لا تكفي معطرات الهواء الخارجية وحدها للحصول على رائحة لطيفة ومنعشة. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الطرق الطبيعية لشم الجسم من الداخل.
من أهم الأمور التي تهتم بها المرأة أن تكون رائحتها جميلة وجذابة ، لأن العطر الفواح يمنح الجسم الثقة والصحة الجيدة ويخفف من التوتر. ومع ذلك ، فإن النساء لا يكتفين بوضع المعطرات الخارجية ، بل يبحثن عما سوف يعطر أجسادهن من الداخل والخارج لتمييز أنفسهن ، وعن الآثار الضارة للمعطرات الخارجية ، يبحثن عن أي شيء طبيعي. هل تعانين من روائح كريهة تلتصق بك ولا يمكنك التخلص منها لوجود العديد من معطرات الجو ومزيلات العرق للقضاء على العرق ولكن لا يزال لديك صعوبة في التعامل معها؟
أسباب رائحة الجسم الكريهة:
العرق الذي يفرزه الجسم ليس رائحة كريهة في حد ذاته ، فهو وسيلة لتهدئة الجسم نفسه ويعمل على ضبط الهواء في الجسم! في الواقع ، البكتيريا التي تتغذى على الدهون الموجودة في العرق هي التي تسبب رائحة الجسم
الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم ، بغض النظر عن الجنس ، هي:
قلة النظافة ، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا المسببة للرائحة
– الطعام الساخن
التعرق المفرط ، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا في المناطق المتعرقة من الجسم
المشروبات التي تحتوي على الكافيين
استهلاك الكحول ، مما يؤدي إلى فقدان الجسم المزيد من السوائل
نسيج وجلد لا يسمحان للعرق بالتبخر بسهولة ، مما يتسبب في تراكم الرطوبة والبكتيريا
– السكري
مشاكل الغدة الدرقية
– بعض الدواء
من أجل علاج هذه المشكلة بشكل نهائي ، هناك العديد من الطرق والنصائح لتعطير الجسم من الداخل للتخلص من هذه المشكلة. بادئ ذي بدء ، يجب أن نعلم أن الطعام الذي نتناوله يؤثر بشكل كبير على رائحة العرق وعلى صحة وطبيعة الجسم ، لأن طبيعة جسم الإنسان تترك رواسب على شكل رائحة العرق ، وبالتالي فهي ضرورية أن يكون الجسم عطراً طبيعياً لك كبديل لأنواع الحليب الأخرى.
الألياف والسوائل: يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل مثل الخيار والكرفس والخس والجزر والطماطم.
- بتلات الورد مع النعناع: اخلطي أوراق النعناع مع بتلات الورد ، أضيفي ملعقة من العسل ومكعبات الثلج للحصول على بشرة ناعمة ، وهذا الخليط يرطب الجسم.
البرتقال والليمون: لرائحة مثيرة وجذابة ، يعتبر هذا المزيج محفزاً لإفرازات العرق في الجسم ويمنح البشرة رائحة رائعة.
- البقدونس مع الكرفس: له رائحة مثيرة وجذابة ، وهذا الخليط يساعد على التخلص من السموم في الجسم التي تسبب الروائح الكريهة وتعزز الرائحة الرائعة التي تظهر أنوثتك معها ، يمكنك تناول الكرفس والبقدونس وسلطة الليمون ، أو حساء الكرفس الذي يغذي الجسم ويزيل السموم.
الزبادي والكيوي: يجب استخدام الخصائص العطرية للكيوي والخميرة في الزبادي في وجبة الإفطار اليومية عن طريق خلط الكيوي مع الزبادي والعسل ودقيق الشوفان ليوم من العطر الطبيعي وجسم عبق وجذاب.
