عندما يتعلق الأمر بالجلد الجاف والمتقشر والمثير للحكة ، فأنت بالتأكيد تريد علاجًا سريعًا ، لكن تذكر أن علاج البشرة الجافة لا يقتصر فقط على ما تضعه عليه. يعتمد ذلك أيضًا على مدى نظافة بشرتك والهواء من حولك وحتى ملابسك.
اتبع هذه النصائح الست لتهدئة البشرة الجافة:
1- نعم للتسخين ولا للتسخين:
من المؤكد أن الاستحمام بالماء الساخن سيحسن مزاجك ، لكن الماء الساخن ليس فكرة جيدة لبشرتك الجافة.
لأن الماء الساخن يزيل الطبقة الدهنية ، فإن الحمام هو حاجز طبيعي يساعد على حبس الرطوبة داخل الجلد ، مما يحافظ على البشرة ناعمة ورطبة.
لذلك ، قم بخفض درجة حرارة الماء وعدم إطالة وقت الاستحمام ، حيث ينصح خبراء العناية بالبشرة بأن يكون الحمام المائي دافئًا وقصيرًا ، بحيث لا تتجاوز 5 إلى 10 دقائق.
بعد الاستحمام ، لا تنسي تجفيف وترطيب بشرتك بلطف.
2 – نظف بلطف:
استخدم منظفًا لطيفًا غير معطر واعلم أن المنتجات التي تحتوي على مزيلات العرق أو مضادات الجراثيم يمكن أن تكون قاسية على بشرتك.
يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على سيراميد. السيراميد عبارة عن جزيئات دهنية تشكل الحاجز الخارجي للبشرة وتساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
هناك بعض منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على سيراميد اصطناعي للمساعدة في تعويض ما نخسره مع تقدمنا في العمر.
لا تفرط في استخدام المقشرات أو الأدوية القابضة التي تحتوي على الكحول لأنها تجفف الجلد.
وعند التقشير ، لا تفركي بشرتك كثيرًا أو بشدة ، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد وزيادة سماكته.
3- إزالة الشعر بذكاء:
يمكن أن تهيج الحلاقة الجلد. إزالة الشعر الزائد يزيل الزيوت الطبيعية أيضًا. أفضل وقت للحلاقة هو بعد الاستحمام مباشرة حيث أن الشعر أكثر نعومة وأسهل في الإزالة استخدم دائمًا جل أو كريم الحلاقة وحلق في اتجاه نمو الشعر لحماية بشرتك.
تأكد من أن الشفرة حادة ، فقد يؤدي استخدام ماكينة حلاقة غير حادة إلى زيادة تهيج الجلد ، وتغيير الشفرة كثيرًا ، وإذا كنت تستخدم شفرة مستعملة مسبقًا ، فقم بنقعها في الكحول لتنظيفها قبل الاستخدام.
4- الحماية من الشمس:
يعد التلف الناتج عن أشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد والتجاعيد والخشونة. يمكنك منع هذا الضرر عن طريق وضع واقي من الشمس واسع الطيف بعامل حماية 30 (SPF 30).SPF 30 ارتدِ ملابس مناسبة للطقس طوال العام.
في الأجواء الباردة ، تذكر ارتداء طبقات لمنع الحرارة والتعرق المفرط ، حيث يمكن لكليهما تهيج الجلد.لحماية شفتيك من التشقق في الشتاء ، ضعي مرطب شفاه أو مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس 15 (عامل حماية من الشمس 15). عامل حماية من الشمس 15 ) وغطّي شفتيك بوشاح.
في الصيف ، عندما تكون في الخارج في الشمس ، ارتد قمصانًا فضفاضة بأكمام طويلة وتذكر ارتداء قبعة لحماية وجهك ورقبتك.
5- اتبع قواعد الترطيب:
أبسط منتج مرطب يمكن أن يهدئ البشرة الجافة يمكن أن يكون زيتًا أو كريمًا أو غسولًا.
إذا كنت تحب المرطبات الغنية ، فابحث عن المرطب الذي يحتوي على زبدة الشيا أو السيراميد أو الأحماض الدهنية أو الجلسرين.
أيًا كان النوع الذي تختاره ، فإن أهم شيء هو اتباع نظام ذكي ومناسب مثل هذا:
- استخدم منظفًا سائلًا خاليًا من الصابون ، ويفضل أن يحتوي على سيراميد ، للتعويض عن النقص في الطبقة الخارجية من الجلد.
- تأكد من تجفيف الجلد بلطف لمدة تقل عن 20 ثانية.
- ضع مرطبًا كثيفًا على بشرة رطبة في غضون دقائق من الاستحمام لحبس الرطوبة فيها.
- تأكد من ترطيب يديك بعد كل غسلة حتى لا يسحب الماء المتبخر المزيد من الرطوبة من بشرتك الجافة.
- ابحث عن مرطب يحمي من الشمس.SPF 30 ) ، واقي من الشمس ومرطب يمكن العثور عليه في شكل مرهم أو كريم جل أو حتى بخاخ ، يوصي الخبراء بأن الكريم هو الأنسب للبشرة الجافة.
6- الرطوبة في الشتاء:
الهواء البارد والجاف سبب شائع للبشرة الجافة والمتهيجة ، كما أن تدفئة منزلك تزيل الرطوبة من الهواء ، مما يجعل بشرتك أكثر جفافاً.
إذا كنت تريد استبدال الرطوبة المفقودة بسهولة وبسرعة ، فاستخدم مرطبًا في غرفة النوم.
لذلك ، تعلمت أسهل الطرق لمنع بشرتك من الجفاف والتشقق. فقط اتبعي هذه الطرق والخطوات وستحصلين على بشرة ناعمة كالحرير.