يوجد العديد من الطرق للمساعدة في التخلص من الجلد الميت في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال. اقرأ عن أهم طرق إزالة الجلد الميت من القدمين.
نظرة على الجلد
رؤية الجلد الميت على القدمين يعتبر من أكثر الأمور المزعجة للإنسان ، عدا عن كونه محرجاً للمرأة ، خاصة عند ارتداء الأحذية التي تكشف عن أرجلها ، لذلك تتجنب الكثير من النساء ارتداء هذه الأحذية لتجنب هذا الإحراج. . يمكن التخلص من هذه المشكلة عن طريق إزالة الجلد الميت وتنظيف القدمين والعناية المنتظمة والمستمرة وتوفير الترطيب اللازم ، حيث أن الجفاف هو السبب الأول والرئيسي لتكوين القشور على الجلد.
أسباب تشقق القدمين
التشقق الناتج عن الجفاف: يعتبر التعرض للحرارة أحد أسباب جفاف الجلد الذي يؤدي إلى تشقق القدمين. يحدث هذا بسبب تبخر السوائل من الجسم ، لذلك يجب على الجسم تعويض ذلك بشرب كميات كبيرة من السوائل.
التشقق بسبب التعرض لتغيرات الطقس: في الشتاء يمنع غسل القدمين بالماء الساخن وتزداد نسبة التشققات عند النساء أكثر من الرجال. يحدث هذا بسبب ارتداء الكعب العالي وارتداء الأحذية المفتوحة.
زيادة الوزن أو السمنة. لأن السمنة تزيد الضغط على القدمين مما يؤدي إلى تورم وتشقق القدمين ، وعلاج هذه التشققات ، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم وخاصة في القدمين ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة لمساعدتك على إنقاص الوزن. ، تحتاج أيضًا إلى ارتداء حذاء طبي أو وضع قطعة إسفنج في الحذاء.
الوقوف المستمر على أرض صلبة: يساعد الوقوف المستمر سواء في المنزل أو في العمل على زيادة احتمالية تشقق القدمين باستخدام الماء الدافئ.
المشي حافي القدمين: يسبب انتقال العدوى ويزيد من خشونة الكعب.
كيفية إزالة الجلد الميت من القدمين:
1- الطريقة الأولى: عن طريق التقشير بكوب من السكر الأبيض مع صودا الخبز ، وملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من العسل وزيت الجوجوبا ، وهذه المكونات مجتمعة لها فوائدها في تقشير البشرة والحفاظ على توازن البشرة وترطيبها. تغذي البشرة وتغذي البشرة وتعوض الزيوت الطبيعية التي يفقدها الجلد. تشكل جميع المكونات معًا عجينة متماسكة توضع على قدميك قبل الاستحمام بساعة ثم جفف قدميك جيدًا وضعي الفازلين أو كتلة مرطبة و سقيهم بشراب القطن كل يوم لمدة أسبوع وسوف تتخلص تماما من الجلد الميت.
2- الطريقة الثانية: تسمى الطريقة الباردة ، حيث تنقع القدم في ثلاثة لترات من الملح والماء الدافئ لمدة ربع ساعة كاملة ، ثم تجفف القدم جيدًا ، ثم يتم تدليك القدم بلطف بحجر التجفيف. أو ملف القدم. بعد عملية الفرك ، لإزالة آثار الجلد الميت ، جفف القدم جيداً ودهن زيت الزيتون أو زيت الخروع ، وقم بتغطية القديم بكيس بلاستيك أو نايلون ، وارتدِ الجوارب القطنية واتركها طوال الليل ، واغسلها بالماء الدافئ في في الصباح ، ثم ضعي طبقة من المرطب.
3- الطريقة الثالثة: خلط ملح ابسوم مع ثلاثة لترات من الماء الدافئ وبيكربونات الصوديوم وملعقة من الزيوت العطرية ونقع القدم لمدة نصف ساعة أو ساعة كاملة في الماء للتخلص تماما من الجلد الميت ثم يتم تبريد القدم لإطفاء المزيد من النعومة على القدمين وهذه الطريقة سوف تخفف من آلام القدم .. جمال ونعومة القدمين.
4- الطريقة الرابعة: كوب من زيت الزيتون مع عصير الليمون وثلاثة لترات من الماء الدافئ ثم نقع قدميك في الخليط لمدة نصف ساعة وهي طريقة فعالة للتخلص من تشقق القدمين والجلد السميك والجاف.
5- الطريقة الخامسة: كمية الحناء بالماء الدافئ حتى تتشكل عجينة ذات قوام متماسك ، ثم توضع العجينة على أماكن التراكم ووجود الجلد الميت والسميك ، ثم تتركها تجف قبل الغسل ، وتكرر العملية. خلطة مرتين في الأسبوع ، سوف تتخلصين تمامًا من الجلد الميت وتحافظين على جمال ونعومة قدميك.
