تحظى الوقاية من الحساسية الغذائية لدى الأطفال باهتمام العديد من الآباء ، خاصة بالنظر إلى النسبة العالية من الحساسية الغذائية لدى الأطفال. على الرغم من أنه من المستحيل التنبؤ بما إذا كان الطفل سيصاب بحساسية تجاه الطعام ، فإن الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من حساسية الطعام الشديدة ، والحساسية من حبوب اللقاح أو غيرها من الأشياء ، وحساسية الصدر أو الربو ، والتهاب الجلد التأتبي هم أكثر عرضة للإصابة. لتطور حساسية الطعام. هذا لأن هؤلاء الأطفال لديهم ميل وراثي لاكتساب الحساسية الغذائية.
يمكنك محاولة منع طفلك من الإصابة بالحساسية ، لكن لا توجد ضمانات. فيما يلي 5 طرق للوقاية من حساسية الطعام لدى طفلك بناءً على أحدث الأبحاث:
1. عدم تقييد النظام الغذائي أثناء الحمل:
وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 على النساء الحوامل اللائي تناولن الحليب أثناء الحمل في المقام الأول للوقاية من مرض السكري ، كان لدى أطفالهن معدل أقل من حساسية حليب البقر مقارنة بالأطفال الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، أجريت دراسة أخرى في عام 2012 على النساء الحوامل اللائي تناولن الفول السوداني والمكسرات أثناء الحمل ولديهن أطفال يعانون من انخفاض معدلات الربو والحساسية مقارنة بالأطفال الآخرين الذين لم تتناول أمهاتهم هذه الأطعمة أثناء الحمل. اقترح الباحثون أن تناول الفول السوداني والمكسرات أثناء الحمل له تأثير وقائي على تطور الحساسية.
2. الرضاعة الطبيعية لمدة 4 أشهر على الأقل:
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بإرضاع جميع الأطفال من الثدي في السنة الأولى من العمر. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطفال غير قادرين أو غير قادرين على الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة من الزمن لأسباب متنوعة. لتقليل فرصة الإصابة بالحساسية الغذائية ، تقترح AAP أن يرضع الأطفال رضاعة طبيعية لمدة لا تقل عن الأشهر الأربعة الأولى. هذا يعني عدم وجود تغذية صناعية إضافية أو إضافات غذائية صلبة لتكملة تغذية حليب الأم.
تظهر الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الأربعة الأولى تقلل من حدوث الأكزيما وحساسية حليب البقر في العامين الأولين من العمر. يحتوي حليب الأم على عدد من العناصر الغذائية ، ولكنه ينقل أيضًا الخصائص المناعية من الأم إلى الطفل.
إذا كان لدى طفلك تاريخ عائلي قوي (الوالدان أو الأشقاء الذين لديهم طعام أو حساسية أخرى) من الحساسية ولا يمكنهم الرضاعة الطبيعية ، يمكنك استخدام حليب الأطفال المائي جزئيًا (المعروف أيضًا باسم تركيبة هيبوالرجينيك). يحتوي هذا الطعام على بروتينات يتم تكسيرها جزئيًا ، لذلك قد لا يهضمها الجهاز الهضمي لطفلك بشكل كامل. هذا يعني أيضًا أن البروتينات سليمة وغير مفهومة من قبل الجهاز المناعي لطفلك. يجب الانتباه لأن رد الفعل التحسسي ممكن.
3. عدم إدخال الطعام الصلب للطفل قبل الشهر الرابع من عمره
الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة قبل سن 4 أشهر هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام. في هذا الوقت المبكر ، لا يكون الجهاز الهضمي للطفل ناضجًا تمامًا ، مما يؤدي إلى تنشيط جهاز المناعة ضد مسببات الحساسية الغذائية والإسهال.
4. لا تؤخر إدخال الطعام الصلب بعد 6 أشهر من العمر:
لا يبدو أن تأخير إدخال الأطعمة الصلبة مثل الحبوب والخضروات والفواكه واللحوم يمنع الحساسية الغذائية لدى الأطفال.
تشير أحدث المعلومات إلى أنه لا يوجد إطار زمني مثالي لإدخال الغلوتين ، كما هو الحال مع مرض الاضطرابات الهضمية. في السابق ، كان هناك دليل على أن الحالة الذهنية المثالية تتراوح بين 4 و 6 أشهر. ومع ذلك ، لاحظ الباحثون أن هذا قد يؤخر ظهور عدم تحمل الغلوتين ، لكنه لن يمنع حدوثه.
في بعض البلدان الأجنبية ، حيث يتم إدخال الفول السوداني إلى الطفل قبل 9 أشهر من العمر ، تم العثور على نسبة أقل من الحساسية الغذائية لدى الأطفال. بينما تقوم دول مثل الولايات المتحدة والمملكة المتحدة بتقييد المواد المسببة للحساسية الغذائية ، يزداد معدل الإصابة بالحساسية الغذائية هناك.
5. لا تتجنب الأطعمة التي تحتوي على مسببات الحساسية:
بعد 6 أشهر من العمر ، لا توجد أدلة كافية تشير إلى ضرورة تجنب مسببات الحساسية الغذائية مثل الحليب وفول الصويا والبيض والفول السوداني وجوز الأشجار والأسماك والقمح. يجب اتباع نهج محدد عند إدخال الأطعمة الصلبة ، أي إدخال طعام صلب مكون من عنصر واحد كل يومين إلى ثلاثة أيام ومراقبة الطفل بحثًا عن القيء أو الإسهال أو الطفح الجلدي أو أي أعراض أخرى تشير إلى رد فعل تحسسي. على الرغم من أن الإطار الزمني التقليدي كان كل ثلاثة إلى خمسة أيام بين الأطعمة الجديدة ، فلا توجد أدلة كافية تشير إلى هذه المرة بين الأطعمة الجديدة. إذا لم يعاني طفلك من أي ردود فعل سلبية ، يمكنك إدخال طعام جديد بعد 2-3 أيام والاستمرار في مراقبة ردود الفعل السلبية.
وأخيرا :
على الرغم من الاحتياطات المذكورة أعلاه ، قد لا يزال طفلك يعاني من حساسية تجاه الطعام. ومع ذلك ، فإن الدلائل الإرشادية واضحة من ممارسات التغذية السلبية مثل الإدخال المبكر للأطعمة الصلبة ، والتقديم المتأخر للأطعمة الصلبة ، وأهمية الرضاعة الطبيعية.