في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستجد العديد من البدائل الصحية والطبيعية لمعجون الأسنان. اقرأ عن البدائل الصحية لمعاجين الأسنان التجارية.
معجون الأسنان عبارة عن مستحضر يتكون من مجموعة من المكونات الكيميائية ونستخدمه من خلال فرشاة الأسنان لحماية الأسنان من التسوس وأمراض اللثة ، وكذلك للحفاظ على شكل الأسنان مشرقاً وجميلاً وللمحافظة على راحة الفم. أنه لا ينبعث منه روائح كريهة ، هناك يعتقد على نطاق واسع أن قدماء المصريين كانوا أول من استخدم معجون الأسنان ويتكون من مواد مثل مسحوق العظام ، ورماد البيض المحترق ، والقواقع ، والقواقع ، ورماد حوافر الثور ، بينما استخدم الرومان هذه المواد بالإضافة إلى المواد التي تعمل على تلطيف رائحة الفم الكريهة. على غرار الفحم ولحاء الشجر ، جاء الصينيون واستخدموا مجموعة متنوعة من المواد مثل الجنكة أو الجنسنغ والأعشاب والنعناع والملح. معروف منذ العصور القديمة ، ولم يدخل حيز الاستخدام العام إلا في القرن التاسع عشر.
6 بدائل صحية لمعجون الأسنان
مسحوق الخبز
إنه أحد المكونات الأكثر شيوعًا والأكثر استخدامًا في العالم لتبييض الأسنان. لذلك إذا لم تستخدمه بعد ، يمكنك تجربته لأسنان أكثر بياضًا. يمكنك أيضًا زيادة تأثيراته الفعالة عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي والشعور بالانتعاش.
ملح البحر
يمكن أن يؤدي الاستخدام المباشر لملح البحر إلى إتلاف سطح الأسنان. لذلك ، عليك أولاً أن تغمس فرشاة الأسنان في القليل من الماء قبل استخدامها لتنظيف أسنانك ، حتى لا تحك مينا الأسنان.
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند طريقة رائعة للعناية بالفم والأسنان لما له من خصائص مضادة للبكتيريا ورائحة لطيفة يحبها الجميع. استخدمه مرة واحدة لتنظيف أسنانك وستحصل على نفس منعش طوال اليوم.
التقشير الجاف
إذا لم يكن لديك أي بديل من معجون الأسنان الطبيعي ، يمكنك فقط تنظيف أسنانك بمساعدة فرشاة الأسنان.
زيوت عطرية
هناك العديد من أنواع الزيوت العطرية المعروفة بفعاليتها في علاج جميع مشاكل الفم والأسنان. أضف قطرة أو قطرتين من زيت النعناع الأساسي إلى فرشاة أسنانك وفرشاة الأسنان كالمعتاد. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا ، فهو يمنحك أيضًا نفسًا منعشًا يدوم طويلاً.
استخراج عشبي
تتوفر بعض أنواع المستخلصات العشبية للعناية بالفم والأسنان. يمكنك استخدامه كبديل صحي وفعال لمعجون أسنانك. يساعد على التخلص من مشاكل اللثة والأسنان حيث أنه يعمل ضد الالتهابات والألم والعدوى الفطرية في الفم.
كيفية صنع معجون الأسنان في المنزل.
1- مكونات معجون الأسنان.
نحتاج إلى نصف كوب من صودا الخبز أو صودا الخبز.
• ماء الأكسجين نحتاجه ربع كوب.
نحتاج ربع كوب ماء دافئ.
• الجلسرين ، نحتاج ما يعادل ثلاث ملاعق كبيرة (اختياري).
• زيتون نحتاج ما يعادل ثلاث ملاعق كبيرة (اختياري).
2- طريقة تحضير معجون الأسنان.
• خذي كمية من صودا الخبز وضعيها في وعاء مناسب. صودا الخبز لها خصائص تنظيف ، توجد في معظم أنواع معجون الأسنان وهي غير سامة. كما أنها تستخدم في عملية تبييض الأسنان حيث أنها تدخل ضمن وصفات تبييض الأسنان بملح المائدة.
• نضع كمية الجلسرين وكما نعرفها اختيارية ، لأن ميزتها الأساسية هي تحلية الخيط الناتج ، أما زيت الزيتون فيمكن استخدامه كبديل للجلسرين وهو أفضل من الجلسرين لأنه يحلى خلطة خالية من السكر ، كما أنها صحية جدا للثة والأسنان وأفضل من الجلسرين.
