عظمة الترقوة هي واحدة من أكثر عظام الترقوة عرضة للكسور في جسم الإنسان. في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم اسباب آلام الترقوة
الترقوة
وقد صنفت العديد من الدراسات التشريحية الترقوة عند البشر داخل عظم العضد ، والتي تمتد من أعلى الساق وتتصل بأطراف الرأس ، ويتم تعريف الترقوة على أنها عظم سميك مقوس يربط منطقة الذراع ويقع مباشرة فوق كتف الضلع الأول ويشكل جزءًا من عظم العضد الصدري أو كما يُعرف بـ “الحزام الصدري” – وله شكل مفتاح يدور حول محور العظم وفي حالة وضع عظم العضد بعيدًا من الجذع ، أي عندما يكون أحد الذراعين في المقدمة والآخر بعيدًا.
الاصطناعية في الطبيعة
يكون موضع الترقوة واضحًا ، خاصة عند بعض النساء اللاتي يعانين من نسبة دهون أقل ، لذلك تشكل نتوءًا على الجلد ، وتتمثل وظيفة الترقوة في الاتصال بعظام الكتف لإعطاء مرونة كاملة للذراع لذلك أنه يمكن تحريكها بسهولة ويسر ، وتوضع هذه العظام ، على النحو الوارد أعلاه ، مع عظام القص ، أو ما يُعرف باسم إحكام القص من خلال مفصل متصل ، وهو ما يسمى المفصل القصي الترقوي ، مع ما يُعرف باسم المفصل الأوتوكلافيكول بواسطة مفصل الأوتوكلافيكول (الأخرمي). تتكون الترقوة أساسًا من نهاية وسطية مستديرة ونهاية جانبية مسطحة. تكون الترقوة في ما يسمى بالنهاية الخشنة الهرمية القصية ، وهي مسار على شكل قوس باتجاه الطرف الجانبي والظهر ، يمتد حوالي نصف نصف القطر ثم يشكل قوسًا آخر على شكل خلقي ناعم يتركز حول الكتف. وله خطوط و نتوءات ظاهرة ، وتشكل هذه المناطق البارزة الأربطة المفصلية والعضد.
أسباب آلام الترقوة:
1. الصدمة:
غالبًا ما ترتبط إصابات العظام بالصدمات مثل الضربة أو السقوط ، ولا تؤدي كل الإصابات إلى كسور ، ولكن يمكن أن تسبب الترقوة ألمًا شديدًا حتى لو كانت عظمًا قويًا جدًا ، وغالبًا ما تكون هذه الأنواع من إصابات العظام حادة وتستمر لسنوات . فترة زمنية قصيرة وسوف تلتئم من تلقاء نفسها وفي معظم الحالات الأنسجة الرخوة إذا أصيبت تسبب أيضًا آلامًا في العظام ويمكن أن تساهم آلام الكلى أيضًا في آلام الترقوة.
2. الكسور:
تعتبر كسور العظام واحدة من أسوأ عواقب الصدمة ومن المرجح أن تحدث في حالة السقوط أو الاعتداء أو إصابة حادث سيارة. ويمكن تصنيف الكسر على أنه بسيط أو مركب.
الكسر البسيط هو كسر في جزء من العظم دون إتلاف الهياكل أو الأعضاء المحيطة ، والكسر المركب هو كسر في العظم مع تلف الأنسجة الرخوة المحيطة به وقد يخترق ويبرز من خلال الجلد. .
3. السرطان:
سرطان العظام ليس سببًا شائعًا لألم الترقوة ، ولكنه احتمال. يمكن أن يأتي السرطان من العظام نفسها ، وفي هذه الحالة يطلق عليه اسم خبيث ، أو يمكن أن ينتشر إلى العظام في أماكن أخرى ، وفي هذه الحالة يطلق عليه سرطان ثانوي وهو أكثر احتمالاً. سرطان الأعضاء المجاورة ، مثل سرطان الرئة ، والذي يمكن أن ينتشر بعد ذلك إلى الترقوة. هذا الانتشار المنتشر وألم الترقوة لا ينشأ دائمًا من الترقوة نفسها ، ولكن من الأنسجة المحيطة.
4. العضلات:
يمكن أن تكون العضلات التي ترتبط بعظمة الترقوة أيضًا سببًا لألم الترقوة ، وحتى إذا لم يكن العظم نفسه مريضًا ، فهناك العديد من العضلات التي تتصل بعظم الترقوة ، بما في ذلك عضلات العنق والصدر والكتفين.
غالبًا ما ينتج توتر العضلات في هذه المنطقة عن أشياء مثل حمل الأحمال الثقيلة أو استخدامها لفترات طويلة من الوقت ، مما يسبب آلامًا في العضلات ، وهناك أسباب أخرى محتملة مثل تقلصات العضلات أو الصدمة الشديدة ، ويمكن أن تلتهب الأوتار أيضًا. أو ممزقة جزئيًا أو كليًا في بعض الأحيان.
5. المفاصل:
ترتبط عظمة الترقوة في أحد طرفيه بالكتف وفي الطرف الآخر بعظم القص (القص) ، ويمكن أن تصاب هذه المفاصل بالأمراض ، مما يؤدي إلى ألم يمكن وصفه بألم عظمة الترقوة.
التهاب المفاصل هو السبب الأكثر شيوعًا وهذا المصطلح يعني ببساطة أن المفصل ملتهب ولا يشير إلى سبب مرض التهاب المفاصل الروماتويدي عندما يكون المفصل ملتهبًا بسبب عوامل المناعة الذاتية للعدوى.
