يحتاج مريض القلب إلى عناية خاصة. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم التغييرات التي تحدث في حياة مريض قصور القلب.
يسمى قصور عضلة القلب أو قصور القلب الاحتقاني وهو مرض مزمن يصيب عضلة القلب وله تأثير كبير على وظيفتها وبالتالي على عمل أعضاء الجسم الأخرى وهذا الخلل إما وظيفي أو عضوي مثل عملية تلقي الدم أو ضخ الدم بكميات كافية لجميع أعضاء الجسم حتى يتمكن الجسم من تلقي الأكسجين والغذاء من الدم. يحدث قصور القلب عندما يعمل القلب ، ربما ، ولكن بكفاءة أقل من الطبيعي.عادةً ما يبدأ الفشل في عضلة القلب على الجانب الأيسر (البطين الأيسر) ثم الجانب الأيمن (البطين الأيمن).
أسباب قصور القلب
1- مرض الشريان التاجي (CAD): وهو مرض يصيب الشرايين التي تزود القلب بالدم والأكسجين ، وتحدث أسباب انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب بسبب انسداد الشرايين أو ضيق شديد في الشرايين. الشرايين. الشرايين ، مما يجعل القلب بحاجة ماسة إلى الأكسجين والمواد المغذية.
2- النوبة القلبية: يمكن أن تحدث النوبة القلبية عندما يتوقف الشريان التاجي فجأة ويؤدي توقف تدفق الدم إلى عضلة القلب إلى تلفها وانقطاع كل / أو جزء من عضلة القلب عن إمدادها بالأكسجين ونوبة قلبية يمكن أن يسبب تلفاً للقلب ، وعضلة القلب ، مما يؤدي إلى تمزق المنطقة نتيجة عملية – عملية سحب الدم – الحادث بشكل غير صحيح.
3- اعتلال عضلة القلب: الأضرار التي تصيب عضلة القلب ، بما في ذلك مشاكل الشرايين أو تدفق الدم ، والعدوى ، وتعاطي الكحول والمخدرات.
أعراض قصور القلب:
الشعور بضيق في التنفس (ضيق في التنفس) مع المجهود أو الاستلقاء الشعور بالتعب والضعف دون سبب تورم (وذمة) في الساقين والكاحلين والقدمين سرعة ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب انخفاض القدرة على أداء التمارين اليومية
السعال المستمر أو الصفير مع بصاق ملطخ بالدم باللون الأبيض الوردي.
زيادة الحاجة للتبول ليلاً.
انتفاخ البطن (الاستسقاء) – زيادة الوزن المفاجئة بسبب احتباس السوائل – فقدان الشهية والغثيان – صعوبة في التركيز أو نقص الانتباه المفاجئ – ضيق شديد في التنفس – سعال مخاط رغوي وردي – ارتفاع ضغط الدم – ألم في الصدر إذا كان سبب قصور القلب نوبة قلبية
تغيرات مهمة في حياة مرضى قصور القلب:
مرض مثل قصور القلب ، عندما يصيب شخصًا ما ، يجعل القلب لا يعمل بجد كما كان من قبل ، لذلك من الطبيعي لمريض قصور القلب الانتباه إلى حقيقة أنه ليس كل ما كان بسيطًا من قبل يمكن الآن القيام به. نفس البساطة! لأن قوة القلب وتحمله ليست كما كانت عليه من قبل.
لذلك ، حدد الأطباء عددًا من التغييرات البسيطة في الحياة التي يجب أن تحدث في حياة مرضى قصور القلب لمساعدتهم على عيش حياة طبيعية خالية من الأذى.
1- زيادة الوزن: حسب ما أكدته دراسة أمريكية فإن 40٪ من حالات أمراض القلب المختلفة ظهرت بشكل رئيسي نتيجة الزيادة الكبيرة في الوزن. تقلص الجسم وفقدان الوزن في هذه الحالة يجعل المريض يشعر بتحسن ويعمل قلبه بشكل أفضل ، وفي حالة عدم معاناة المريض الذي يعاني من زيادة الوزن يجب أن يكون حريصًا على وزنه ومراقبته باستمرار حتى يكون زيادة.
2- الملح: الملح الزائد في الطعام لا يضر فقط مرضى ضغط الدم المرتفع ، ولكن الملح أيضا يضر بشكل خطير مرضى قصور القلب ، لأن زيادة نسبة الملح في الطعام تؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم ، مما يعرض المريض لقصور القلب. إلى ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى أن المريض يعاني من تورم في الساقين والقدمين مما يسبب له الكثير من المتاعب والألم.
