للبابايا أيضًا العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال ، حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أقنعة البابايا الجمالية لبشرة نضرة وصحية.
البابايا عبارة عن فواكه كروية أو على شكل كمثرى يمكن أن يصل طولها إلى 20 بوصة. عادة ما يبلغ طول تلك الموجودة بشكل شائع في السوق حوالي 7 بوصات وتزن حوالي رطل واحد. لحمهم برتقالي غامق مع درجات اللون الأصفر أو الوردي. داخل التجويف الداخلي للفاكهة توجد بذور سوداء مستديرة مغطاة بمادة شبيهة بالهلام. بذور البابايا صالحة للأكل ، على الرغم من أن طعمها لاذع مر إلى حد ما. تحتوي الفاكهة ، مثل أجزاء البابايا الأخرى ، على غراء ، وهو إنزيم يساعد على هضم البروتين. يتركز هذا الإنزيم بشكل خاص في الفاكهة غير الناضجة. يتم الحصول على Papain لصنع مكملات غذائية تحتوي على إنزيمات هضمية ويستخدم أيضًا كمكون في بعض العلكة.
أقنعة البابايا
قناع تنظيف البشرة:
عناصر:
البابايا الناضجة
طريقة:
قطعي ثمرة البابايا من المنتصف بالطول ، وتخلصي من اللب والبذور الداخلية.
دلكي الفاكهة على وجهك ورقبتك لمدة خمس دقائق ، خاصة حول الأنف والفم والعينين ، واتركي آثار الفاكهة على وجهك لمدة عشرين دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
قناع البابايا للبشرة الفاتحة
عناصر:
1- البابايا الناضجة.
2 – ثلاث ملاعق كبيرة عسل.
3- ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
4- ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.
طريقة تحضير القناع:
1- خذ ثمرة البابايا ، قم بإزالة البذور من القلب وقطعها إلى قطع صغيرة.
2- ضعي القطع في الخلاط وأضيفي باقي المكونات واخلطيها جيدًا حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
3- انشر القناع على الجلد واتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسل الجلد بماء فاتر.
كرر القناع مرتين على الأقل في الأسبوع للتخلص من الجلد الباهت.
فاكهة البابايا لعلاج تجاعيد الشعر والجلد
عناصر:
فاكهة البابايا
ملعقة عسل
طريقة:
1- قشر البابايا وأزل البذور الداخلية واللب ، ضعه في الخلاط مع قليل من الماء واخلطه لمدة نصف دقيقة.
2- نضيف ملعقة عسل ونخلط جيدا مع البابايا.
3- ضعي القناع على البشرة الدهنية واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
4- يمكن استخدام نفس الماسك بتدليكه على الشعر (الدهني أو العادي) ثم شطفه بالماء الدافئ والشامبو بعد نصف ساعة.
قناع البابايا للشعر الجاف:
إذا كان شعرك جافًا جدًا ، يمكنك استخدام المكونات السابقة (البابايا ، العسل) ماعدا ملعقة صغيرة من الكريم مع ملعقة إضافية من العسل ، اخلطيها ثم ضعيها على الشعر لمدة نصف ساعة مع التدليك من وقت لآخر اغسله بالماء الدافئ والشامبو.
قناع الكعوب المتشققة:
تحتوي البابايا على إنزيمات تهضم البروتينات وبالتالي فهي مفيدة في علاج الكعب المتشقق. ما عليك سوى صنعه على شكل قناع عن طريق مزجه في الخلاط مع قليل من الماء وتركه على كعبيك لمدة 20 دقيقة ، ثم شطفه بماء فاتر وكرر هذه العملية يوميًا لمدة أسبوع.
طريقة استخدام البابايا:
- يستخدم قشر البابايا لتقليل علامات الشيخوخة عن طريق فرك قشر البابايا بعد الوجبة ، وتركه على الجلد لمدة 5 دقائق ، ثم شطفه بالماء البارد. والاستخدام المنتظم يعطي نتائج واضحة وملموسة. تم العثور على مكون مهم من البابايا ، وهو حمض ألفا هيدروكسي وله خصائص مضادة للشيخوخة ، وهذا هو سبب كونه فاكهة حمضيات. لذلك لا ينبغي أن يطبق على الجلد لفترة طويلة ، حيث أنه يسبب جفاف وتهيج البشرة الحساسة.
