاستحمام في الصباح الباكر للحصول على بشرة منتعشة
6. الحليب البارد الطازج:
ضع الحليب البارد وقم بالتدليك بلطف. إنها طريقة فعالة للغاية لترطيب جميع أنواع البشرة. يمتص الحليب البارد بسهولة في مسام الجلد ويوفر الكثير من الرطوبة للبشرة. يمكنك غسل الحليب بالماء الدافئ وترك الجلد يجف في الهواء
7. زيت جوز الهند
يوفر زيت جوز الهند تأثيرات مهدئة ممتازة لجميع أنواع البشرة. تأكد من استخدام هذا الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ودع بشرتك تمتصه. مع التطبيق المنتظم ، ستلاحظ قريبًا بشرة أكثر نعومة ونعومة. عند الغسيل ، تأكدي من أن الماء فاترًا وليس ساخنًا جدًا ، لأن الماء الساخن يمكن أن يزيل الرطوبة من الجلد