- الأناناس والبطيخ: أجمل كوكتيل ينعش الجسم لأنه يعمل كمرطب للبشرة ، لأن البطيخ له فوائد عديدة ورائحة الأناناس الرائعة. من الأفضل تناول سلطة الفاكهة أو عصير البطيخ والأناناس معًا يوميًا لجسم صحي ورائع.
فيما يلي النصائح التالية للوقاية من رائحة الجسم الكريهة:
– تجنب الأطعمة الدسمة والمقالي لأنها صعبة الهضم.
- تجنب الأطعمة ذات الرائحة الجذابة والمشروبات ذات الرائحة الجذابة مثل الحلبة.
-
بعد الاستحمام ، جفف جسمك جيدًا.
-
أضف عصير الليمون أو الخل الأبيض إلى ماء الاستحمام لقتل البكتيريا التي تسبب العرق السيئ.
-
من أجل التخلص من الإفرازات التي تسبب العرق المزعج ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام يوميًا والعناية بالنظافة الشخصية للجسم.
طرق التخلص من رائحة الجسم الكريهة:
1. النظافة الشخصية:
الاستحمام في كثير من الأحيان ، خاصةً إذا كنت تعيش في مناطق حارة ورطبة ، يقلل بشكل كبير من البكتيريا في المناطق المعرضة للعرق من الجلد ، لذلك هناك حاجة إلى الرعاية الأساسية للحفاظ على النظافة الجيدة ، حتى لو استغرق الأمر ما يصل إلى 3 مرات في اليوم. تقول الأبحاث أن الماء الساخن أكثر فاعلية في منع رائحة الجسم من الماء البارد ، ويمكنك اختيار صابون جيد مضاد للبكتيريا أو مزيل للعرق متوفر بسهولة في المتاجر.
2. الحد من البهارات والتوابل.
إذا كنت تعاني من رائحة الجسم وتشمل الأطعمة الحارة في نظامك الغذائي (الفلفل الحار والثوم والخيار) ، فمن المحتمل جدًا أن تصاب برائحة الجسم.
3. صودا الخبز
يحتوي هذا المزيج على خصائص امتصاص جيدة جدًا مثل التلك ، وهو خليط طبيعي مضاد للحساسية وعلاج منزلي جيد لرائحة الجسم. بعد الاستحمام ، ضعي صودا الخبز مباشرة على المناطق الأكثر عرضة للعرق (تحت الإبطين والأربية). العرق ، فهو يغلق المسام المفتوحة بنجاح ويتخلص من العرق. بالنسبة لرائحة الجسم ، يمكن أيضًا استخدام صودا الخبز كخليط مع نشا الذرة
4. الخل الأبيض
هذا الجمال البسيط هو هدية الطبيعة للعديد من مناطق الجلد المثيرة للجدل ، لضحايا رائحة الجسم ، الخل الأبيض مضاد للبكتيريا وقابض رائع ، أضف 50-60 مل إلى ماء الاستحمام أو ببساطة ضعيه مباشرة باستخدام كرة قطنية على المناطق المصابة ، يزيل الخل الأبيض أي رائحة تسببها البكتيريا ويمنع أيضًا تكوين بكتيريا جديدة. يمكنك تجربة استخدام خل التفاح بطريقة مماثلة
5. عصير الليمون
يمكن لعصير الليمون حل مشاكل رائحة الجسم بشكل فعال للغاية. إنه مضاد طبيعي للبكتيريا وله خصائص تقشير. ستؤدي إضافة عصير الليمون إلى ماء الاستحمام إلى قتل البكتيريا وإزالة خلايا الجلد الميتة في المناطق المعرضة للعرق والتي يمكن أن تؤدي لاحقًا إلى الرائحة. يعمل وضع الليمون مباشرة على الجلد أيضًا على التخلص من الرائحة
6. مواد الملابس:
ببساطة ، يجب أن ترتدي قماشًا طبيعيًا بقدر ما تستطيع. الألياف الاصطناعية مثل النايلون ، رغم جاذبيتها ، تعيق عملية التبخر الطبيعي للعرق. نتيجة لذلك ، يتراكم العرق المفرط ويسبب المزيد والمزيد من البكتيريا. تسمح الأقمشة الطبيعية مثل القطن والحرير للهواء بالتلامس مع العرق ، مما يسمح بعملية التبخر
7. ملح
الملح له خصائص مطهرة لا يعرفها معظمنا. لرائحة الجسم في القدمين ، وضع قدميك في ماء مالح دافئ لمدة 8-10 دقائق أمر رائع للتخلص من الاسقربوط. يقتل الملح والماء الدافئ معًا معظم البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة في القدمين.
