تكميم المعدة هو إجراء جراحي قد يحتاجه الأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن لأن وزنهم يتجاوز حوالي 100 كيلوغرام ، والفكرة الرئيسية لعملية تكميم المعدة هي قطع جزء كبير من المعدة ، يقدر بحوالي 75-80٪ من المعدة. الحجم الكلي: يقدر الأطباء والعلماء أن حجم المعدة بعد الجراحة مثل الموزة.
كما يحتوي الجزء الذي تمت إزالته من المعدة على أجزاء تحتوي على الأعضاء المسؤولة عن إنتاج هرمون جريلين وهو هرمون يحفز الشعور بالجوع. لذلك يمكن القول أن الفكرة الأساسية التي تعتمد عليها فكرة القلس هي إجبار الشخص على الشعور بالشبع والامتلاء ، وكذلك الحصول على كمية قليلة من الطعام عن الكمية المعتادة التي يتم تناولها ، بحيث يتم قطع جزء كبير من المعدة لتقليل كمية الطعام التي تمتصها المعدة مما يؤدي إلى انخفاض نسبة هرمون الجريلين المسئول عن الجوع ، وتجدر الإشارة إلى أن الجزء الموجود في المعدة هو قطع أثناء تكميم المعدة يجعل هذه العملية دائمة ولا يمكن للمعدة أن تصل إلى نفس المنطقة حتى بعد تحقيق النتيجة المرجوة.
5 أسباب رئيسية لزيادة الوزن بعد تكميم المعدة:
• إهمال ممارسة الرياضة بانتظام
تعتبر الرياضة والتمارين الرياضية من أهم العادات التي يجب الاهتمام بها ، خاصة بعد جراحة تكميم المعدة ، لأنها تعمل على شد الجلد والجلد المترهل والحفاظ على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الشهية ، وهو أحد أهم الأسباب للمساعدة في الحفاظ على الحصول على الوزن المثالي وكذلك الحفاظ على شد الترهلات والمحافظة على المظهر جذاب ومتناسق وشكل للجسم.
• لا ينام ليلاً ويبقى مستيقظاً لوقت متأخر
من أهم العادات التي يجب اتباعها أيضًا النوم في الساعات الأولى من الليل ، لأن هذه العادة تعمل من خلال الحفاظ على الهرمونات في الجسم وأيضًا تقلل الشعور بالجوع خاصة في الليل ، لذلك من الأفضل الذهاب إلى السرير قبل الساعة 11 مساءا.
• إهمال شرب الماء
ينصح الأطباء دائمًا بشرب كمية كافية من الماء في الحالة الطبيعية ، وهي حوالي 3 لترات من الماء يوميًا أو 8 أكواب مقسمة على عدد الساعات في اليوم.الماء ضروري جدًا لجميع الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة ، لأنه يرطب الجسم والجلد بشكل صحيح ، ويهمل شرب الماء ، وهو أحد أسباب زيادة الوزن ، خاصة بعد تكميم المعدة.
• عمل نظام غذائي مناسب للجسم
بعد عملية تكميم المعدة ، يجب على الشخص عدم الاستمرار في تناول الطعام المعتاد الذي يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، لأنه يجب اتباع نظام غذائي منظم خاص يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات المطلوبة وقيمة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم لفترة معينة من وقت. الوقت مهم ومن الأنسب اتباع نظام غذائي طعام صحي ونمط حياة.
• أدخل النسبة المرغوبة من فيتامين د للجسم
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد على تحسين الصحة العامة للجسم عندما يتعلق الأمر بالجلد والجلد وكذلك الهرمونات. يعمل على تحسين المزاج العام وينظم الشعور بالجوع والشبع ، لذلك يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د وتناوله أيضًا على شكل مكملات غذائية.
• احرص على استبعاد بعض الأدوية
يجب الابتعاد عن بعض الأدوية التي تسبب زيادة الوزن ، مثل تلك التي تعالج الاكتئاب ، وكذلك العلاجات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكورتيزون ، وكذلك الحساسية والأنسولين.
وتجدر الإشارة إلى أنه خاصة بعد جراحة تكميم المعدة ، من الضروري اتباع أسلوب حياة صحي ، مثل اتباع جميع التعليمات الواردة في أعلى المقال ، بالإضافة إلى الاستماع لنصائح الطبيب بعد الجراحة ، من أجل الحفاظ على الوزن المثالي المطلوب.