عصير أحمر. لتحضير هذا العصير ، ستحتاجين إلى جزرتين ، وطماطم ، وفلفل أحمر ونصف كوب من جوز الهند المبشور. ضعي المكونات في الخلاط واشرب العصير بدون تقليب. مكونات هذا العصير: خيار ، تفاح أخضر ، كوبان من السبانخ أو الخس ، ربع كوب كزبرة خضراء أو نعناع ، شريحة زنجبيل ونصف ليمونة مقشرة. امزج المكونات في الخلاط للحصول على تركيبة غنية بالعناصر الغذائية والألياف. يساعد هذا العصير في تأخير الرغبة الشديدة في تناول السكر.
عصير ساخن. مكونات هذا العصير: 4 جزر ، 5 طماطم ، 1 فجل ، شريحة زنجبيل و 2 شريحة فلفل أخضر.
مزيج من الأخضر والأحمر. تشتمل مكونات هذا العصير على 4 جزر ، 2 كوب من السبانخ أو الخس ، وحفنة من أوراق النعناع أو البقدونس. يتميز هذا العصير بمحتوى منخفض من السعرات الحرارية وكمية كبيرة من فيتامينات أ وب ، وكذلك الحديد والمعادن الأخرى التي تخفض الكوليسترول.
عصير منعش. مكونات هذا العصير: 4 فلفل أحمر وأخضر ، 6 حبات طماطم ورشة من كل منها: ملح ، قرفة ، فلفل أسود وكركم. يساعد هذا العصير في إنقاص الوزن بالإضافة إلى تزويد الجسم بمزيج رائع من المعادن والفيتامينات والمغذيات الدقيقة.