هناك 5 مشروبات تساعد على تقليص ترهل الجسم والتخلص منه نهائياً ، لأن ترهل الجلد يشكل عبئاً خاصاً على النساء ، لأنه يجعل مظهر الجسم غير مريح ، وهناك العديد من العوامل التي تدخل في ترهل الجلد. سوف نتعرف عليهم أيضًا من خلال هذه المقالة.
5 مشروبات تساعد على شد الجسم والتخلص منه نهائيا
شاي أخضر
- يقال إن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية الإيجابية التي يمكن شربها كمشروب ، حيث يؤخر الشاي الأخضر علامات أضرار أشعة الشمس ، ومقاومة الترهل ، ويساعد على تأخير ظهور بقع الشيخوخة ، والخطوط الدقيقة ، والتجاعيد.
ماء
- يستخف كثير من الناس بقوة شرب الماء وآثاره الإيجابية على الجلد والصحة العامة.
- شرب المزيد من الماء طريقة طبيعية للحصول على بشرة صافية ومتوهجة وصحية وجسم متماسك ومتناسق.
الزنجبيل لتقوية ترهل الجسم
- يحتوي الزنجبيل على عامل حراري طبيعي يزيد من درجة حرارة الجسم ، والذي بدوره يساعد على إذابة الدهون العنيدة وتوحيد لون الجسم.
يساعد الليمون على تقوية الجسم المترهل
- يزيد فيتامين سي الموجود في الليمون من إنتاج الكولاجين ويساعد على استعادة مرونة الجلد.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الليمون على خصائص قابضة تعمل كعلاج لتقليل التجاعيد وشد الجلد.
موز
- يعني الموز القوة والجمال لأنه غني بالحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات أ ، ب ، ج ، د.
- ينصح بتناول عصير الموز مع الحليب مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج حيث يساعد على التخلص من خمول الجسم.[1]
أسباب هزال الجسم
هناك عدة أسباب تساهم في ترهل جلد الإنسان ، من أهمها ما يلي:
شيخوخة
- مع تقدم العمر ، تقل كمية الكولاجين في الجلد ويؤدي عدم كفاية إنتاج الكولاجين إلى فقدان مرونة الجلد وترهله.
- يصبح الجلد المترهل بارزًا في المناطق الواقعة تحت الذقن وخط الفك وأعلى الذراعين (خاصة عند النساء).
- تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة على الكولاجين أو تم تصنيعها للحث على إنتاج الكولاجين ، حيث أن الشيخوخة هي السبب الأكثر شيوعًا لترهل الجلد.
التعرض للشمس والجلد المترهل
- تدمر أشعة الشمس فوق البنفسجية القوية خلايا الجلد ويمكن أن تزيد من آثار الشيخوخة.
- كلما تعرض الجلد لأشعة الشمس ، زاد الكولاجين والمرونة التي يفقدها الجلد.
- بالإضافة إلى ترهل الجلد ، تسبب الشمس أيضًا ظهور التجاعيد.
- إذا كنت ممن يحبون الجلوس في الخارج والتعرض لأشعة الشمس طوال الوقت ، فارتد واقٍ من الشمس.
فقدان الوزن
- إذا كنت تعاني من فقدان الوزن بشكل كبير ، خاصةً خلال فترة زمنية قصيرة ، فسوف يتدلى جسمك
- هذا شائع بشكل خاص لدى أولئك الذين خضعوا لجراحة السمنة لأن الجلد غير قادر على الارتداد إلى الوراء.
تغذية سيئة
- للحفاظ على بشرة صحية ومنعها من الترهل ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن.
- ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين ليس لديهم ما يكفي من الفيتامينات ويأكلون الكثير من الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية يمكن أن يعانون من ترهل الجلد.
- يساهم النظام الغذائي السيئ في التهاب الجلد وتلف الخلايا المبكر ، مما يؤدي إلى ترهل الجسم.
أسلوب حياة غير نشط
- يساعد الحفاظ على نمط حياة نشط على تنشيط وتقوية العضلات التي تدعم الجلد.
- يمكن أن يساعد الجمع الجيد بين تمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين رفع الأثقال في منع ترهل الجلد.
- يميل الأشخاص غير النشطين إلى ترهل الجلد ، في حين أن أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام يمكنهم الحفاظ على بشرتهم مشدودة وشابة.
نقص الماء
- بشرتنا أيضًا عطشى ، لذلك من المهم أن تبقى رطبة.
- يساعد الحفاظ على رطوبة بشرتك على البقاء متماسكًا وتجنب احتباس السوائل الذي يسبب التورم والترهل.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم لتجنب جفاف بشرتك.
التدخين
يجفف التدخين الجلد ويخلق التجاعيد ويساهم في نقص لون البشرة مما يؤدي إلى ترهل الجلد.
في الختام ، هناك العديد من المشروبات التي تساعد على تناسق الجسم ، ويمكن أن يحدث الترهل لعدة أسباب مختلفة ومتنوعة.
المراجع