قشر البرتقال له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الجمالية والصحية لقشر البرتقال.
البرتقالي
عندما نأكل بعض الفاكهة ، يقوم الكثير منا بتقشيرها وندفع لرمي القشر في سلة المهملات ؛ لأنهم لا يعرفون مزايا وفوائد هذه القشور وخاصة قشور البرتقال. للبرتقال العديد من الفوائد الطبية ، بصرف النظر عن كونه معروفًا منذ العصور القديمة بأنه مضاد للسعال وفعال في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد. يعتبر من أغنى الأطعمة بالفيتامينات ويساعد في القضاء على العديد من الأمراض مثل: الأمراض الجلدية والتناسلية ، بينما يحافظ البرتقال على الكلى والمثانة ويساعد في التئام الجروح. كما تحمي البرتقال القلب والأوعية الدموية ، وتعتبر من مخفضات الكوليسترول ، وتساعد على تقوية العظام والشعر ، وتنظم هذه الفاكهة عمل العضلات والأوردة وتزيد من كمية الكالسيوم في الجسم ، ويعتبر البرتقال منشط للجهاز العصبي. والجهاز الهضمي ويلعب دوراً فعالاً في علاج وتقليل العديد من الأمراض والسرطانات والأورام. تلعب هذه الفاكهة دورًا مهمًا في الحفاظ على سلامة الفم والأسنان ، حيث يساعد اللون البرتقالي في القضاء على أمراض اللثة والفم ويعمل على تقوية الأسنان كما أنه يزيد من كمية الكالسيوم في الجسم.
فوائد قشر البرتقال
بالإضافة إلى هذه الفوائد التي لا تعد ولا تحصى للبرتقال ، فإن لقشره العديد من الفوائد الأخرى للجسم والجلد والشعر ، بما في ذلك: ينشط قشر البرتقال إفراز الكبد ، ويقوي ويهدئ الأعصاب ، ويسهل عملية الهضم ، ويحفز حركة الأمعاء ، ويحمي من قشرة الرأس. يعتبر البرتقال من الأمراض السرطانية والأورام التي تحمي جهاز المناعة وتساعد على الوقاية من الأمراض الوبائية.
يحتوي قشر البرتقال على زيوت متطايرة ويتم استخلاص هذه الزيوت بسهولة. لأنه لا يحتاج إلى منشأة تقطير مثل أنواع الزيوت الأخرى ، ويلعب هذا الزيت دورًا مهمًا في:
- يزيد من المناعة ويساهم في قتل البكتيريا والميكروبات.
- يساعد على التخلص من الغازات وطردها.
- يعالج الإمساك.
- يساهم في علاج ارتجاع المريء.
- ينعم البشرة ويمنحها النضارة وخاصة البشرة الدهنية.
- يزيل سموم الجلد.
- يساعد في علاج الدوالي ، حيث يعالج الأوعية الدموية والشعيرات الدموية الضعيفة.
- مضاد للأكسدة ، يمنع تكوين وتخزين الدهون الثلاثية.
- يساعد على رفع معنويات الشخص لأنه يعمل كمنشط للجهاز العصبي.
جمال بشرتك باللون البرتقالي
البرتقال وقشره هو الإسعافات الأولية للبشرة في حالة التشققات وجفاف اليدين. تعمل المادة المستخلصة من قشر البرتقال على غرار الجلسرين الموجود في المستحضرات والكريمات وتحافظ على نعومة ولمعان اليدين.
البرتقال والإقلاع عن التدخين
لقد ثبت علميًا أن الطريقة الفعالة لمساعدة المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن هذه العادة هي تناول برتقالة بدلاً من سيجارة. حيث يساعد اللون البرتقالي على الإقلاع عن التدخين تدريجيًا.
في هذا المقال سوف نعرض لكم الفوائد الصحية والجمالية لقشر البرتقال:
1- علاج البقع السوداء
عندما يتعلق الأمر بفوائد قشر البرتقال للبشرة فهي عديدة ولعل أهمها قدرته على علاج البقع السوداء والتخلص من البقع والتشوهات التي تظهر على الجلد نتيجة الحبوب أو النمش.
2- فيتامين سي
قشور البرتقال غنية بفيتامين سي أكثر من الفاكهة نفسها. لذلك يمكن تجفيف قشور البرتقال في الشمس وسحقها حتى تصبح مثل البودرة. يمكن استخدام هذا المسحوق في العديد من وصفات التجميل لمساعدتك على الحصول على بشرة صافية ونظيفة وخالية من العيوب. يساعد قشر البرتقال أيضًا على حماية الجلد المحمي من غزو البكتيريا والفيروسات المحمولة بالهواء التي يتعرض لها الجلد باستمرار ويسبب العديد من المشاكل التي تصيب الجلد لأنه يعمل كمضاد حيوي للبشرة لمحاربة كل عدو يهاجمها. جلد.
3- محاربة الجذور الحرة
يمكن أيضًا استخدام مسحوق البرتقال لفرك البشرة وتنظيفها ، كما يمكن استخدامه لإزالة البقع الداكنة التي تظهر بعد اختفاء البثور عن طريق خلط كمية مناسبة من مسحوق قشر البرتقال مع القليل من الحليب أو الكريم وفركه. مزيج الوجه والرقبة ، هذا المزيج يساعد في القضاء على البقع الداكنة بشكل فعال للغاية والتخلص من الشوائب بشكل دائم وقشر البرتقال يحتوي على مضادات الأكسدة لذلك فهو يعمل ضد الجذور الحرة في الخلايا.