6- الطريقة السادسة: ضعي كوبًا من الخردل على الماء حتى تحصلي على عجينة متماسكة ، ثم ضعي العجينة على قدميك ، ولفيها في كيس نايلون أو كيس بلاستيكي واتركيها لمدة ربع ساعة. اغسليها بالماء الدافئ وضعي كريم ترطيب مناسب للقدم وجورب قطني.في الصباح ستكون قدميك أنعم من ذي قبل …
نصائح للعناية بالقدم:
1- استخدم الحجر الجاف دائما.
2- استخدم مبرد قدم ناعم بعد كل حمام.
3- حافظي على رطوبة قدميك بأي كريم وارتدي الجوارب القطنية في الشتاء.
4- تجنب الكعب العالي.
5- استخدام مطهر ومنعش للقدمين.
6- اغسلي قدميك يوميًا وتجفيفهما قبل الذهاب إلى الفراش والتأكد من الترطيب المناسب.
كيفية التخلص من تشقق القدمين
الحفاظ على نعومة قدميك: من الأفضل منع التشققات والتخلص من الأنسجة الميتة وكشط الكاحل باستمرار قبل حدوث المضاعفات واستخدام المضادات الحيوية ومرطبات القدم والتدليك بانتظام للحفاظ على نعومة قدميك. أقدام.
– استخدام المراهم والزيوت لعلاج راحة القدمين مثل: الفازلين وزيت الزيتون. تحقق من قدميك يوميا. للتأكد من عدم وجود تشققات ، ضع المرهم يوميًا صباحًا ومساءً.
فرك الجلد الميت بلطف بأدوات شائعة الاستخدام ؛ عند تقشير الجلد الميت ، يجب الحرص على عدم تقشير الجلد أكثر من اللازم ، لأن هذا له آثار سلبية ، إذا قمت بتقشير الجلد الميت ، فإنه يزيد من فرصة تشقق القدمين.
– في حالة حدوث مضاعفات في التمزق ووجود نزيف ، يجب استشارة أخصائي للعلاج ؛ حيث يقوم الطبيب بإزالة التشققات المصاحبة والجلد السميك ، ولا يجب عمل ذلك بالمنزل بالمقص أو الشفرة ، وتجنب إزالة طبقة الجلد السميكة ؛ من أجل منع العدوى البكتيرية ومضاعفاتها وزيادة التشققات والتشققات حول الكاحل يتم لفها بالضمادات للحد من حركة الجلد ، ويتم استخدام المراهم التي تعمل على تنعيم البشرة وإشراقها ، مثل: الفازلين أو كريم جالاكسي.
أدوات باديكير
من الأدوات المستخدمة للعناية بصحة وجمال القدمين: حجر الخفاف الأسود ، زيت اللوز ، الخل ، عصير الليمون ، زيت الزيتون ، الماء ، الملح ، الجلسرين ، الفازلين وبعض الأعشاب مثل النعناع والزعتر وصفار البيض ، خيار ، خميرة ، زيت الخروع ، بودرة تلك ، مسك ، شب ، كريمات تقشير طبيعية ، زيت لوز ، مبرد ، مقص أظافر ، جوارب ناعمة وأحذية مريحة.
العناية بالقدم
استخدم مزيجًا من الخيار وصفار البيض أو خليط من عصير الليمون والخميرة والفازلين للتخلص من الأقدام الخشنة.
افركي قدميك بالنعناع والزعتر لإزالة الرائحة الكريهة.
– ضعي مزيجًا من الجلسرين وزيت الخروع وعصير الليمون على قدميك لتفتيح لون قدميك وإزالة لونها الداكن.
دهن القدمين بمزيج من صفار البيض وزيت الزيتون. وذلك للتخلص من مشكلة جفاف القدمين.
يعاني الكثير من مشكلة تعرق القدمين خاصة في فصل الصيف ، وللتخلص من هذه المشكلة يجب وضع القدمين في ماء فاتر ممزوج بالتلك والمسك والشبة.
تجنب المشي بدون حذاء.
ترطيب القدمين يوميًا بالفازلين.
مساج يومي للقدمين بالحجر الأسود.
تأكد من تجفيف قدميك دائمًا بعد الغسيل.
– قشري قدميك مرتين في الأسبوع عن طريق الصنفرة أو استخدام كريمات ومستحضرات التقشير الطبيعية للتخلص من الخلايا الميتة وحماية قدميك من الخشونة.
ارتدِ أحذية مريحة لقدميك ولا تلبس أحذية ضيقة تسبب الالتهاب وتغمق لون قدميك.
– نقع قدميك في الماء والملح والخل لعلاج التشققات الشديدة والتخلص من الآلام الناتجة عن العمل الطويل.
لا تقص الأظافر بعمق ولا تقطعها مبتلة حتى لا تنكسر.