أحضر ربع كوب ماء أكسجين مع بضع قطرات من زيت النعناع وأضف إلى الخليط ماء الأكسجين أو بيروكسيد الهيدروجين له قوة مطهرة ويساعد في تبييض الأسنان ، لكن يجب أن نكون حذرين عند تخزينه لأنه يجب تخزينه بعيدًا عن الشمس لأن الشمس تعمل على تكسير بيروكسيد الهيدروجين بسبب الأشعة فوق البنفسجية ، إذا لم تكن من محبي نكهة النعناع ، فيمكن استبدالها بأي نكهة تفضلها ، مثل القرفة المطحونة أو الزنجبيل أو الشمر ، ولكن هنا تحتاج إلى صنع تأكد من عدم وجود مواد حمضية بحيث لا تؤثر على صودا الخبز.
• بعد إضافة بيروكسيد الهيدروجين إلى صودا الخبز ، اخلطيها وأضيفي الماء الدافئ تدريجيًا حتى تحصلي على عجينة.
مركبات تبييض الأسنان
1- فراولة مع صودا الخبز
من المعروف أن الفراولة مفيدة جدًا في تبييض الأسنان ، خاصة عند مزجها بملعقة من صودا الخبز أو ما يسمى بكربونات الصوديوم حتى يتم تكوين معجون متماسك. يتم تنظيف الأسنان بفرشاة أسنان نظيفة ومعقمة لمدة خمس سنوات. دقائق ، وتكرر الوصفة مرة في الأسبوع.
2- زيت الزيتون
زيت الزيتون له فوائد عديدة منها استخدامه لتبييض الأسنان لأنه يمكن مسح الأسنان بقطعة قطن نظيفة ومبللة.
بقطرات من زيت الزيتون أو بفرشاة أسنان مغموسة بزيت الزيتون وتنظف الأسنان بها ، لأن زيت الزيتون يبيض الأسنان ويحمي اللثة من النزيف.
3- خل التفاح مع صودا الخبز
لخل التفاح فوائد عديدة أهمها العناية بالشعر والبشرة ، وتشمل استخداماته تبييض الأسنان ، خاصة عند إضافته إلى بيكربونات الصوديوم ، حيث يتم فرك الأسنان جيداً بهذا الخليط للتخلص من الجير. وتبيّض أسنانك على الفور ، ويستخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع.
4- عصير الليمون مع صودا الخبز
لا شك أن عصير الليمون من المواد التي تعمل على تبييض الأسنان ، خاصة إذا تم إضافته إلى بيكربونات الصوديوم ، لأنه يعمل على تفتيح لون الأسنان الصفراء وإعطائها لونًا أبيض ناصعًا ولمعانًا ، لكن هذه الوصفة لا يمكن أن تكون اختبرت أولئك الذين لديهم أسنان حساسة لأنهم لن يتحملوا عصير الليمون.
5- السواك
من المعروف أن المسواك من المواد الطبيعية التي أوصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وأنه يستخدم في تنظيف الأسنان لأنه يساعد على التخلص من الميكروبات في الفم.
6- ملح أبيض مع صودا الخبز
يمكن خلط عجينة من الملح الأبيض مع صودا الخبز ، ثم فركها على أسنانك يوماً بعد يوم ، حتى لا يؤثر الملح على اللثة ، لأن اللثة هي الأكثر حساسية ، وفي نفس الوقت الملح يعمل على ازالة طبقة الكالسيوم من الاسنان و صودا الخبز يبيضها.
7- ورق الغار مع قشر البرتقال المجفف
تعتبر هذه الطريقة من الطرق غير المعتادة لتنظيف الأسنان ، حيث يمكن استخدام قشور البرتقال المجفف بأوراق الغار عن طريق طحن كل منها ثم فركها على الأسنان ، لأنها تبيض الأسنان وتمنحها التجديد الذي تحتاجه. يزيل رائحة الفم الكريهة.
8- مسحوق الفحم الناعم
كما يستخدم الفحم لتبييض الأسنان. خذ قطعة صغيرة من الفحم ثم اطحنها جيداً حتى تصبح مسحوقاً ناعماً واخلطها مع معجون الأسنان. يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة يوميًا في الصباح والمساء. تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق وأغربها.
9- عسل أبيض
لا شك أن فوائد العسل الأبيض لا حصر لها ولذلك فهو ذو فائدة كبيرة في تبييض الأسنان ، وذلك بخلط كمية من العسل مع معجون الأسنان ، ثم تفريش أسنانك بانتظام إذا تكرر كل ثلاثة أيام ، وهذه الطريقة تعمل على تبييض الأسنان وفي نفس الوقت للحماية من نزيف الأسنان.
10- مسحوق العدس
طريقة خاصة أخرى لتبييض الأسنان هي استخدام العدس في تبييض الأسنان ، حيث تحرق حبات قليلة من العدس وتطحن جيداً ، ويخلط مسحوق العدس بقليل من الملح وتنظف الأسنان بالفرشاة لمدة خمس دقائق كل يوم. تعتبر هذه الطريقة من أسرع الطرق المستخدمة في تبييض الأسنان.
