تعاني الكثير من الأمهات من صعوبات في التعامل مع المراهقات ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أكثر الطرق فعالية للتعامل مع ابنتك المراهقة.
سن المراهقة
إنها فترة حاسمة بين الطفولة والرجولة ، أو بين الطفولة والأنوثة ، وقد مررنا جميعًا بهذه الفترة وشعرنا جميعًا بما شعر به الآخرون ، وهذه الفترة تمر بالإنسان ، وهي تغير أشياء كثيرة مثل المشاعر والمزاج والأفكار ، السلوك ، الإثارة الشديدة ، كره العمل ، النشاط ، الرفض والعناد. نحن هنا بحاجة إلى شخص يفهمنا ويحترمنا ويقدر كلماتنا ويجعلنا نشعر بتحسن. أن نكون بالغين قادرين على كل شيء باستقلالية .. المراهقة هي فترة يحدث فيها خلط بين الطفولة والجنس (ذكر أو أنثى) ، بسبب رغبة المراهق في الاستقلال والحرية. لذلك يحتاج المراهق في هذا العمر إلى طريقة علاج مختلفة عما كان عليه في الفترات السابقة من حياته.
الطرق الصحيحة للتعامل مع الابنة المراهقة
- يجب عليك الابتعاد عن أي شيء يجعل ابنتك غير مرتاحة. عندما تذكر عيوبها وتهينها دون الالتفات إلى مدى الضرر النفسي الذي سيلحق بها من جراء مثل هذه الأمور ، فإنها ستبقى في ذهنها.
- يا أمي عليك أن تحترم خصوصية ابنتك المراهقة وأنت تراقبها أيضًا بشكل غير مباشر ، لأن الاحترام هو الأساس الذي تقوم عليه جميع العلاقات الاجتماعية ، خاصة بين أفراد الأسرة الواحدة ، ولا تنس أن تضيف حبك وحنانك وإخلاصك في التعبير عن مشاعرك تجاهها مما يجعلها تشعر بالخصوصية والراحة النفسية.
- تجنب أسلوب التوبيخ والتوبيخ والاستمرار في ذكر الأشياء الخاطئة التي ارتكبتها. عليك أن تحافظ على هدوئك قدر الإمكان وتطيع كل أمر يجعل ابنتك تشعر بأهميتها وترفعها للتخلص من الشعور بالنقص الذي يعد من أسوأ الآثار النفسية التي ستحدث لابنتك بالتأكيد.
- تجنب وصف ابنتك بأنها سيئة ، خاصة أمام الآخرين. لأن حدوث مثل هذه الأشياء يمكن أن يؤثر سلبًا على تكوين شخصية ابنتك المستقبلية. كما أن مرورها خلال فترة المراهقة يجعل شخصيتها حساسة وتعرضها للكلمات الجارحة يجعلها شخصًا يفقد الحب ، فتنمو معها هذه المشاعر وتبقى في ذاكرتها ولن تكون قادرة على نسيان معاملتك القاسية لها.
- وفر لابنتك جوًا من الثقة المتبادلة ، وساهم في تزويدها بالعديد من الخبرات التي تساعدها في بناء شخصيتها ، والنمو والتطور بالطريقة الصحيحة ، وتعلم الأساليب التي من شأنها تعزيز إصرارها وإصرارها على الحصول على مستقبل مزدهر. كن داعمًا لها في مشاكلها وأحزانها وتأكد من أنك تفهم احتياجاتها الجسدية والعاطفية التي تمر بها في هذه المرحلة. احرص على عدم انتقاد شخصية وسلوك ابنتك ووصفها بأنها سمات
- لا تحب أشياء مثل القبح والغباء أو انتقادك لمشيها أو طريقة الأكل والأشياء الأخرى التي يمكن أن تلحق الضرر بنفسيتها وتسمح للمشاعر السلبية بالسيطرة على تفكيرها ؛ لأن هذا الأمر يجعل رد فعلها عنيفًا ومليئًا بالكراهية والاستياء وربما الانتقام ، يمكن أن يؤدي بها إلى العزلة والانطواء المرضي.
6 طرق للتعامل مع ابنتك المراهقة
خصوصية:
على الأم أن تعتني بابنتها ولا تتدخل في خصوصيتها ، مع مراعاة ضرورة مراقبتها عن بعد ، لأن الاحترام هو الأهم في كل العلاقات الاجتماعية ، خاصة في العلاقة بين الأم والأبناء ، وبين الأم نحن. لا تنسى أن التعبير عن مشاعرك لابنتك بأقصى قدر من الرقة ، فهو يساعدها على تكوين صداقة معها وتشعر ابنتها براحة نفسية أكبر.