تستخدم البابايا لعلاج البقع الداكنة. على وجه الخصوص ، يمكن أن يساعد وضع البابايا المهروسة على الوجه في إزالة البقع الداكنة وتفتيحها.
تستخدم البابايا أيضًا لعلاج البشرة الجافة ، فكل ما عليك فعله هو مزج البابايا المهروسة بملعقة من كريم الحليب ووضعها على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم غسلها جيدًا.
– هناك طريقة بسيطة للغاية لترطيب البشرة عن طريق دهن البابايا الناضجة المهروسة وتطبيقها على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم غسلها بقطعة قماش وتركها تجف.
– وللحصول على بشرة متوهجة ، اخلطي البابايا مع العسل وملعقة طحين واتركيها لمدة 20 دقيقة وكرريها ثلاث مرات في الأسبوع.
كما أن البابايا مناسبة لفرك الجسم عن طريق هرس البابايا وخلطها بالعسل والقليل من الملح وزيت الزيتون.
للحصول على بشرة متوهجة ، كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية:
أضف العسل واللبن وعصير الليمون وبياض البيض.
اخلطي جميع المكونات معًا حتى يصبح الخليط متماسكًا ويمكن دهنه على الوجه.
اغسلي وجهك جيداً وسترى نتائج مذهلة.
ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
– اغسلي وجهك بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
فوائد البابايا للشعر:
بصرف النظر عن الفوائد المذهلة للبابايا للبشرة ، فإنه يحتوي أيضًا على فوائد مذهلة للشعر. ويمكنك الحصول على فوائد البابايا للشعر عن طريق تناولها باستمرار أو مزجها مباشرة مع منتجات العناية بالشعر. تغذي مكونات البابايا الشعر جيدًا ولها فوائد أخرى مثل:
البابايا غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على منع الصلع مما يحفز نمو الشعر ويزيد من قوته.
كما تستخدم البابايا كمزيل للقشرة.
ستساعدك إضافة البابايا إلى نظامك الغذائي اليومي على التخلص من مشكلة ترقق الشعر وتقويم شعرك جيدًا.
البابايا غنية بالمعادن والفيتامينات والإنزيمات التي تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة والمواد الكيميائية الموجودة في الشعر.
يمكن استخدام أوراق البابايا كمكيف للشعر لإضفاء مزيد من اللمعان والحيوية على الشعر التالف.
عند استخدام قناع البابايا ، فإنه يقوي الشعر بطريقة صحية.
الفوائد الصحية للبابايا:
- لا تقتصر فوائد البابايا على العناية بالبشرة والشعر ، فقد أظهرت العديد من الأبحاث التي أجريت على البابايا العديد من الفوائد الصحية.
-
خلص العديد من العلماء إلى أن البابايا مفيدة في علاج العديد من المشاكل الصحية وعلاج بعض الأمراض.
-
الآن دعنا نتعرف على الفوائد الصحية الأخرى للبابايا بصرف النظر عن العناية بالبشرة والشعر.
-
تعمل البابايا كمضاد لارتفاع ضغط الدم: وهي من أشهر الفوائد الصحية لفاكهة البابايا ، حيث تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الدم ، بالإضافة إلى تحسين القدرات العقلية.
-
من الفوائد الصحية الأخرى للبابايا أنه يساعد على تحسين الرؤية.
-
سيساعدك استهلاك البابايا أكثر من 3 مرات في اليوم على الحفاظ على بصرك.
-
بالإضافة إلى تحسين البصر لدى كبار السن.
-
تساعد البابايا أيضًا في تقوية جهاز المناعة لاحتوائها على بيتا كاروتين ، وهو عنصر أساسي ضروري لتحسين جهاز المناعة.
-
يمنع البابايا التهابات الأذن المتكررة أو نزلات البرد.
-
كما توفر البابايا الحماية من أمراض القلب لأنها غنية بالعناصر الغذائية وتساعد على منع أكسدة الكوليسترول مما يساعد على منع النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
-
يمكن أن يساعد لب البابايا في التئام الجروح الخارجية عند وضعه مباشرة على الجرح.
-
كما تساعد البابايا في علاج القرح المزمنة التي توجد على الجلد ، فقط اخلطي عصير البابايا مع الزبدة وضعيه على المنطقة المصابة واتركيه لفترة حتى يجف تمامًا وبالتالي يساعد على التئام القرحة.
