تعاني الكثير من النساء من أظافر هشة وضعيفة ، ويبدو مظهر اليدين قبيحًا عند كسرهما. لهذا السبب تسعد مجلة ديتا بتزويدك بوصفات لتقوية وإطالة أظافرك ، إلى جانب نصائح حول كيفية العناية بها.
وصفة زيت عباد الشمس لتقوية وإطالة الأظافر:
المقادير: 1 صفار بيضة + 1 ملعقة صغيرة زيت عباد الشمس
الطريقة: اخلطي صفار البيض مع زيت عباد الشمس جيدًا حتى يتكون الخليط من عجينة ، ضعيها على أظافرك واتركيها تجف ، ثم اغسلي يديك بالماء الفاتر.يساعد كريم البيض وزيت عباد الشمس على تقوية وإطالة الأظافر مع الحفاظ على رطوبتها الطبيعية. .
وصفة كريم خل التفاح لتقوية وإطالة الأظافر:
المقادير: ثلاث ملاعق صغيرة زيت زيتون وخل تفاح + صفار بيض
الإجراء: اخلطي المكونات معًا وضعيها في الثلاجة ، بشرط أن يتم استخدام هذا المنتج غالبًا ككريم للأظافر واستخدام قطعة صغيرة من الصوف القطني على الأظافر مع الكريم.
وصفة الثوم والخل لتقوية وإطالة الأظافر:
المقادير: فص ثوم + نصف ملعقة خل + نفس الكمية من الليمون
الإجراء: افركي الأظافر بفص ثوم ، ثم اغمسها في الخل والليمون ، ثم نظف الأظافر جيدًا في هذه التجربة ، ستنمو الأظافر بسرعة.
خليط الليمون لعلاج الاظافر المكسورة
المقادير: 2 ليمون طازج
الطريقة: يجب طلاء أظافرك بعصير الليمون صباحاً ومساءً لمدة أسبوع على الأقل
ملحوظة: ثبت علميًا أن الاستهلاك اليومي لعصير الخيار الطازج مقوي طبيعي للأظافر. لذلك يجب الحفاظ عليها للحصول على أظافر صحية وقوية وجميلة.
زيت زيتون فقط
إذا كنت بحاجة إلى استخدام مزيج بسيط وغير مكلف للعناية بأظافرك وتقويتها ، يمكنك استخدام زيت الزيتون. هذا يساعد على تقوية وتغذية وترطيب الأظافر. يمتص بسهولة في خلايا الجلد والأظافر. فقط انقعي أظافرك في زيت الزيتون النقي لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء وجففيها جيدًا. هذا سوف يقوي أظافرك وصحتها وتألقها. بعد استخدام هذا الخليط يمكنك تدليك الأظافر والمنطقة المحيطة بها بزيت فيتامين هـ الذي يساعد على تغذية وترطيب وتقوية الأظافر.
نصائح للعناية بالأظافر
استخدم الملف بشكل صحيح: للحصول على أظافر أقوى ، تحتاج إلى تقليمها بانتظام ، مع الاستمرار في البرد بمجرد نموها ، أثناء البرد ، حاول تجنب البرد في اتجاهين ذهابًا وإيابًا قدر الإمكان ، وحاول دائمًا أن تبرد في اتجاه واحد ، يجب أيضًا السماح بالملف الذي يتم أثناء تجفيف الأظافر. هذا صحيح ، لأن الأظافر المبللة أضعف من المعتاد ، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.
امنح أظافرك وقتًا للعناية الخاصة: خصص وقتًا لنفسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وامنح نفسك باديكير سريعًا باستخدام كرة قطنية مبللة بزيت فيتامين E ، ضعيها على الأظافر والجلد المحيط بها ، ثم اضغطي برفق على الجلد. مرطب ، ثم ضعي طبقة من مقوي الأظافر ، فهذا سيساعدك في الحصول على أظافر قوية.
تجنبي مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون: إذا كنت من محبي طلاء الأظافر .. حاولي تجنب الأنواع التي تحتوي على الأسيتون عند اختيار مزيل طلاء الأظافر لأنها تؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها ، وبدلاً من ذلك يمكنك استخدام الأنواع التي تحتوي على الأسيتات. .
حافظي على رطوبة جسمك: هل تعلم أن كمية الماء التي يتلقاها جسمك يوميًا لها تأثير مباشر على مظهر وصحة أظافرك ، وإلى جانب الماء … سيساعدك كوب الحليب المحتوي على الزنك في تقوية الأظافر.
احصل على كمية متوازنة من البروتين: تتكون الأظافر من طبقات معززة من بروتينات “الكيراتين” ، وبالتالي فإن كمية البروتين التي تحصل عليها لها تأثير مباشر على مظهر ونمو أظافرك. حاول الحصول على كمية متوازنة من البروتين من مجموعة متنوعة من المصادر. مثل اللحوم البيضاء والحمراء ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان وفول الصويا.
اختر الأطعمة التي تحتوي على “الحديد” و “أوميغا 3”: “الحديد” يساعد على إعطاء مظهر صحي للشعر والأظافر والبشرة ويتوفر في الحبوب الكاملة مثل الخضار الورقية الداكنة “السبانخ” واللحوم الحمراء والبيض ونفس الشيء ينطبق على دهون أوميغا 3 »هذه الأحماض الدهنية الموجودة في المكسرات تحمي أظافرك من التشقق.
لا تستخدمي أظافرك كأداة: أخيرًا وليس آخرًا ، لا تستخدمي أظافرك كأداة لسحب أو فتح الأشياء ، لأن هذا يؤدي إلى إضعافها وترققها ، مما يجعلها عرضة للكسر. أبقِ أظافرك بعيدًا عن متناول العمل الشاق يبقيها قوية ويساعدها على النمو بشكل صحيح.
0 تعليق