العلاج العدواني نسبيًا:
ليس من السهل التعامل مع الفتيات المراهقات لأنه يتطلب الكثير من الصبر تجاه سلوكهن المتهور وغير اللائق وقد تكون البيئة التي تحيط بالفتاة هي السبب الرئيسي وراء سلوكها ولكن في بعض الأحيان يشعر الوالدان بذلك بعد فوات الأوان وما يتحول إلى أن تكون ناجحًا ، هل هذا العمل القوي ، ولو قليلاً ، له نتيجة فعالة عند التعامل مع فتاة مراهقة.
الوصول والقيود:
من المعروف أنه من الطبيعي أن تمر الفتاة بالكثير من التغييرات خلال فترة المراهقة التي يصعب على الفتاة استيعابها دون أن يدعمها أحدهم عقليًا أو اجتماعيًا ، والأفضل أن يكون هذا الدعم من أم أو أخت. .
لذلك فإن دور الأم في الاقتراب من ابنتها ومعانقتها مهم للغاية ، وعلى الأم أن تطمئن ابنتها وتجيبها على أسئلتها.
ومعلومات عن الأشياء التي تريد أن تفهمها.
تحدث معها دائمًا:
تعاني الفتاة المراهقة دائمًا من الصمت على الرغم من مظهرها العنيد والجدل والقاسي ، وهذا يرجع عادةً إلى التغيرات الهرمونية التي تمر بها الفتاة في هذه المرحلة ، مما يجعلها تعاني من مجموعة مختلفة من المشاعر والاضطرابات. مما يزيد من إحساسها بالضعف وعدم الثقة بالنفس ، وهذا يجعلها تزيد من عنادها لحماية نفسها من هذه المشاعر الحزينة التي تزيد من حزنها بشكل لا تستطيع التعبير عنه.
فهم:
تريد جميع الأمهات من بناتهن المراهقات أن تفهمهن ، وهذا شيء تتمناه الأمهات أكثر من غيرهن ، والأم دائمًا مهتمة ولديها رغبة قوية في فهم كل ما يتعلق بابنتها المراهقة ، بما في ذلك تحسين الحالة النفسية للأسرة. .
لتشعر بالحب:
يجب على الأم أن تميز بين قبول آراء ابنتها ودعم أفعالها ومواقفها ، فالمراهقة تريد فقط أن تشعر بالحب ، وليس أن تشعر بأنها منبوذة من المجتمع ، كما تحتاج إلى والديها لفهمها دون الوقوع في خلاف معهم.
نصائح للتعامل مع المراهقة
- الأفضل للأم أن تتحدث مع ابنتها وأب لابنه عن هذه المرحلة وطبيعة التغيرات الجسدية التي يمرون بها ، ولكن بطريقة أقرب إلى العلم والتربية ولا حاجة للدخول فيها. العمق في الشرح والتوضيح ، بل إلى الحد الذي يشبع فضوله في فهم ما يحدث له وسبب حدوثه. غالبًا ما تخجل الفتيات على وجه الخصوص من هذه التغييرات.
- بالإضافة إلى الحب والحنان ، دعم وإمساك المراهق بالدعم النفسي ، وتنمية الثقة بالنفس والثناء عندما يفعل شيئًا جيدًا. عندما يشعر المراهق بالرضا عن عائلته ، فإنه يتطور لديه شعور بالانتماء والمسؤولية ، وسيكون من السهل عليه أيضًا أن يلجأ إليهم عندما يواجه مشاكل ، بدلاً من الاستمرار في المشاركة.
- ملاحظة من هم أصدقاؤه ، لأن الأصدقاء عامل مهم في توجهات المراهق وأفكاره ، لذلك يحتاج الآباء إلى التأكد من أن الأصدقاء يتمتعون بسمعة طيبة ، ومع ذلك يتطلب الأمر القليل من المراقبة والمسؤولية ، مثل ماذا فعلت اليوم؟ أين ذهبت؟ من قابلت؟ كما لا ينبغي السماح له بالخروج في وقت متأخر من الليل.
- – تشجيع المراهق على ملء وقت فراغه بأشياء مفيدة ، حتى لا يضيعه في الأشياء السيئة والضارة ، وفي نفس الوقت ستكون فرصة عظيمة لتعلم أشياء جديدة تنمي شخصيته ومهاراته ، المعلومات التي يمتلكها مثل قراءة الكتب أو المشاركة في الدورات التعليمية وغيرها.
- شجعه على ممارسة الرياضة ، لأن الرياضة هي وسيلة للترويح عن النفس ، وتفريغ للطاقة ، وتحسين الصحة ووقت الفراغ ، وبالتالي ستعود إليه بصحة بدنية وعقلية.
- التفريق بين غرف الأولاد والبنات وتقديم المشورة لهم حول كيفية ارتداء الملابس والتصرف أمام أفراد الأسرة الآخرين وخارجها.
- التصرف بلطف ولطف وتصحيح أخطائه دون توبيخ أو صراخ ، فهم حساسون للغاية في هذه المرحلة ، لكن بالطبع لا ينبغي تجاهل أخطائهم.