3- الانفعالات: تعريض مرضى قصور القلب للضغط والانفعالات المفرطة يعرضهم للموت المفاجئ ، لأن القلب يزيد من عدد النبضات التي لا يحتاج لتحملها ، فيوقف فورًا ، لذلك يجب على المريض تجنب الانفعالات والحزن في قلبه. قلب.
4- التطعيمات: يجب على المريض المصاب بقصور القلب أن يسأل طبيبه عن أهم التطعيمات التي تحميه من الأمراض التي تهدد القلب وأهم هذه التطعيمات التطعيم ضد الأنفلونزا والالتهاب الرئوي ، لأن الأنفلونزا الحادة والفشل الرئوي يمكن أن يؤديا لمشاكل صحية خطيرة جدا ومضاعفات في القلب.
5- النوم: يجب على مرضى قصور القلب الانتباه الشديد إلى النوم ، لأن اضطرابات النوم تؤدي إلى تفاقم حالة القلب ، لذلك يجب على المريض الحرص على النوم لساعات كافية ، والاهتمام أيضًا بكيفية نومه حتى يشعر المريض بالراحة أثناءه. أثناء النوم ، ينام مع وسادة أو وسادتين تحت رأسه ، لضمان نوم غير مضطرب ، يمكن تناول مدرات البول في الصباح وليس في المساء ، حتى يتمكن المريض من النوم بشكل مستمر.
6- قيلولة: إذا كان المريض المصاب بقصور القلب يعمل بشكل مستمر قبل المرض فعليه أن يحاول أخذ قيلولة بعد المرض ولو لمدة ساعة واحدة ، لأن هذه الفترة تريح القلب وتزيد من نشاطه وتهدئ الأعصاب وتساعد. لإزالة ضغوط العمل.
نصائح لتقوية عضلة القلب وهي كالتالي:
1- أداء تمارين تنشيط الصدر والقلب: وأهمها المشي والسباحة ، بينما يعتبر الاستحمام بالماء الدافئ من أهم التمارين التي تنشط عضلة القلب ، لأن الماء الدافئ يساعد على تحريك الدورة الدموية. وزيادة تدفق الدم ، مما يؤدي إلى وصول المزيد من الدم إلى عضلة القلب يزيد من عمل القلب وينشط العضلات والتمارين البدنية لا تعني أن المرء يجب أن يتعب مثل الأشخاص العاديين ، ولكن يجب أن يريح المرء خاصةً هؤلاء. من يعاني من مشاكل في القلب ، لأن الإجهاد والإرهاق يمكن أن يسبب توقفًا مفاجئًا لنشاط عضلة القلب ، الأمر الذي يؤدي إلى إصابة الشخص الذي يعاني من مشاكل في القلب يجب ألا تتجاوز 10 دقائق من التمارين الصباحية.
2- الاستمرار في استخدام حمام الماء الساخن قبل النوم ، لأن الاستحمام بالماء الساخن ، وخاصةً الذي يتبعه الراحة أثناء النوم ، مفيد جدًا في تحفيز وتقوية عضلة القلب ، لأن الماء الساخن يوسع الأوعية الدموية المحيطة بعضلة القلب ، كما يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل إلى القلب
3- تناول الأطعمة التي تساعد على تنشيط عضلة القلب ومن أهمها:
1- العسل الطبيعي: تناول ملعقتين من العسل الطبيعي يومياً خصوصاً في الصباح يساعد على تنشيط عضلة القلب ويعتبر أفضل علاج ينصح به الأطباء لمرضى القلب لتقوية عضلة القلب والوقاية من المضاعفات التي يمكن أن تصاحب أمراض القلب.
2- هناك العديد من الأعشاب المفيدة للجسم أهمها الكرفس والرمان والبصل والمشمش والشاي الأخضر والملفوف وغلي كوب من الماء مع ملعقة من الزعتر يساعد على تقوية وتنشيط عضلة القلب ، كما بالإضافة إلى غلي قشر الرمان بالقليل من الماء المحلى بملعقتين من العسل ، فهو يساعد على تقوية جدار عضلة القلب وإحيائه. كما يساعد تناول القرفة في الدم على تنشيط الذاكرة وإراحة المخ وشرب زيت السمسم يساعد على تقوية عضلة القلب ويساعد على تنظيم ضربات القلب.
