5 مشروبات للتنحيف تخسر البطن والمؤخرة حصريًا في مجلة دايت ، رقم واحد عالميًا في اللياقة وخسارة الوزن. نقدم لك هذه المشروبات. اعتماد واحد منهم لمدة شهر على الأقل للحصول على النتائج المرجوة.
مشروبات التخسيس
أول مشروب لفقدان الوزن
مشروب الشمر والقرفة لانقاص الوزن في اسبوعين
عناصر:
2 ملاعق صغيرة من الشمر المجفف
كوب ماء مغلي
1 ملعقة صغيرة قرفة
طريقة:
تنقع جميع المكونات في كوب من الماء المغلي ، وتغطى وتترك لمدة 5 دقائق.
يتم تناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم قبل 15 دقيقة من كل وجبة.
المشروب الثاني لفقدان الوزن
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE
المشروب الثالث لفقدان الوزن
https://www.youtube.com/watch؟v=FxmlGVjf4DE
المشروب الرابع لفقدان الوزن
– كوب ماء مغلي
– ربع ملعقة قرفة
– نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
– 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
شريحتان من قشر الليمون
طريقة
ضعي المكونات السابقة في كوب ماء مغلي وتناوله 3 مرات في اليوم قبل الوجبات ب 20 دقيقة ويمكنك تحليتها بالعسل “حسب الرغبة”.
ملحوظة: يجب عدم غلي المكونات بل يجب خلطها في كوب محضر من الماء المغلي وتركها لمدة 10 دقائق وبعدها تصبح جاهزة للشرب.
توضح هذه الوصفة أن الجسم أقل من حجمه ، وهو ما يعادل 7 أرطال أقل “بالسنتيمتر”. إذا واصلت هذه الوصفة ، ستلاحظ الفرق في الملابس وليس الوزن ، مما يعني صحة أفضل مع انخفاض الكولسترول. والسكر والضغط ويمكنك من الحفاظ على الحيوية والأناقة والشكل الأنيق.
يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوصفة تزيد من قوة الحرق ، أي
يثبط الشهية ويقوي المناعة ويحافظ على المفاصل بفضل وجود الزنجبيل الذي يعد من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة في أدوية التهاب المفاصل.
المشروب الخامس لفقدان الوزن
عصير الأناناس والكيوي:
أظهرت التجارب العلمية أن الاستهلاك اليومي للكيوي وعصير الأناناس لمدة 15 يومًا يساعد الجسم على خسارة حوالي 10 كيلوغرامات أثناء ممارسة الرياضة والوجبات الغذائية المعتدلة.
طريقة صنع العصير: امزج حبتين من الكيوي و 5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناول العصير بدلًا من العشاء يوميًا دون إضافة السكر.