6. الدانتيل:
الأربطة هي نسيج ضام يوفر الدعم والاستقرار للعضلات والمفاصل والعظام. يمكن أن تصاب هذه الأربطة بنفس طريقة إصابة الأوتار والعضلات. عندما تلتهب الأربطة ، فإنها تشير غالبًا إلى التواء. يمكن أن يكون الالتواء جزئيًا أو كاملًا وعادة ما يرتبط بصدمة حادة أو قوة. يؤدي التأثير الشديد إلى تمدد الرباط بشكل مفاجئ ومفرط لدرجة أنه يمكن أن يسبب ألمًا لدرجة البكاء.
الأعراض والتشخيص
من الطبيعي أن يعاني المريض المصاب من آلام مبرحة وشديدة في مقدمة الصدر على الجانب الأيمن أو الأيسر اعتمادًا على الترقوة المكسورة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك جرح أو تمزق في الجلد أو الأنسجة المحيطة بالترقوة ، ويشكو المريض من عدم القدرة على رفع الذراع والكتف وألم شديد عند محاولة تحريك الكتف. في الحالات التي يصاحبها إصابة في الأوردة أو الشرايين أو الأعصاب ، قد يشكو المريض من برودة في الذراع المصابة ، والشعور بالضعف ، وعدم القدرة على تحريك الأصابع ، أو الشعور بالخدر أو التنمل في منطقة الإصابة. الأصابع بسبب إصابة العصب. في بعض الحالات ، عندما تكون الإصابة شديدة ، يمكن أن تنتقل القوة إلى الرئة ويمكن أن تحدث مضاعفات في الرئتين ، والتي تظهر في المريض المصاب على شكل صعوبة في التنفس. وتجدر الإشارة إلى أن العديد من حالات كسور الترقوة ناتجة عن إصابات مرورية أو السقوط من ارتفاع وتكون مصحوبة بإصابات وكسور في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الوجه أو الصدر أو القلب أو البطن. في هؤلاء المرضى ، من الضروري إجراء فحص شامل وعدم التركيز فقط على كسر الترقوة ، حتى لا نتغاضى عن الكسور الأخرى والإصابات الأخرى التي يمكن أن تهدد الحياة أكثر من كسر الترقوة وإهمالها. ثم تأتي الأشعة السينية التي تظهر وجود كسر في الترقوة ، وإذا كان في منتصف الترقوة ، في الثلث الداخلي ، أو في الثلث الخارجي ، وإذا كانت هناك كسور مصاحبة في الترقوة ، عظم العضد ، أو القفص الصدري. في حالة الاشتباه في حدوث إصابات داخلية ، يجب إجراء أشعة سينية على الصدر والرئة والأحشاء الداخلية للتأكد من خلوها من الإصابات. في حالة إصابة الأوعية الدموية ، يمكن إجراء الموجات فوق الصوتية للأوعية لضمان تدفق الدم فيها.
العلاج المحافظ غير الجراحي
بعد التأكد من عدم وجود إصابات خطيرة مرتبطة بكسور الترقوة ، تبدأ خطة العلاج ، والتي قد تكون علاجًا محافظًا أو علاجًا جراحيًا. في الحالات التي يكون فيها الكسر بسيطًا ، فلا يوجد تمزق في الجلد ، ولا يوجد إصابة للأعصاب والأوعية ، ولا يوجد إزاحة أو حركة كبيرة للأجزاء المكسورة من الترقوة ، ولا يوجد تأثير على المفاصل ، تقع في نهاية الترقوة الداخلية والخارجية ، ومن الممكن اللجوء إلى العلاج المحافظ غير الجراحي. يتكون العلاج التحفظي من عمل ضمادة طبية تشبه الحرف الثامن في اللغة الإنجليزية (8) ، تحيط بالكتفين وتسحبهما للخلف ، بحيث يكون للترقوة شكل طبيعي. يمكن أيضًا استخدام حزام اليد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إصدار المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات. بالطبع ينصح المريض بعدم استخدام اليد والذراع في المنطقة المصابة في الفترة التي تلي الإصابة. بعد ذلك ، تتم مراقبة المريض في العيادة الخارجية ويتم أخذ صور بالأشعة السينية كل بضعة أيام للتأكد من أن الكسر لا يزال في حالة جيدة ، ولم يتحرك ولم تتحرك العظام بشكل ملحوظ. بعد فترة من أربعة إلى ستة أسابيع ، تلتئم العظام جزئيًا ويمكن للمريض إزالة الضمادات الطبية والبدء في تحريك اليد والذراع والبدء في جلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الكتف. بعد ذلك ، يمكن العودة إلى ممارسة الرياضة والأنشطة العادية بجميع أنواعها في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر من حدوث الكسر في الغالبية العظمى من المرضى.
العلاجات الطبيعية لآلام الترقوة:
يمكن إجراء إصابات الترقوة بشكل طبيعي ، وربما تكون النتائج أسرع مما كانت عليه عند استخدام العلاج الطبي. يمكن أن تستغرق إصابة الترقوة من أربعة إلى ستة أسابيع للشفاء. تشمل بعض العلاجات الطبيعية ما يلي:
1. اشرب شاي الأعشاب:
اشرب الحلبة والصفصاف عدة مرات في اليوم ، حيث تساعد الحلبة في التئام العظام والأنسجة ، ويأتي الصفصاف من الأسبرين الذي يساعد في تخفيف الألم.
2. أرنيكا جل دهان:
تم استخدام زهرة العطاس لعدة قرون لعلاج الكدمات والأوجاع وتخفيف آلام المفاصل والعضلات عند وضعها على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.
3. تطبيق الجليد:
تساعد أكياس الثلج الباردة في تقليل الألم والتورم والالتهاب.
4. تناول نظام غذائي غني بالكالسيوم:
الكالسيوم ضروري لنمو العظام والحفاظ عليها قوية.