8. الإقلاع عن التدخين.
نعم ، بصرف النظر عن جميع الأمراض الرهيبة التي يسببها ، يؤثر التدخين على رائحة جسمك بشكل كبير جدًا ، حتى أن الأخرم قد لا يتمكن من الجلوس بالقرب من المدخن لأكثر من دقيقة ، لذا توقف عن التدخين لاستعادة رائحتك الطبيعية. تخلص من تلك الرائحة الكريهة المدخنة النفاذة
9. لا تستهلك الكافيين:
المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة ، الشاي ، الكولا) هي من مسببات التعرق. يقال أن الجسم يفقد الماء ، لذلك ستلاحظ المزيد من التعرق والتبول عند تناول الكافيين. قلل من تناول الكافيين بما لا يزيد عن كوبين في اليوم.
10. القمح
جرب إضافة عشبة القمح أو الكلوروفيل ، فهي تعمل كمزيلات العرق من الداخل ورائحتها منعشة بشكل مدهش. اشرب أيضًا شاي عشبة القمح ، ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من غثيان خفيف بعد شرب شاي عشبة القمح.
11. زيت شجرة الشاي:
إنه مضاد للجراثيم بشكل طبيعي وسيعمل على محاربة البكتيريا المسببة للرائحة في المناطق المعرضة للعرق من الجسم. استخدم زيت شجرة الشاي لعلاج رائحة الجسم بقدر ما تريد. إنه آمن ويسهل العثور عليه.
12. إزالة السموم للتخلص من الرائحة الكريهة:
إزالة السموم هي العملية التي يتم من خلالها التخلص من جميع السموم التي تتراكم بسبب سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة والتلوث من الجسم. ضع في اعتبارك التخلص من السموم للتخلص من رائحة الجسم الكريهة. يمكن أن يحدث هذا بسبب تراكم المواد الكيميائية في نظامك.
13. الزيوت العطرية:
زيوت الصنوبر والخزامى والنعناع هي زيوت سريعة الجفاف ومضادة للبكتيريا. يمكن استخدامها من قبل معظم الناس دون التسبب في أي رد فعل على الجلد. يمكن استخدامها لمكافحة رائحة الجسم وتجعل رائحتك طبيعية.
14. سيج:
صبغة المريمية وزيت المريمية والشاي بارعون في محاربة البكتيريا وتقليل التعرق. قل وداعًا لرائحة الجسم عن طريق تجربة هذه العشبة ذات الرائحة الرائعة بأي من هذه الأشكال. يساعد على إزالة السموم من الجسم من الداخل ويقلل من الرائحة الناتجة عن المواد الكيميائية.
15. البقدونس:
يمكن لهذه العشبة ذات الرائحة المنعشة أيضًا أن تحارب رائحة الجسم.استخدمها كعلكة أو شاي خام لتقليل التعرق وتقليل رائحة الجسم. مغلي البقدونس والشاي الأخضر لا يزيل الروائح فحسب ، بل يزيل سموم الجسم أيضًا
16. مياه الشرب:
كلما شربت المزيد من الماء ، كلما شربت المزيد من الماء. يطرد السموم من جسمك. في غاية البساطة. حاول أن تشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة جسمك. لا تتراكم بسبب الروائح الكيميائية.