4- يحمي من أشعة الشمس الضارة
يحمي قشور البرتقال البشرة من أشعة الشمس الضارة لاحتوائها على فيتامين أ وفيتامين ج ، وتعتبر كلماتهم بمثابة درع من أشعة الشمس التي تضر بالجلد ، وكلماتهم تقي من سرطان الجلد ، وقشر البرتقال. كما يساعد على ترطيب البشرة بشكل كافٍ ، مما يجعلها نضرة وحيوية ، مما يساعد على تدفق الدم إلى خلايا الجلد ويجددها باستمرار.
5- مضادات الكوليسترول
أظهرت الدراسات الحديثة أن قشر البرتقال يحتوي على الكثير من مضادات الكوليسترول التي تعد السبب الرئيسي لتجلط الدم وانسداد الشرايين ، لذلك ينصح الخبراء بتضمين قشر البرتقال في النظام الغذائي الذي يتبعه الجميع لخفض مستويات الكوليسترول في الدم بطرق طبيعية وبدون أي الآثار الجانبية التي تضر بالصحة أو الجسم.
وايضا من فوائد قشر البرتقال
- يخفف الآلام الناتجة عن الصداع أو الصداع النصفي عن طريق غلي قشر البرتقال لمدة عشر دقائق ثم شربه.
-
يستخدم قشر البرتقال كمنظف طبيعي للبشرة. لأنه ينظف البشرة من الأتربة والشوائب المرتبطة به.
-
يشد الجلد. مهم للبشرة الدهنية. كيف يتم استخدامه لتجفيف الحبوب ومنع انتشارها.
-
ينشط الدورة الدموية. مما يحول البشرة إلى اللون الوردي ويمنحها النضارة.
-
يعمل على توحيد وتفتيح البشرة.
-
يستخدم كمعطر منزلي عن طريق إضافة أعواد القرفة والقرنفل إلى قشر البرتقال ووضعها على النار ثم سكبها في مسدس رش بلاستيكي لسهولة الاستخدام.
-
يحمي من لدغات البعوض. يتم ذلك عن طريق تدليك الجلد بقشر البرتقال.
-
يمكن إضافة قشور البرتقال إلى خليط الكيك للتخلص من رائحة البيض.
-
يتم استخدامه في عملية التنظيف بالميكروويف عن طريق وضع قشور البرتقال في وعاء من الماء ، والنقع لمدة خمس دقائق ، ثم الفرك بإسفنجة.
استخدم قشر البرتقال
- محاربة الكوليسترول: تحتوي التقشيرات على مجموعة واسعة من الكولسترول المضاد الضار ، والذي يحمل رمز LDL ؛ حيث يعمل هذا النوع من الكوليسترول على تكوين جلطات في شرايين القلب.
حماية الجسم من السرطان: تحتوي القشور على العديد من المركبات الكيميائية التي تمنع نمو وانقسام الخلايا السرطانية في الجسم.
تقليل حرقة المعدة: يساعد تناول اللحاء بانتظام لمدة تصل إلى عشرين يومًا على تخفيف حرقة المعدة في منطقة الأمعاء.
الحد من مشاكل الجهاز الهضمي: يحتوي اللحاء على كمية كبيرة من الألياف. يحتوي كل مائة جرام من قشر البرتقال على أحد عشر جرامًا من هذه الألياف ، وتساعد هذه الألياف في حماية الجسم من متلازمة القولون العصبي والإمساك والانتفاخ وعسر الهضم ، ويمكن إضافة القليل من هذه القشور إلى كوب من الشاي الدافئ للتهدئة. الجهاز الهضمي..
حماية الجهاز التنفسي: تحتوي القشور على العديد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي الذي يساعد على حماية الجهاز التنفسي من العديد من المشاكل مثل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا والربو وسرطان الرئة.
. رائحة عطرية: يمكن استخدام القشور كعطر ومعطر للجو في المنزل. يتم ذلك عن طريق جمع العديد من المكونات العطرية مثل خشب الصندل والقرفة مع قشر البرتقال وتجفيف هذه المكونات ، وهذه الطريقة طبيعية 100٪ وصديقة للبيئة.
تبييض الأسنان: وهي من أفضل الطرق المستخدمة لتبييض الأسنان الصفراء. يتم ذلك عن طريق فرك اللب الداخلي للقشرة على الأسنان بلطف ، وقد يعاني مستخدم هذه الطريقة في البداية ويعتقد أن الطريقة لا تعمل ، لكن الواقع هو عكس ما سبق.
التنظيف: يمكن استخلاص الزيوت من قشور البرتقال باستخدام آلة كهربائية وتعتبر هذه الزيوت من أفضل الطرق للتخلص من الأسطح المتسخة.
السماد العضوي: وهو من أنواع الأسمدة الغنية بالنيتروجين التي تتشكل في أوراق النباتات ، ويعتبر النيتروجين من أهم العناصر الضرورية للتربة والنبات.
تفتيح البشرة: تحتوي التقشيرات على فيتامين C وهو مبيض طبيعي يخفي البقع والبقع الداكنة وينظف المسام ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ويتم استخدام هذه التقشير عن طريق فرك جلد الجسم بلطف شديد.
الرائحة: تستخدم القشور كنكهة منعشة لمختلف الأطعمة.
كيفية التخلص من بق الفراش: يحتوي التقشير على مجموعة كبيرة من الأحماض التي تمنع البعوض والذباب والحشرات الأخرى من الاقتراب منها ، وقد قامت العديد من الشركات الكيماوية باستخراج هذه الأحماض ووضعها في رذاذ خاص.
